În zilele noastre, oamenii sunt absolut dependenți de tehnologia modernă. Dependență și profit. Dependența de tehnologie nu este o boală mintală

În zilele noastre, mai mult ca niciodată, oamenii discută activ despre posibila dependență a oamenilor de tehnologie. Companiile de tehnologie au fost chiar forțate să includă contoare și limitatoare speciale în produsele lor software, care ne-ar face să ne gândim la timpul în care ne folosim smartphone-urile. Medicii recunosc dependența jocuri pe calculatorși este greu de imaginat ce se va întâmpla în continuare. Dar este totul atât de grav?

Psihologul Christopher Ferguson consideră că multe dintre afirmațiile despre impactul tehnologiei asupra creierului și corpului uman sunt complet nedemne de atenție. Mai mult, el este gata să dezvăluie câteva mituri pentru noi, pe baza experienței sale de lucru cu familii, adolescenți și atitudinile acestora față de tehnologie, jocuri și dependențe.

Mulți oameni spun că utilizarea tehnologiei activează aceleași centre de recompensă din creier pe care le fac drogurile. Acest lucru poate fi adevărat, dar aceleași centre ale plăcerii nu sunt neapărat activate de ceva dăunător. Orice divertisment duce la o creștere a nivelului de dopamină. Această listă poate include mâncare delicioasă, exerciții fizice sau conversație plăcută.

Activitățile plăcute cresc nivelul de dopamină cu 50-100%. Medicamentele o cresc cu 200-350 la sută. Având în vedere acest lucru, a compara jocurile pe computer cu droguri este ca și cum ai compara o picătură de ploaie cu o cascadă.

Dependența de tehnologie nu este o boală mintală

Organizația Mondială a Sănătății a adăugat dependența de jocuri pe computer pe lista sa de boli. Christopher Ferguson consideră că persoanele responsabile de această decizie nu țin cont de posibilitatea ca dependența de jocuri să fie un simptom al altor tulburări psihologice.

Există o cantitate mare contradicții care nu permit ca dependența de tehnologie să fie considerată o tulburare independentă. Mulți medici recunosc acest lucru. În plus, oamenii care sunt numiți dependenți de tehnologie au tendința de a-și recupera mai ușor tulburările decât cei cu boli mintale. Se poate face fără tratament.

Dependența de tehnologie nu este cauzată de tehnologie

Un argument comun în discuții este că oamenii sunt atrași de tehnologia în sine. Christopher Ferguson crede că oamenii încep să-și îndrepte atenția către tehnologie din cauza depresiei, anxietății și a altor probleme. La urma urmei, nimeni nu crede că oamenii care sunt deprimați și petrec toată ziua în pat au dependență de pat.

Având în vedere acest lucru, merită să acordați atenție modalităților de tratare a dependenței de tehnologie. Dacă este un simptom, atunci nu boala trebuie tratată, ci adevărata boală.

Nu doar tehnologia captează atenția

În acest moment, Ferguson subliniază că oamenii petrec la fel de mult timp altor activități. De exemplu, poți deveni interesat de yoga sau dans. Poți să te lași atât de purtat încât să devină și ca o dependență. Apropo, puteți găsi mai multe articole științifice despre dependența de dans. Este greu de oferit dovezi că tehnologia creează mai multă dependență decât dansul.

Utilizarea tehnologiei nu duce la sinucidere

Ca dovadă că lumea tehnologii moderne ne aduce probleme, unii experți au furnizat date despre creșterea numărului de sinucideri în rândul adolescentelor. Ceea ce nu este luat în considerare este faptul că ratele de sinucidere au crescut pentru toate grupele de vârstă. Creșterea a început în 2008, în timpul crizei financiare. Poate că sunt mai multe în societate problema serioasa, care nu se remarcă în căldura luptei împotriva tehnologiei.

Oamenii de știință fac uneori afirmații îngrozitoare pe baza unor date puține. Am putea spune la fel de bine că consumul de cartofi și sinuciderea sunt oarecum legate. La această declarație pot fi atașate anumite statistici.

