Cunoștințe computer, utilizator sigur de computer. Utilizator de PC încrezător: care sunt cerințele pentru el? Curs: Utilizator Internet - Nivel de bază

Data publicării: 20.12.2010

Cu titlu introductiv....

Un articol excelent, foarte detaliat și de înțeles pentru un utilizator de computer de orice nivel, scris special pentru proiectul nostru, despre regulile de bază pentru folosirea „prietenului tău de fier”. Poate înlocui câteva cursuri din seria Computer for Dummies :)
Va fi util nu numai pentru utilizatorii începători, ci și pentru mulți avansați. Îți garantez! (Evgeny Androsov, creatorul proiectului " Sfaturi gratuite")

Mai devreme sau mai târziu, un moment crucial vine în viață când ești lăsat singur cu computerul tău. Toți cunoscuții dvs. care sunt alfabetizați în acest subiect își trăiesc propria viață și înțelegeți că este în interesul dvs. să vă aranjați cumva relația cu computerul, astfel încât să îl puteți folosi și să nu deranjați constant pe cineva atunci când efectuați cele mai simple acțiuni.

De asemenea, presupun că niciun „curs”, cu excepția cazului în care sunt lecții private intensive, nu te va ajuta să te simți liber în ceea ce privește reguli elementare Operațiune pachete software Mașina ta de scris. Orice utilizator de PC trebuie să învețe și să urmeze unele reguli și proceduri, astfel încât computerul dvs. să nu moară din cauza neglijenței proprietarului. Este cam la fel ca folosirea unei mașini: poate nu știi ce se află sub capotă, dar dacă o conduci, atunci ar trebui să înțelegi clar cum funcționează toate componentele principale, ce pot face, ce nu pot face și ce se vor rupe inevitabil. De asemenea, înțelegeți că trebuie să adăugați benzină, că nu ar trebui să loviți mașina la viteză maximă pe obiecte dure etc.

Cu un PC totul este cam la fel. Te distrează și îți permite să lucrezi productiv, dar în schimb necesită respectarea regulilor de igienă tehnică și respectarea mai multor principii.
Deci, să încercăm să-i aducem în grupuri.

Grupa 1. Autostudiu

1.1. Indiferent cât de mult ai folosi un PC, îi vei stăpâni inevitabil și constant noile capabilități și metode de lucru. Cu intensitate diferită, dar vei face. Chiar dacă navigați doar pe rețelele sociale, vor apărea întrebări despre organizarea fotografiilor salvate, a muzicii, a clipurilor, a corespondenței și a altor lucruri. Prin urmare, încă de la început, împăcați-vă cu asta și faceți-vă mai ușor: nu încercați să memorați un truc, ci întrebați pe cineva în care aveți încredere ca persoană competentă sau căutați în Yandex/Google un simplu și explicatie clara principiul de funcționare, conceptele modalităților de realizare scopul dorit. Acest lucru este important pentru siguranța dumneavoastră și vă va ajuta să economisiți mult timp, efort și bani în viitor. Toate operațiunile de bază sunt simple și logice, dar cu siguranță vor deveni de neînțeles pentru tine dacă repeți trucurile memorate fără a le înțelege semnificația: mai devreme sau mai târziu vei evalua greșit situația, vei efectua trucul greșit și asta te poate costa pierderea de date. și o vizită plătită la service (posibil mai mult de una).

1.2. Acordați-vă timp pentru a vă clarifica operațiunile zilnice. Nu te grăbi, grăbirea nu dă roade aici. Desigur, acest lucru nu înseamnă că nu puteți efectua operațiuni deja stăpânite. Chiar înainte de a organiza ceva din nou sau de a începe ceva nou pentru tine, oprește-te și încearcă să-ți imaginezi exact ce vrei în cele din urmă. Și urmați obiectivul. Și dacă găsești timp, vei afla soluții standard această sarcină și finalizați unul dintre ele conform instrucțiunilor - onorați-vă și laudați-vă, în acest fel aveți toate șansele să deveniți un utilizator de PC cu adevărat încrezător.

1.3. Cu cât citești mai mult revista Computerbild și folosești sfaturile lor, cu atât mai bine pentru tine. Această revistă este doar o salvare pentru un utilizator nepregătit care dorește explicatii simpleși povești detaliate pas cu pas despre cum și ce să faci COMPETENT pe un PC sub Control Windows 7 (XP). La final este prezentată o scurtă listă a principalelor subiecte ale unor numere din a doua jumătate a anului 2010. Asta este exact Lista finaliștilor, pentru că nu au intrat acolo cursuri de pregatire pe toate pachete populare, de la MS Office la Kaspersky, despre testarea tot felul de hardware important, despre tot felul de trucuri utile pe PC-uri și dispozitive mobile, mult mai mult nu a fost inclus. Lectura nu va înlocui experiența personală, desigur, dar o astfel de sursă utilă de informații structurate vă poate aduce experienta personala la un nou nivel - și fără complicații grave care însoțesc adesea „metoda poke”. Puteți recomanda și revista CHIP, e deosebit de bună recomandări de sistem, de exemplu, cum să organizați corect o rețea de domiciliu, cum să conectați corect computerele care rulează Windows XP și 7 într-o singură rețea și altele. Adevărat, CHIP se adresează unui public puțin mai orientat tehnic. Există mai multe informații din secțiunea „Știință și viață”. Dar acest lucru nu îi scade utilitatea pentru „utilizatorul obișnuit”.

1.4. Trebuie să cunoașteți și să aplicați termenii de bază. Un monitor nu este un „calculator” unitate de sistem- nu un „procesor”, un browser nu este „Internet”, etc. Respectă un lucru care îți poate oferi atât de mult - și vei fi răsplătit. Este adevarat.

1.5. Fă o regulă să înveți și să aplici în viața ta cel puțin o combinație de „taste rapide” pe săptămână. Voi spune mai multe: le puteți chiar crea după gustul dvs., Windows permite acest lucru. După un timp, veți vedea cât de stângaci par utilizatorii din afară, trecând prin jungla setărilor cu șoarecii lor în căutarea a ceea ce folosesc deja aproape în fiecare zi. Amintiți-vă: oriunde există comenzi rapideȘi solutii eficiente. Cunoașterea lor este diferența dintre un utilizator de PC ÎNCREȘT (să uităm că mint pe CV). Lista celor mai populare și combinatii utile Veți găsi în orice colecție de sfaturi utile pentru lucrul cu Windows și programele din acest sistem de operare.