Desigur, pot exista probleme cu utilizarea tehnologiei. Dar mulți pur și simplu nu își pot imagina munca de astăzi fără computere și smartphone-uri și sunt fericiți să ia o pauză de la ele mai târziu. Există un sâmbure mic de adevăr în discuția despre probleme și dependența de tehnologie. Cu toate acestea, nu există niciun motiv pentru care există un fel de criză legată de tehnologie.

07.07.2017

Nürnberg – Moscova, 29 iunie 2017 – O treime dintre participanții (34 la sută) la un sondaj online GfK realizat în 17 țări, inclusiv Rusia, cred cu fermitate că „oprirea temporară a utilizării tehnologiei (telefonul mobil, computerul, televizorul etc.). ) Le va fi greu, chiar dacă este necesar.” Doar 16% dintre respondenți sunt pregătiți să supraviețuiască cu ușurință unei separări temporare de gadgeturile lor.

Datele obținute de compania de cercetare GfK arată că dependența de gadgeturi este la fel de evidentă atât în ​​rândul bărbaților, cât și al femeilor: aproximativ acelasi numar bărbații și femeile sunt de acord că le-ar fi greu să nu folosească dispozitive tehnologice.

Cu toate acestea, diferențe clare în răspunsuri pot fi găsite atunci când se compară rezultatele pe grupe de vârstă și nivelurile de venit ale familiei.

Cine este cel mai dependent de gadgeturi?

Cei mai greu oameni care să nu mai folosească tehnologia pentru o perioadă, chiar și atunci când este necesar, sunt adolescenții (15-19 ani): 44% dintre ei au fost de acord că acest lucru este adevărat. Situația cu dependența de tehnologie este similară în rândul tinerilor cu vârsta de 20 de ani și peste (41 la sută). Dintre utilizatorii de peste treizeci de ani, dependența de tehnologie este deja mai mică în acest grup, 38 la sută dintre respondenți au fost de acord că le este greu să renunțe la utilizarea gadgeturilor chiar și temporar și atunci când este necesar; Dar în mai vechi grupe de vârstă Ponderea celor cărora le este greu să lase gadget-urile deoparte scade brusc: 29 la sută în grupul de utilizatori 40-49 de ani, 23 la sută în grupul de utilizatori între 50-59 de ani și 15 la sută în grupul de vârstă peste 60 de ani. .

Și este de remarcat faptul că în grupul de consumatori peste 50 de ani, proporția celor pentru care renunțarea la utilizarea gadgeturilor nu prezintă nicio dificultate a fost mai mare decât a celor care au dificultăți să se imagineze fără tehnologie.

Cu cât venitul familiei este mai mare, cu atât este mai mare ponderea persoanelor dependente de tehnologie

În familiile cu venit mare(în toate cele 17 țări) 39% dintre respondenți au recunoscut că le-ar fi greu să ia o pauză de la utilizarea dispozitivelor tehnologice, chiar dacă este necesar. 11 la sută nu ar avea dificultăți să renunțe temporar la gadgeturi.

Imaginea este diferită în familiile cu venituri mici: aici 30% dintre respondenți sunt dispuși să-și lase dispozitivele deoparte cu dificultate, în timp ce 20% dintre respondenți o vor face cu ușurință.

În China, America Latină și Statele Unite, este dificil să lași gadgeturile deoparte. În Rusia, aceasta este o problemă mai mică

În ceea ce privește țările individuale, China conduce ponderea (43 la sută) a respondenților online care sunt puternic de acord cu afirmația că este dificil să luați o pauză de la utilizarea gadgeturilor. Urmează cu o mică întârziere țările din America Latină: Brazilia, Argentina și Mexic (42, 40 și, respectiv, 38 la sută). Statele Unite închid primele cinci cu 31 la sută.

În schimb, în ​​Germania, cea mai mare proporție (35 la sută) nu a fost de acord că le va fi greu să-și lase gadgeturile jos pentru o perioadă. Pe locul doi se află Olanda (30%), Belgia (28%), Canada și Rusia (27% în fiecare țară).

Un raport detaliat al studiului cu date privind vârsta, sexul și veniturile pentru fiecare dintre cele 17 țări este disponibil aici (în engleză): www.gfk.com/global-studies/global-study-overview/

Despre cercetare

Sondajul online GfK a implicat 22.000 de respondenți cu vârsta de 15 ani și peste (în Rusia - 16 ani) din 17 țări, inclusiv Rusia. Participanții au fost rugați să indice cât de mult au fost de acord sau dezacord cu afirmația: „Mi-e greu să iau pauze de la utilizarea dispozitive tehnologice(dispozitiv mobil, computer, televizor etc.) chiar dacă știu că ar trebui să o fac.”

*Datele din acest comunicat de presă reprezintă primele 2 puncte (de acord) și ultimele 2 puncte (de acord) pe o scară de 7 puncte, unde „1” înseamnă „total dezacord” și „7” înseamnă „total de acord”.

Etapa de teren a studiului a avut loc în vara anului 2016. Datele sunt reprezentative pentru audiența internetului cu vârsta de peste 15 ani (în Rusia peste 16 ani) din țările studiate. Media mondială din acest comunicat de presă este ponderată de dimensiunea fiecărei țări în raport cu celelalte țări. Țări de studiu: Argentina, Australia, Belgia, Brazilia, Canada, China, Franța, Germania, Italia, Japonia, Mexic, Țările de Jos, Rusia, Coreea de Sud, Spania, Marea Britanie, SUA.

Despre companieGfK

GfK este o sursă de încredere informații la zi despre piețele și consumatorii din 100 de țări. Peste 13.000 de experți GfK pun în practică în fiecare zi experiența de mulți ani a companiei în cercetarea pieței.

În Rusia, GfK studiază comportamentul consumatorilor și vânzările în cele mai mari sectoare ale pieței de consum - FMCG, afaceri auto, Comert cu amanuntul, La magazin aparate electrocasniceși electronică, piața farmaceutică, sectorul telecomunicațiilor, finanțele, piața asigurărilor și altele.

Mai mult informatii detaliate poate fi găsit pe site-ul www.GfK.ru sau pe Twitter GfK.

Dependența de tehnologie

De ce atât dependenții de droguri, cât și publicul computerizat sunt numiți „dependenți”?

Clifford Stoll, astronom și scriitor

Camion United Parcel Service» se oprește în fața casei și nu știi ce a adus curierul Tom de data aceasta. Poate un alt robot de bucatarie - ai deja doua, dar acesta este probabil mai bun! Sau cizmele alea de lux pe care le-ai cumpărat de pe eBay? Deci dacă sunt cu o mărime mai mici - se despart de la sine... Te uiți la Tom și îi faci semn să lase pachetul la ușă, deoarece nu vei sări din spatele computerului chiar acum. Licitația de pe eBay se apropie de sfârșit și cu siguranță aveți nevoie de acești blugi! Sunt mult mai drăguțe decât cele actuale - aproape la fel, dar totuși puțin mai ușoare. Doar că un ciudat își petrece toată ziua ridicând totul și ridicând miza. Acesta este cel mai interesant lucru la o licitație: îi face pe alții să simtă că au câștigat deja și, în ultimele secunde, triplează brusc suma. Tot ce este nevoie este să plătiți cu doar cinci dolari mai mult decât cea mai mare ofertă a concurentului dvs., dar vor afla în sfârșit ce perdanți patetici sunt! Trei, doi, unu... A funcționat! Acum sunteți mândru proprietarul a unsprezecea pereche de blugi cu croială clasică.

Este timpul să cauți acele loturi care te interesează de obicei: trei tipuri de pantofi, patru mărci de îmbrăcăminte, porțelan pentru fiecare zi, porțelan pentru oaspeți, un costum de schi, îmbrăcăminte pentru copii... Căutarea nu a găsit nimic care să merite un licitare. Apoi intri pe site-urile tale preferate de cumpărături online: vânzare lenjerie, vânzare lămpi, vânzare mobilă, dar iarăși nimic interesant. Un ceas iese în vedere și apoi îți dai seama că deja au trecut cinci ore! Soțul și copiii vor fi acasă în curând, este timpul să gătești cina. Dar, cel mai important, trebuie să ai timp să ascunzi acea cutie în spatele ușii - indiferent de ce se află în ea. Toată speranța este pentru seara târziu: când toată lumea se duce la culcare, ceva nou va apărea pe eBay...