1.6. Tot ceea ce înveți și înveți să folosești pe un PC ar trebui să funcționeze pentru a minimiza comunicarea cu toate tipurile de „calculatoare”. ambulanță„: printre aceste birouri există un procent considerabil de leneși cu ochii încrucișați și escroci de-a dreptul. Amintiți-vă: maestrul nu are nevoie de totul pentru a vă funcționa. Are nevoie de el să funcționeze timp de 2 săptămâni. Prin urmare, cu cât înțelegeți mai mult, cu atât mai sănătos. tu vei fi niciodata cu exceptia ta, nu sunt interesati, nici macar pentru bani. Exceptia sunt oamenii sinceri care isi fac treaba cu sinceritate cu ignoranța ta agresivă. Cel mai bun mod de a negocia este să-ți anunți în avans calificările REALE și să întrebi despre sfera ta de competență în utilizarea zilnică a mașinii, adică unde este mai bine să nu pui mâna pe ea cunoaștere clară a subiectului și ca specialist, ar fi convenabil să negocieze cu tine despre toate - lasă-l să-ți spună subiectul vieții computerului este un lucru atât personal, cât și bogat din punct de vedere tehnic unul, stabilește el însuși cadrul și metoda de comunicare.

Fii pozitiv - și vei fi răsplătit de o sută de ori. Doar prin configurarea unei rețele de domiciliu, pentru cei care o fac oricum, puteți pierde cu ușurință mulți bani și nu primiți niciodată internet normal. Luați în considerare și amintiți-vă: cei care au încetat să învețe au încetat să mai conteze.

1.7. Dacă aveți timp, citiți ithappens.ru. Acestea sunt povești din viața „tocilor de computer”. Poate că unele dintre ele îți vor fi de neînțeles, dar poveștile de zi cu zi ale acelor oameni care construiesc rețele pentru tine, le instalează, instalează programe și repara hardware, poveștile martorilor oculari despre ce „trucuri inexplicabile” s-au dovedit a fi. echipamente informatice, vă poate ajuta foarte mult să înțelegeți cum să vă împrietenești cu lumea computerelor și a specialiștilor fără stres inutil. Este posibil și ușor, crede-mă. Cel puțin 50% dintre poveștile de acolo sunt informative.

Grupa 2. Prevenirea software-ului

2.1. Dacă îți este cu adevărat frică de viruși și nu vrei să te lupți cu ei, atunci sistem de operare a pune Ubuntu Linux. Instalarea acestui sistem de către un specialist costă mai mult decât instalarea și Configurare Windows(datorită, de regulă, a intensității muncii ceva mai mari), dar veți economisi o sumă la restul software-ului și la întreținerea ulterioară a sistemului care va acoperi cu ușurință această investiție. Este foarte posibil să lucrați cu documente de birou sub acest sistem de operare și în trei moduri, unul mai bun decât celălalt, chiar și acum, dacă sunteți gata să utilizați asistență calificată în timpul instalării și configurare inițială, nu există dezavantaje deosebite ale acestei soluții: se arată filme, se joacă muzică (apropo, mai bine decât sub Windows XP, aceasta a fost concluzia făcută de mintea colectivă a rețelei :)), Internetul și atât. servicii posibile- nici o problemă. Dacă aveți deja vreunul dintre versiuni Windows, apoi Linux este util ca un al doilea sistem de operare pentru navigarea și comunicații sigure pe Internet.

Este important să înțelegeți, că zvonurile despre necesitatea cunoașterii profunde a ceva supranatural pentru a utiliza sistemul de operare GNU/Linux la achiziționarea de servicii calificate pentru instalarea și configurarea acestuia nu sunt altceva decât zvonuri: un Linux bine instalat necesită de câteva ori mai puțină întreținere de rutină și absolut mai puțini bani pt. software suplimentar. Principalul lucru este să faceți copii de rezervă în mod regulat. Cum să faceți acest lucru - aflați de la instalator. Serviciile sale includ instrucțiuni pentru întreținerea sistemului de operare instalat, nu-l lăsați să se sustragă.

2.2. Dacă deții o mașină Apple, relaxează-te, totul va fi bine, frumos, deși nu întotdeauna ușor în ceea ce privește interacțiunea cu alte platforme și în cea mai mare parte pentru bani suplimentari (relativ considerabili). Nu este nevoie să îmbunătățiți nimic și nici nu este nevoie să învățați cum să întrețineți sistemul. Tot ce aveți nevoie este să descărcați și să vizionați tutoriale video frumoase despre utilizarea sistemului de operare MAC și să vă împăcați cu faptul că, din orice motiv, vă vor trage literalmente de gât la Apple Store. Da, și nu veți avea de unde să rulați de pe iTunes. Dacă aveți o atitudine normală față de acest program - ei bine, sunteți norocos :) Dar, glume deoparte, dacă vă veți scăpa de Parallels, veți putea folosi în mod normal programe pentru Windows fără a părăsi Mac OS. Și chiar funcționează, deși se pot întâmpla incidente cu un software unic, special și „sprețuitor”.

În același timp, fără a depăși Mac OS, dacă ești un specialist puternic, poți face lucruri care pot fi făcute sub sistemul de operare Windows, dar acest lucru va necesita considerabil instalatii suplimentare DE. O cutie atât de frumoasă cu surprize utile :)

2.3. Acum și mai departe - despre Windows. Regula principală este să fii sigur și să folosești constant backup partiția de sistem și folderele cu datele dvs., de preferință în 2 locuri independente fizic. Aceasta se numește „backup”. Acronis este considerat programul standard pentru crearea de copii de rezervă. Imagine adevărată Acasă este pentru utilizatorii casnici, dar există și altele, inclusiv gratuite. Citiți recenziile din revista Computerbild (vezi Anexa de la sfârșit pentru număr) pentru a înțelege ce este și a compara diferite programe. Același Acronis vine într-o versiune oarecum trunchiată, dar destul de funcțională gratuită pentru cumpărători HDD Western Digital. Principiu de bază: trebuie să existe o copie a unui sistem de operare complet testat „curat și complet” (tot hardware-ul instalat la bord trebuie să funcționeze corect NECESAR!!!), chiar înainte de toate completările și îmbunătățirile, o copie a sistemului de operare cu completări de bază (actualizări, părți inutile eliminate etc.), apoi - copii de siguranță suplimentare (incrementale) înainte de fiecare instalare „mare” (birou, antivirus, firewall, mare jocuri).

2.4. Backup fișiere setarile browserelor si programele tale preferate, documentele, fotografiile, bazele de date (parole din programele de gestionare a parolelor, cateva fisiere importante de la Opera etc.) se pot face de catre Acronis mentionat, sau de un alt program personal, folosesc un program platit. se întâmplă că îl am principalul să NU folosesc backup-ul încorporat în Windows Să lăsăm acest serviciu la conștiința dezvoltatorului ei.” revizuirea programelor de rezervă test comparare” și urmați link-urile. Experiența de utilizare este cel mai bun consilier.