Când spunem dependență, de obicei ne referim la droguri sau alcool. Totuși, aceleași rețele neuronale din creier care transformă oamenii în alcoolici și dependenți de droguri sunt responsabile pentru obiceiurile compulsive asociate noilor tehnologii, care creează aproape la fel de dependență și, pe termen lung, distructive pentru individ. Aproape toate activitățile de care se bucură oamenii - mâncarea, cumpărăturile, sexul, jocul - pot provoca dependență psihologică și fiziologică. Cu toate acestea, disponibilitatea constantă a internetului și anonimatul online au dat naștere unei noi clase de obiceiuri obsesive care au apărut datorită World wide webși alte tehnologii digitale.

Ne uităm la un nou reality show la televizor sau căutăm Google vechi, creierul și alte organe răspund automat la grindina de noi stimuli care plouă asupra noastră de pe ecran. Pulsul încetinește, vasele de sânge din creier se dilată, iar sângele curge departe de mușchii principali. Acest răspuns fiziologic ajută creierul să se concentreze asupra stimulilor mentali. Datorită schimbării rapide și alternării imaginilor, „reacția noastră de orientare” este înlocuită de activitate febrilă: continuăm să privim ecranul, dar în cele din urmă, în loc de o nouă doză de stimuli, vine oboseala. După un astfel de maraton, capacitatea de concentrare scade și mulți oameni se plâng că se simt gol - ca și cum energia ar fi fost „sorbită” din ei. În ciuda unor astfel de efecte secundare, este dificil să nu cedezi tentației computerului și televiziunii, iar creierul - mai ales tinerii - se agăță ușor de el. În zilele noastre, jocurile pe calculator se vând cu furie.

Dependenții de internet recunosc că au suferit o creștere Să aveți o dispoziție bună, sau „high”, deja în momentul în care computerul pornește. Culmea plăcerii este să vizitezi site-urile tale preferate. Dacă ești dependent de cumpărături, tot ce trebuie să faci pentru a obține un sunet puternic este să defilezi reclame, scoateți un card de credit din portofel sau găsiți-vă la o reducere. Euforia vine chiar înainte de a lua măsuri concrete. Acest lucru se datorează proceselor chimice speciale din creier care îți controlează comportamentul, variind de la pofta subtilă de ceva tentant până la o dependență deplină. În spatele acestor reacții se află sistemul dopaminergic al creierului. Neurotransmițătorul dopamină este o moleculă de semnalizare care reglează tot ceea ce ține de pedeapsă, recompensă și explorare.

Dopamina este cea care provoacă euforie. Alcoolul, metamfetamina sau cazinourile online declanșează același proces chimic în creier. Victima dependenței, trecând fără drogul său, este forțată să poftească și să-l caute cu persistență obsesivă. Când bei whisky sau folosești un card de credit, dopamina trimite semnale către centrul de recompense al creierului, determinând dependentul să repete comportamentul compulsiv din nou și din nou. Chiar dacă nu aduc aceeași plăcere. Chiar dacă victima dependenței este bine conștientă de toate consecințele negative.

„Recompensele” sistemului dopaminergic sunt o forță puternică cu care chiar și cei care nu sunt dependenți sunt familiarizați. Cercetările arată că voluntarii care sunt dependenți de un joc pe computer care provoacă dependență joacă non-stop, indiferent cât de mult ai încerca să le distragi atenția. Sistemul dopaminergic îi ajută să ignore zgomotul și disconfortul. Lucrări mai recente au arătat că nivelurile de dopamină cresc în timpul alimentației și sexului. Ne putem imagina doar eliberarea de dopamină cauzată de un joc interactiv pe computer cu motive sexuale (și astfel de jocuri, desigur, există).

Când dependența de internet stăpânește pe o persoană, „ post de comandă„al creierului, cortexul cingulat anterior, pierde controlul asupra acestuia. Această zonă din partea din față a creierului este responsabilă pentru luarea deciziilor și raționamentul. Pentru a depăși dependența, trebuie nu numai să controlați sistemul dopaminergic, ci și să stimulați activitatea cortexului cingulat anterior.