2.5. Baza unei copii de rezervă adecvate este partiționarea corectă a discului. Sistemul și programele instalate sunt pe o partiție separată, a cărei dimensiune pentru Windows XP poate fi instalată până la 15 GB, aceasta este suficientă pentru orice. Pentru Windows 7 aveți nevoie de aproximativ 40 GB - toate acestea sunt pentru jocuri mari și fișiere mari schimburi. Adică cu o marjă considerabilă. Chiar dacă aveți un HDD foarte încăpător, nu are sens să creșteți aceste partiții: un sistem funcțional ocupă spațiu limitat, nu trebuie să stocați altceva decât el pe aceste partiții, astfel încât spațiul va fi irosit. Aceste secțiuni trebuie salvate din când în când folosind mijloace program special, NU cele oferite de Windows. În plus, poate fi util să lăsați funcția „Restaurare sistem” din Windows XP/7 pentru unitatea de sistem (dacă aveți două sisteme de operare, atunci sub fiecare trebuie să dezactivați această funcție pe partiția de sistem nefolosită, acest lucru este IMPORTANT! ). Numai Nu uitaînainte de a urma colecția de sfaturi pentru configurarea și îmbunătățirea și aprofundarea în profunzimile sistemului de operare, creați manual un punct de restaurareși verificați disponibilitatea unei copii de rezervă complete a sistemului de operare. Acest lucru vă poate economisi mulți bani.

Datele dvs. (de exemplu, „Documentele mele”) trebuie să fie localizate pe altul partiție logică disc sau chiar pe altul disc fizic, dacă aveți mai multe dintre ele. Arhivați-le periodic separat de partiția de sistem (mai des), fără a economisi spațiu pentru a salva versiunile vechi împreună cu actualizările. Vă poate economisi mult timp și efort - cel puțin o dată, dar va da roade. Există un articol despre partiționarea corectă a HDD-urilor în același Computerbild pentru 2010, nr. 21.

Grupa 3. Abordare pentru echiparea PC-ului dumneavoastră Windows programe suplimentare

3.1. Asigurați-vă că utilizați în mod constant un firewall, antivirus și antispyware de la dezvoltatori terți. Un antivirus gratuit „despușit” cuplat cu „defender” Windows7 NU ESTE SUFICIENT pentru securitate. Sunt cateva solutii gratuite, voi evidenția o nouă soluție cuprinzătoare de la Agnitum: Outpost Security Suite gratuit. Complexul liberului Comodo Firewall + Avira Fără antivirus (sau AVG Antivirus gratuit). În a doua opțiune, trebuie să selectați și un program anti-spyware pentru această pereche. Când utilizați soluții gratuite, trebuie să lansați una nouă la fiecare 1-2 săptămâni Dr.Web CureIt, descărcat de pe site-ul web al dezvoltatorului.

IMPORTANT! Vindecă-l! ar trebui să facă un test rapid inițial cu ecranul estompat atunci când nu puteți utiliza computerul. Dar acest lucru nu este suficient, după o astfel de verificare trebuie să rulați manual Verificare completă, aici poți să faci fără întunecare, i.e. Puteți continua să utilizați computerul în timpul scanării.

Nu există antivirusuri „absolute”, deși Kaspersky sugerează în mod constant în reclamele sale că sunt doar o astfel de soluție. Această declarație are o armată de susținători și un grup strâns de oponenți. Dar soluția este chiar bună, deși costă bani. Nu prea mari, vei avea dreptate dacă plătești pentru ele - din toate părțile. Dorința de software total gratuit fără piraterie este o artă, o vei stăpâni, dar treptat. Nu toate deodată.

3.2. Toate reclamele și nedoriturile de pe Internet sunt stinse efectiv atât de browsere (Opera 11, de exemplu), cât și de firewall-uri. Sistemul anti-reclamă și anti-spyware Ad Muncher are mulți fani și din motive întemeiate. În general, există multe soluții concurente în acest domeniu, ar trebui să aflați care dintre ele sunt acest moment nu numai gratuit, ci și eficient. același Computerbild vă va ajuta cu asta.

3.3. sa nu uiti asta un program plătit nu este întotdeauna mai bun decât unul gratuit. Destul de des se întâmplă contrariul. Pentru toate acțiunile de bază pe un computer Windows, inclusiv editarea video, există programe gratuite destul de capabile, iar această listă începe, desigur, Birou deschisȘi serviciu Google Docs. Acestea acoperă aproape toate nevoile de lucru cu diferite tipuri documente de birou. Microsoft a deschis, de asemenea, un serviciu cloud similar. În general, cu cât vă concentrați mai mult pe serviciile de internet „în nor”, cu atât datele dvs. sunt mai sigure. Singurul „dar”: dacă aveți un canal lent sau un trafic limitat, acest lucru poate provoca dificultăți. Și, firește, dacă crezi într-o Conspirație Mondială, această decizie nu este pentru tine. În general, după cum arată practica, optimul este undeva la mijloc :)

Pentru a inscripționa CD-uri și DVD-uri, nu trebuie să instalați monstrul pirat Nero. Astroburn gratuit și alte programe vor face față acestei sarcini.

Pe Internet sunt create colectiv pe forumuri " seturi pentru domni" din software gratuit pentru toate ocaziile. Lista similară se află în Anexă (de la ComputerBild). Așa că nu vă grăbiți să cheltuiți bani, nu veți obține întotdeauna ceva util pentru asta, iar acest lucru va deveni clar în timp. În orice caz, utilizați activ perioadele de probă. Și o copie de rezervă organizată corespunzător a partiției de sistem (înainte de a instala programele critice) vă va ajuta să prelungiți aceste perioade de multe ori, dar acest lucru este ilegal, nu ați citit-o :) În plus, multe produse pe Perioada de probă limitează funcționalitatea acestora. În general, totul este la fel ca peste tot: există oameni cinstiți și sunt, de asemenea, roșii neprihăniți și leneși. Pentru a evita problemele, există Common Sense, forumuri și reviste.

3.4. Dacă este posibil, NU utilizați playerul media încorporat în Windows. Strica atât sunetul, cât și imaginea, iar a face ca acesta să arate ceva corect (fără a distorsiona) este o sarcină destul de mare. VLC Playerși/sau Jucător GOM- pentru cinema, WinAmp sau (pentru cei care doresc mai mult) Foobar cu modificări ale drepturilor de autor - aceasta este o modalitate gratuită decentă de a vă transforma computerul într-un adevărat centru de divertisment. Există și alte opțiuni demne de atenție pe care le puteți încerca pe parcurs și alegeți cel mai convenabil jucător;

3.5. Dacă doriți să lucrați cu fișiere de 2-3 ori mai rapid decât printr-un „Explorer” standard - master manager de fișiere cum ar fi Free Commander sau Total Commander plătit. Adunările de autori ale acestor manageri vă permit să produceți toate cele de bază și multe acțiuni suplimentare cu fișiere de la tastatură, ceea ce vă oferă câștigul de viteză. Modulele încorporate vă vor permite să nu mai fiți nevoit să accesați non-programe încorporate în Windows (notepad, calculator etc.), iar link-urile directe către părți importante ale managementului sistemului de operare vă vor permite să nu pierdeți timpul mergând prin frumoase, dar meniuri incomode și prost organizate Windows.

3.6. Internet: utilizați cel puțin 2 browsere și 2 magazine diferite de parole. Cea mai comună pereche este IE + FireFox, acest lucru este convenabil mai ales dacă utilizați Mozilla ThunderBird pentru e-mail. Personal, sunt obișnuit cu Opera, dar IE este pregătit pentru sarcini specifice, cum ar fi comunicarea criptată cu o bancă etc. Dacă vă place IE încorporat, verificați-l ultima versiuneși pe Browser Maxthon, care este în esență un add-on pentru IE, dar în același timp extinde categoric funcționalitatea și ușurința de utilizare. Incearca-l! Pentru iubitorii de intimitate, există chiar și Browzar, care este teribil de secret și privat :) Dacă este necesar, depinde de tine să decizi în funcție de experiența ta personală.

3.7. Folosind e-mail prin pagină server de mailîn browser - aceasta este proasta maniere. Desigur, dacă ei îți scriu și tu scrii :). Folosind sistemul încorporat Client Windows, începând cu versiunea 7, conform zvonurilor, nu mai este la fel de periculos și incomod ca înainte, dar are câteva dezavantaje fundamentale, dintre care unul este necesitatea unui modul antispam. În general, un client de e-mail este cazul când există ceva de cumpărat pentru bani: Liliacul! de la Ritlabs (rusă). Acest client este foarte bun și ieftin. Susținătorii soluțiilor gratuite de înaltă calitate pot fi sfătuiți să încerce 2 clienți de la Mozilla (Thunderbird și SeaMonkey) și e-mailul încorporat al Opera dacă utilizați acest browser.

Și, desigur, monstrul Goole Mail cu el client individualși module de notificare gadget pentru desktop, Opera și Firefox. Serviciul este convenabil, deși necesită un canal și obiceiuri bune.

Pentru mine personal, nu există niciun concurent pentru The Bat! datorită naturii nesolicitante a canalului, capacitatea de a păstra o arhivă de câteva mii de scrisori pentru 6 cutii poștale într-un acces instantaneu convenabil, precum și funcția de primire preliminară a antetelor, motiv pentru care am Nu știu ce este spam-ul. Ei bine, stocarea dosarelor cu litere acolo unde este convenabil pentru DVS., criptarea bazei de date de scrisori și corespondență în Versiune Pro merita mult.

3.8. Recomandat programe individuale pentru a elimina software-ul inutil. Exemplul este Total Uninstaller, dar este plătit. O opțiune gratuită este Myuninstaller. Trebuie să aveți acest lucru și să îl puteți folosi. Eliminarea regulată a programelor din Windows - mod bun la militar. Nu imediat, desigur, dar garantat.

3.9. Pentru a menține sistemul de operare, trebuie să îl utilizați în mod regulat programe de colectare a gunoiului din registru și fișiere inutile de pe disc. Cunoscut și bine stabilit Reg Organizator(plătit), dar există și opțiuni gratuite CCleaner, de exemplu, este un program foarte demn. Pe site-ul dezvoltatorului său http://www.ccleaner.com/ puteți descărca și programul - defragmentator, care, atunci când este utilizat în mod regulat, va ajuta la prevenirea scăderii vitezei partiției de sistem a HDD-ului dvs. Aceeași program gratuitÎl puteți obține pe site-ul Auslogics (acolo este rus). Rădăcina cheie din nume este DEFRAG.

Utilizarea abordării de mai sus și a principiului întreținerii regulate nu este o garanție, dar este o revendicare serioasă pentru viața fără probleme a computerului și stocare sigură Datele tale.

Grupa 4. Fier

PC-ul nu ar trebui să se supraîncălzească. Nu. O dată pe an, faceți întreținere preventivă la răcitoare și toate organele disponibile aer comprimatși/sau un aspirator special - asta dacă apartamentul tău este FOARTE curat. Altfel - mai des. Este logic să instalați filtre de praf pe orificiile de admisie a aerului de pe carcasă - sunt ieftine.

De asemenea, o dată pe an trebuie să schimbați pasta termică unde este folosită (procesor, uneori chipset și placă video) - acest lucru este făcut de specialiști.

Mai ales pentru cei cărora le place să pună o mașină de rulare „în afara vederii”: Puteți face acest lucru doar în așa fel încât toate găurile să fie deschise și, de asemenea, toate suprafețele care disipă căldura. De exemplu, un laptop care funcționează activ trebuie adesea răcit suplimentar prin panoul tastaturii. Prin urmare, pe vreme caldă, nu este nevoie să-și închidă capacul în timp ce numără ceva, face backup, defragmentează sau chiar distribuie o mulțime de torenți.

În plus, atunci când cumpărați un laptop, fiți atenți la ce recenzii despre acesta sunt pe Internet: dacă mașina este bună, dar se încălzește în timpul funcționării, acest lucru poate necesita să luați măsuri suplimentare atunci când îl utilizați: de exemplu, o masă mică ventilator pentru unele modele care nu se bazează pe procesoare AMD - un accesoriu necesar de vară. În caz contrar, HDD-ul din interior va funcționa constant la temperaturi peste 55°C, ceea ce înseamnă o uzură crescută.

Zgomot crescut de la computer- un motiv de verificare și diagnosticare. Amânarea acestui lucru este nesigură și poate costa bani.

Nu vă zgâriți niciodată cu filtrele de rețea și UPS. Meșteșugurile chinezești ieftine de la o taraba din apropierea metroului se pot întoarce împotriva ta. Prețurile pentru dispozitive de aceeași putere pot diferi semnificativ. Un filtru prost vă poate costa întregul hardware al computerului. Pentru a alege, există discuții pe forumuri care sunt căutate de Google folosind o interogare bine scrisă. Cel puțin - „Cel mai bun” filtru de rețea test de comparație.” Când citiți, evitați să acordați prea multă încredere în site-urile web ale vânzătorilor de echipamente relevante.

Împământare și izolație galvanică echipamentele conectate trebuie verifica electricianul. Un port USB dintr-un laptop ars din cauza unei scântei este adesea imposibil de reparat (cu excepția cazului în care cunoașteți un inginer electronic), consecințele pot fi mai grave, pur și simplu nu vor apărea imediat. Când conectați, trebuie să aveți în vedere că în case, uneori, echipamentele industriale sunt conectate la rețeaua casnică sau aruncate acolo, sau chiar la calorifere de încălzire, 380 volți. Sunt multi idioti, dar PC-ul tau este unul singur :)

HDD asigurați-vă că vă schimbați la fiecare 3 ani, chiar daca cel vechi merge bine. Un disc de 3,5 inchi folosit (aceasta este dimensiunea pentru carcasele obișnuite de pe desktop-sub birou) poate fi folosit ca stocare pentru o „backup lungă”, de exemplu. unul care conține a doua copii ale backup-urilor principale, foldere de rezervă„tot felul de lucruri vechi” și altele asemenea și, prin urmare, nu este pornit tot timpul, dar în cea mai mare parte se află pe raft. Trebuie să înțelegeți că resursa unui astfel de disc este departe de a fi epuizată, dar probabilitatea de eșec după 3 ani de funcționare începe să crească și crește mai repede odată cu vârsta. Dacă ați citit deja puțin despre statisticile de eșec în funcție de an și producător, atunci puteți varia modul de utilizare a „pensionarului”. De exemplu, dacă nu a fost nevoit să lucreze din greu ca parte a computerului său de acasă (era o a doua unitate non-sistem), atunci poate continua să lucreze ca backup principal. Configurați producția de a doua copii ale backup-urilor dvs. puțin mai des - și se va menține un echilibru rezonabil între fiabilitate și economie.

Ei bine, un HDD de 2,5" sau mai mic de dimensiunea unui laptop (rar, dar se întâmplă), introduceți-l cu calm într-o cutie potrivită pentru conector (mergeți pe piață cu o unitate pentru a încerca), cumpărați un USB tail de înaltă calitate pt. astfel încât unitatea dvs. să funcționeze de la ONE port USB, și utilizați-o pe cea rezultată ca memorie flash mare.

Grupa 5. Adăugiri

Un computer personal este ÎNTOTDEAUNA universal. Puteți utiliza computerul pentru o varietate de scopuri. Nici alegerea sistemului de operare, nici setul specific de software instalat, nici dimensiunea mașinii dumneavoastră și a monitorului său nu au o influență decisivă asupra scopurilor de utilizare.
Prin urmare, în materie de alegere a parametrilor specifici ai hardware-ului computerului și a setului de software utilizat, rolul decisiv îl joacă doar ușurința de utilizare a complexului rezultat pentru sarcinile dumneavoastră. Ceea ce este bine pentru tine este bine. Nu există absolut.

Adică, de regulă, o persoană nu are nevoie de un computer „mai rece”, deoarece dacă utilizatorul nu joacă „trăgători” moderni sofisticați și nu codifică în mod constant videoclipurile în volume mari, nu scrie programe și nu creează proiecte tridimensionale complexe, pur și simplu nu are sarcini pentru o mașină puternică. În loc să cumpărați energie în exces, banii sunt cheltuiți mai bine pe câteva lucruri cheie din punct de vedere al confortului:

1) Cumpărați un laptop sau un computer all-in-one în loc de un computer desktop. Acest lucru are sens din multe motive: din cauza unei surse de alimentare mai fiabile (datorită bateriei laptopului) și din cauza portabilității și din cauza dimensiunii totale și din cauza controlului cu degetul implementat pe unele PC-uri all-in-one. În același timp, nimeni nu te obligă să folosești un singur ecran de laptop încorporat, să conectezi un al doilea monitor acasă și să folosești două simultan - este FOARTE convenabil. Puteți folosi și un televizor modern ca monitor, unii preferă o dimensiune mai mare :)

2) Cumpărare monitor bun : mai mare, cu o matrice mai scumpă. Nu puteți cumpăra ochi într-un magazin, acest lucru trebuie luat în considerare. Imaginea ar trebui să vă placă.

3) Dacă ascultați muzică și vizionați filme pe computer- cumpărați un HDD mai mare pentru colectare și placa de sunet mai bine. Și căști în care muzica va fi ceva interesant, sau acustică de clasă superioară. Practica arată că 5.000 de ruble în plus pentru aceste scopuri pot schimba foarte mult rezultatul.

Pe această pagină, toate lecțiile de pe site sunt aranjate exact în ordinea în care vă recomandăm să le urmați. Din păcate, în acest moment există lacune în lista de lecții care cu siguranță vor fi umplute. Subiectele despre care există deja articole sunt link-uri (evidențiate cu albastru cu subliniere) - urmărește-le și învață! Lista nu include știri și unele articole (de exemplu, despre rezolvarea problemelor computerului) deoarece Nu sunt utile pentru antrenament, însă, le veți primi dacă vă abonați la newsletter.

Vă puteți scrie liber dorințele în comentarii, asta este binevenit. Subiectele propuse sunt incluse în planul de articole.

Să creăm împreună cel mai bun sistem gratuit de antrenament pas cu pas!

Ţintă: creați o listă de articole pe site, studiind care într-o anumită ordine, vă veți simți liber atunci când lucrați la computer.

Important! Dacă puteți scrie un articol de expert pe oricare dintre aceste subiecte, scrieți-ne, articolele sunt plătite.

Curs: Utilizator computer - Un nivel de bază de

Ce este un netbook
Ce este un ultrabook
Ce este o tabletă
Ce este un telefon tabletă
Port USB: ce este și ce se poate conecta prin el
Cum să pornești computerul, ce se întâmplă în acest moment
Ce este un șofer? Ce este un shell de sistem de operare grafic
Computer desktop.
Mouse, cursor, cum se folosește mouse-ul.
Ce este o scurtătură, fișier, program, folder.
Tipuri de fișiere de bază. Ce este o extensie
Ce este un hard disk și cum funcționează ( La publicare)
Hard disk computer, partiții.
Tastatură. Cum să lucrezi cu ea. Creați un fișier text.
Meniul Start, ce este în el
Oprirea calculatorului. ( În curs)
Ce este modul de repaus și când să-l folosești
Ce este modul standby și când să îl utilizați
Instaleaza programul. Principalele etape ale instalării oricărui program. Unde va apărea, cum să găsiți unde este instalat, cum să îl găsiți în meniul Start.
Lucrăm cu programul. Elemente standard programe: setări, meniu derulant, panou de acces rapid.
Creaza o scurtatura. Toate modurile.
Cum să vizualizați caracteristicile computerului dvs.
Ecranul computerului. Rezoluție, setări, schimba tema desktopului.
Cum se instalează un driver de dispozitiv. De unde să descărcați driverul dacă nu este instalat automat. ( În curs)
Pornirea computerului. Cum se dezactivează un program de la pornire. Cum să dezactivați încărcarea automată în programul în sine. ( În curs)
Ce este o arhivă? Lucrul cu programul de arhivare
Cum să deschideți un videoclip pe un computer
Cum se deschide e-carte(.pdf .djvu .pdf) ( În curs)
Cum se deschide o prezentare
Cum se deschide un document (.doc, .docx, .fb2)
Cum să aflu ce placă video am
Ecranul albastru al morții - ce este?
Ce este BIOS-ul și pentru ce este?
Cum se deschide.pdf
Cum se deschide.mkv
Cum se deschide.djvu
Tastatură pe ecran - ce este și pentru ce este?
Cum să schimbați limba de pe computer
Fierbinte tastele Windows 7,8
Cum să măriți dimensiunea fontului pe computer

Curs: Securitate Calculatoare

Cum să setați o parolă pe Windows
Cum să găsești o parolă complexă
Cum să vă protejați contul Google
Ce este antivirusul
Ce este un firewall
Cum să blocați ferestrele pop-up
Cum să faceți vizibile extensiile de fișiere în Windows
Cum să te protejezi pe Internet folosind extensia WOT
Revizuirea Kaspersky Anti-Virus

Curs: Programe de calculator

Comutator Punto
Ceas cu alarmă pe computer
Program pentru crearea videoclipurilor din fotografii

Curs: Servicii Google

Curs: Utilizator computer: Nivel Intermediar

Cum se creează mașină virtuală(computer virtual)
Cum să transferați fotografiile vechi pe computer
Cum să puneți o parolă într-un folder
Cum să curățați registrul Windows
Cum să intri în BIOS
Cum se formatează un hard disk
Cum se face defragmentarea hard disc.

Curs: Utilizator de laptop și netbook

Caracteristici de lucru cu un laptop și netbook
Laptop, dispozitiv netbook
Tastatură pentru laptop și netbook - caracteristici de operare
Cum să prelungești durata de viață a bateriei
Ce trebuie să faceți dacă laptopul (netbook-ul) se încinge
Suporturi pentru computer: răcire și nu atât.
Cum să activați WiFi pe un laptop

Curs: Calculatoare și dispozitive apropiate de computer

Exerciții corporale

Programe de instruire pentru monitorizarea timpului pe calculator

Cum să-ți aranjezi corect locul de muncă

Ce să faci dacă ești obosit

Procrastinarea și modul în care computerul este implicat în ea

Cum să vă protejați mâinile, astfel încât să nu doară dacă trebuie să tastați mult (sindrom de tunel carpian).

Lucrul la computer în picioare: beneficii, avantaje și dezavantaje

Birouri în picioare cu reglare pe înălțime - prezentare generală.

Suporturi pentru laptop pentru lucru în picioare - recenzie.

Curs: Computer și copil

Este necesar să se limiteze timpul pe computer pentru copii și cum să o faci corect?
Ce poate învăța un copil folosind un computer?
Cum să-ți protejezi copilul de site-urile pentru adulți

Curs: Utilizator Internet - Nivel de bază

Îi sunt recunoscător lui Viktor Knyazev pentru un curs de formare foarte informativ, care acum îmi permite să folosesc un computer cu plăcere, precum și pentru prietenia care a avut loc cu computerul meu, care a devenit un „parteneriat” în timpul procesului de formare. În timpul procesului de învățare, am primit un algoritm pentru rezolvarea multor probleme interesante și utile, de a căror existență nu eram conștientă anterior. Sub conducerea lui Victor, au fost instalate cu succes programele necesare pentru utilizarea productivă a uriașei resurse de computer neutilizate anterior, precum și pentru întreținerea ei în siguranță din punct de vedere tehnic.

Cu stima, Galina Korneva

Buna seara Victor! Mulțumesc pentru lecții! Am învățat o mulțime de lucruri noi. Am ajuns să-mi cunosc bine computerul. Am început să mă simt mai încrezător și mai calm în ceea ce privește cantitatea de informații necesare pentru a le trimite. Mi-am dat seama că informațiile în cauză s-au dovedit a fi foarte relevante. Sunt foarte mulțumit de abordarea selecției materialelor și de luarea în considerare a acestuia: clar, într-un limbaj ușor de înțeles și accesibil. Sentimente cu adevarat placute au aparut dupa ce am instalat personal primul program de curatare... Mi-am dat seama că atunci când totul este clar, chiar devine interesant și incitant. Mulțumesc foarte mult.

Cu stimă, Vera Sokolova

Am reusit sa instalez program important– totul s-a rezolvat datorită unei explicații competente și accesibile. L-am luat în arsenalul meu sfaturi utile privind aranjarea compactă a materialelor pe desktop. Capacitatea de a arhiva volume mari de informații pentru redirecționare părea deosebit de importantă. Mi-am dat seama că informațiile în cauză s-au dovedit a fi foarte relevante. Sunt foarte mulțumit de abordarea selecției materialelor și de luarea în considerare a acestuia: clar, într-un limbaj ușor de înțeles și accesibil. Sentimente cu adevarat placute au aparut dupa ce am instalat personal primul program de curatare... Mi-am dat seama că atunci când totul este clar, chiar devine interesant și incitant. Mulțumesc foarte mult.

Cu stimă, – Vera Korenevskaya

Aș dori să-mi exprim recunoștința profundă lui Viktor Knyazev pentru oportunitatea de a învăța complexitățile muncii ” Specialist tehnic„în sistem afaceri de informare. De fapt, antrenamentul meu a început de la zero. Victor se distinge prin profesionalismul său ridicat, cunoștințele excelente și capacitatea (ceea ce este foarte importantă) de a transmite clar și simplu informații despre materia predată. Materialul care mi-a fost dificil a fost prezentat într-o formă accesibilă, interesantă, ușor și rapid digerabilă. Simplitatea și claritatea prezentării: clipurile video descriu în detaliu toate acțiunile - clar și competent. (Instrucțiuni gata „Ce și cum să faceți”, totul este așezat pe rafturi).

Alexei Zverkov

Numele meu este Nadezhda Shchigoleva, sunt un om de afaceri în domeniul informației și este foarte important pentru mine că nu trebuie să explic de mult timp ce vreau să fac în acest moment în ceea ce privește aspectele tehnice sau organizatorice? Înainte de a lucra cu Viktor Knyazev, am lucrat cu mulți specialiști și de fiecare dată a trebuit să negociez pentru o lungă perioadă de timp puncte de clarificare, termene, iar costul lucrării a fost variabil. A trebuit să petrec mult timp pentru a găsi un „numitor comun” în lucrare. Apoi am avut noroc și am găsit un specialist în domeniul meu, Viktor Knyazev.

Mulțumiri speciale lui Victor pentru capacitatea sa de a asculta problema și de a oferi viziunea sa competentă cererii mele. Vă mulțumim pentru profesionalism, claritate și cooperare clară! Nadejda Şcigoleva

Numele meu este Natalya Nazarova. Sunt un om de afaceri începător în domeniul informației. Acum un an am avut nevoie să-mi creez propriul site. Am găsit un specialist care mi l-a creat. De la bun început, dialogul nostru „nu a funcționat”. Au existat întârzieri cu lansarea site-ului. În viitor, modificările pe care trebuia să le fac paginilor mele trebuiau așteptate în decurs de 1,5 -2 săptămâni. Asta a continuat până l-am întâlnit pe Viktor Knyazev. A început imediat să vorbească într-o limbă care era „de înțeles” pentru mine. A explicat totul simplu și clar. Nu mai aveam întrebări „cum să fac asta?” După explicațiile lui, am luat-o și am făcut-o. Am încetat să-mi fie frică de computer și am învățat să lucrez cu site-ul meu personal. Sunt foarte recunoscător soartei care în la fix m-a pus în legătură cu un astfel de specialist! Natalia Nazarova

Acum ne vom uita la ce aptitudini ar trebui să stăpânească un utilizator de PC încrezător. Odată dobândite abilitățile de bază, puteți face față cu ușurință unor sarcini mai complexe.

Utilizator de PC încrezător: care sunt cerințele pentru el?

În primul rând, trebuie să știi cum să lucrezi cu sistemul tău de operare. Acest articol ar trebui să includă menținerea sistemului într-o stare de funcționare stabilă, setarea parametrilor „desktop”, instalare corectăși organizarea structurii fișierelor (în care puteți găsi cu ușurință orice document, folder sau fișiere de dezarhivare pentru a aduce datele în dimensiune optimă. Acestea sunt cunoștințele de bază pe care ar trebui să le primească orice utilizator de PC încrezător.

Este despre Nu este vorba despre moft sau modă, astfel de abilități sunt cu adevărat importante, deoarece dacă, de exemplu, nu eliminați corect programele, există șansa ca după câteva luni computerul să refuze deloc să funcționeze.

Utilizatorului încrezător de computer îi pasă de securitate

Trebuie să fii complet încrezător în securitatea computerului tău, precum și în toate datele stocate pe acesta. În acest scop, va trebui să stăpânești perfect programe antivirus de la diverși producători.

Această abilitate nu poate fi numită o excepție, deoarece se aplică absolut tuturor persoanelor care doresc să stăpânească un computer personal. Trebuie remarcat faptul că dacă Internetul este domeniul tău activitate profesională(de exemplu, creați diverse materiale protejate prin drepturi de autor), în acest caz pierderea tuturor datelor personale este adesea comparabilă în ceea ce privește pierderile la faliment!

Lucrează la „birou” chiar acasă

Dacă vorbim despre cine este un utilizator încrezător de computer, desigur, acesta este o persoană care știe să folosească baza programe de birou precum Excel și Word. Nu este vorba doar despre tastare, ci și despre utilizare deplină aceste instrumente pentru a crea tabele și documente complet formatate.

A conduce Corespondență de afaceri, creați documente și baze de date, precum și analizați statistici, veți avea nevoie programe Excelși Word. Utilizarea cu pricepere a acestor instrumente vă va permite să efectuați sortare automată date în tabele, numărați numărul de cuvinte și caractere din documentul creat, scrieți litere, reducând semnificativ probabilitatea erorilor accidentale.

Ce este Internetul?

Una dintre abilitățile principale ale oricărui utilizator de computer este munca pricepută pe Internet. Este necesar să învățați cum să căutați informații în World wide web fără ore întregi de rătăcire inutilă prin site-uri cu o reputație îndoielnică. Ar trebui să puteți gestiona marcajele pe site-urile dvs. preferate, precum și să le salvați pe toate Informații importante, pe care îl veți găsi pe computer.

Capacitatea de a folosi diferite browsere moderne, care includ multe completări menite să facă navigarea pe Internet distractiv și confortabil pentru o persoană. Un utilizator de PC încrezător poate folosi special software pentru a lucra cu întregul flux de intrare E-mail, care vă permite să salvați mesajele primite în calculator personalși, de asemenea, procesează datele primite de câteva ori mai rapid.

Adesea, va trebui să utilizați programe pentru a descărca fișiere, ținând cont de posibila lucrare conform unui program dat, cu suspendarea temporară a acesteia, descărcarea ulterioară a datelor, deconectarea de la Internet când procesul de descărcare a materialelor este finalizat. Pe lângă abilitățile de mai sus, cele principale includ capacitatea de a scrie date pe CD-uri și DVD-uri, precum și pe alte medii de stocare.

Primul lucru pe care vreau să-l spun este să nu vă fie frică de computer! Mulți începători cred că este prea greu, că vor sparge ceva sau că vreun „luminar” i-a speriat virusi informatici, sau le este frică că lucrul pe computer este dăunător, sau, sau, sau...

Este important ca utilizatorii începători să înțeleagă pentru ce vor folosi computerul și ce beneficii le va oferi.

Să vorbim despre toate aceste temeri și apoi vom începe să învățăm despre computer. Crede-ma! Este foarte interesant. Aceasta este o lume întreagă care este gata să-ți deschidă porțile. Doar dacă vrei tu.

Calculatorul este dificil. Voi reuși să-l stăpânesc?

Dacă în mediul tău sunt copii mici cărora li se permite să se joace pe computer, întreabă-le părinții la ce vârstă învață copiii lor elementele de bază ale lucrului cu acesta. Voi spune în numele meu - aceasta este o vârstă foarte fragedă. Începând de la vârsta de 3 ani, un copil este destul de capabil să folosească un mouse, ceea ce înseamnă că poate începe să stăpânească un computer.

De ce utilizatorii atât de tineri fac față cu ușurință acestui lucru?

În primul rând, există un mare interes. Acest ecran strălucitor și imaginile în schimbare de pe el atrag atenția, iar capacitatea de a apăsa butoane și de a vedea rezultatul este una dintre distracțiile preferate ale celor curioși.

În al doilea rând, lipsa fricii. Nu le este deloc frică să spargă ceva.

Dacă un copil de 3 ani poate face față unei astfel de sarcini, de ce nu poți face față ei?

Dacă rup ceva?

În practică, este destul de dificil să spargi un computer chiar și pentru un utilizator începător. Dacă, desigur, nu intri în unitatea de sistem cu o șurubelniță, un ciocan și o mare curiozitate. Un alt lucru este că, ca orice echipament complex, se poate rupe de la sine. Dar asta nu depinde de tine, așa că nu are rost să-ți fie frică de asta.

Ce poate face de fapt un utilizator neexperimentat:

Modificați setările programului, ceea ce va duce la funcționarea incorectă a acestuia;
Eliminați fișierele de pe computer care sunt necesare pentru funcționarea sistemului de operare și a programelor instalate.

În ceea ce privește primul punct, un salvator ar fi:

Capacitatea de recuperare a sistemului oferită în Windows;
Prezența în multe programe a capacității de a reveni la setări valorile originale(implicit) prin apăsarea unui buton;
Reinstalarea programelor.

Bine regula de aur- dacă nu știți cum funcționează programul și i-ați deschis din greșeală setările, nu modificați nimic și nu faceți clic pe butonul „Salvați” sau „Aplicați” (engleză - „Salvați” sau „Aplicați”). Acțiunea corectă este să faceți clic pe butonul „Anulați” (engleză - „Anulați”) sau pe crucea din colțul din dreapta sus al ferestrei care se deschide. Daca nu vezi butonul dorit, va fi o cruce cea mai bună cale de ieșire din situatie.

La al doilea punct, ei vă vor ajuta:

Coș - folder special pe computerul dvs. unde merg fișierele șterse
Reinstalarea unui program ale cărui fișiere le-ați șters din greșeală
Restaurare sistem dacă ați șters accidental fișierele de sistem

Este dăunător să lucrezi pe un computer?

Cred că ați auzit în repetate rânduri același lucru despre citit - încordarea ochilor, privitul la televizor - atât ochii, cât și, după părerea mea, adecvarea gândirii suferă, telefoanele mobile - sunt atâtea povești de groază aici încât dacă crezi măcar unii dintre ei, e mai bine să alergi undeva în pădurea deasă sălbatică.

Să discutăm despre ceea ce se spune că este „dăunător” despre computere

Radiații atât de la unitatea de sistem, cât și de la monitor
Probleme asociate cu șederea pentru perioade lungi de timp
Sindromul tunelului din cauza lucrului cu un șoarece
Dependenta psihologica

Radiația computerului

Să începem cu radiația. Ți-e frică de frigiderul din casa ta? Dar un televizor sau o mașină de spălat? Dar ele, ca un computer, sunt o sursă de radiații electromagnetice. Vă rugăm să rețineți că acest lucru nu este același lucru cu, de exemplu, cu raze X. Și nu este nici pe departe la fel de dăunător pe cât te sperie.

Și mai există și conceptul „ standarde acceptabile„și toate moderne Aparate, inclusiv computerul, nu le depășește. Și în cele mai multe cazuri, radiațiile emanate de ele sunt de câteva ori mai mici decât această normă.

Pentru a vă liniști, iată mai multe lucruri:

Carcasa computerului protejează radiațiile electromagnetice emanate de componentele din interiorul acesteia;
Monitoarele moderne „plate” emit mult mai puține radiații decât reprezentanții generațiilor anterioare;
Distanta conteaza. Nu vă băgați nasul în monitor și nu așezați unitatea de sistem pe cap.

O da! Și ia un cactus lângă computer, mai aproape de monitor. Un semn popular este că cu acele sale incinerează orice radiație. Glumesc, glumesc, glumesc...

Fi inteligent! Radiatie electromagnetica- nu radiatii. Nu vă lăsați intimidați de „consilierii” ignoranți; Dacă doriți să înțelegeți mai multe despre această problemă, discutați cu profesioniști.

Încărcare pe corpul utilizatorului

Nu mă voi certa - există o încărcătură. În primul rând, pe ochi. Dar nu mai mult decât atunci când citești sau te uiți la televizor. Dar cred că dacă refuzi aceste beneficii ale civilizației, computerul nu va intra în zona ta de atenție.

Majoritatea ochilor umani pot face față acestei sarcini. Adevărat, sub rezerva unei abordări rezonabile. Nu este nevoie să te uiți la monitor ore întregi fără a te opri. Odihnește-ți ochii. Există un numar mare de exerciții pentru a ajuta la ameliorarea tensiunii. De exemplu, închideți ochii cu palmele, după ce le-ați frecat până când se încălzesc. Ține-le în fața ochilor pentru doar un minut - și vei simți o relaxare aproape completă.

Același lucru îl voi spune despre stat mult timp. Controleaza-te. Amintiți-vă că „comunicarea” cu un computer este o activitate foarte interesantă și trebuie să știți când să vă opriți. Fă gimnastică după ce stai în fața unui ecran strălucitor. Și gândește-te la faptul că poate computerul te va învăța să faci asta mai des.

Sindromul de tunel carpian sau, mai simplu spus, dacă încheietura mâinii începe să te doară de la lucrul cu mouse-ul pentru o perioadă lungă de timp, poate fi corectată și cu gimnastică specială și autocontrol.

Dependență psihologică de computer

Dependența poate apărea din orice. Dacă o anumită activitate ne oferă posibilitatea de a scăpa de realitate, măcar pentru o perioadă scurtă de timp, atunci ea are potențialul necesar de a forma dependență în noi.

Gândește-te cât de predispus ești la orice dependență. Dacă da, atunci din nou nu uitați de autocontrol. Dacă chiar ți-e frică, mergi la programare la psiholog. În general dependenta de calculator Cel mai probabil amenință o persoană în adolescență, dar acest lucru este mai puțin tipic pentru adulți.

Așa că vă rog să fiți atenți Atentie speciala, dacă nu tu vei studia, ci copilul tău. Aici este necesar să se stabilească reguli - cât timp poate petrece la computer pe zi. Ei bine, urmăriți-i comportamentul, dacă observați un entuziasm excesiv când copilul refuză alte lucruri care anterior îi erau interesante în favoarea computerului, luați măsuri.

La sfârșitul acestei părți a cursului nostru, aș dori să vă urez, în calitate de utilizatori începători de computere, încredere în sine și succes în stăpânirea acestei științe, fără îndoială, interesantă și utilă. O persoană modernă care nu deține un computer provoacă ușoară nedumerire în rândul celor din jur. Și acest lucru nu este deloc surprinzător. Ce poți spune despre o persoană care nu știe să folosească mașină de spălat, aspirator sau televizor? Dar în curând, și poate chiar și acum în orașele mari, acestea sunt aparate de uz casnic complet obișnuite.