ORIINE POATE SE LIMITE

Oamenii de orice vârstă sunt susceptibili la dependența de internet: gospodine în vârstă de 30-40 de ani, adolescenți, oameni de afaceri de 50 de ani, studenți și chiar copii sub zece ani. Toată lumea riscă să fie agățată de aplicațiile web. În februarie 2007, ziarul Los Angeles Times a publicat această poveste. Un angajat al unei mari companii de calculatoare, care a lucrat 19 ani fără plângeri, a fost concediat pentru că a vizitat chat-urile sexuale în pauze. Însuși angajatul, un bărbat căsătorit cu doi copii, s-a justificat spunând că chat-ul sexual i-a permis să scape de stresul care nu l-a lăsat de la războiul din Vietnam. La momentul publicării articolului, cererea sa de concediere ilegală era examinată de instanță.

Mulți copii și adolescenți pot să nu fie literalmente dependenți, dar noile tehnologii le fac dificil să gândească clar. Cortexul cingulat anterior din creierul lor se prăbușește sub atacul dopaminei atunci când trimit mesaje cu prietenii. Trimiterea de mesaje text în timpul conducerii (mai ales dacă o face un șofer adolescent) provoacă foarte des accidente de mașină fatale. Deși trimiterea de mesaje text este mult mai distragătoare decât vorbirea la telefon, în Statele Unite, din iulie 2007, doar o mică parte din state au făcut ca mesajele text în timpul conducerii să fie ilegale.

Managerii de top au un motiv special pentru a-și păstra Blackberries în mâinile lor - este un joc numit BrickBreaker. Avocații, bancherii și administratorii de fonduri speculative recunosc că au „prins mania cărămizii”. Jucătorul folosește două taste pentru a muta o platformă specială la stânga și la dreapta, astfel încât mingea care sări de pe ea va doborî o altă cărămidă în partea de sus a ecranului. Mulți își împărtășesc strategia în chat-uri, se laudă cu palmaresele lor și nu își ascund admirația pentru guru ai cărămizii care au obținut peste un milion de puncte. Managerii de top recunosc că joacă în timpul teleconferințelor și sporturilor, iar mulți au devenit atât de dependenți de joc încât au fost forțați să-l îndepărteze de la comunicatorii lor pentru că nu au rezistat tentației de a juca la serviciu.

Un studiu recent de la Universitatea Stanford a constatat că 14% dintre utilizatorii de computere neglijează școala, munca, responsabilitățile familiale, mâncarea și somnul pentru a fi online. Internetul devine rapid principala sursă de divertisment și de informații și poate deveni în curând mai popular decât televiziunea tradițională.

Se raportează că studenții care au dificultăți în a se adapta la viața din campus sunt deosebit de predispuși să folosească Internetul pentru a scăpa de stres. În loc să depășească dificultățile în comunicarea directă cu colegii de clasă, aceștia își găsesc alinare în rețelele de socializare, corespondența prin e-mail, mesageria instantanee de pe Internet și camerele de chat. Viața online este mai ușor de aranjat decât viața reală. Peste 18 la sută dintre studenți suferă de dependență de internet, iar alți 58 la sută se plâng că utilizarea excesivă a internetului interferează cu capacitatea lor de a studia și de a participa la cursuri și, în cele din urmă, le afectează notele.

Nu Internetul în sine provoacă dependență, ci o activitate specifică pe Internet. Oamenii sunt atrași de căutări în baze de date, întâlniri online, cumpărături online, site-uri porno - sau chiar verificându-și propria e-mail. Altele sunt ținute online de cazinouri online, tranzacții online, jocuri pe calculator și ICQ.

Chiar dacă nu ești dependent de internet și de tehnologiile conexe, ele te ademenesc constant - și în cele din urmă te pot ademeni. Pentru a afla dacă aveți această problemă, merită să aruncați o privire la Chestionarul pentru dependența de tehnologie (vezi capitolul 6).

Noile tehnologii ne atrag atât de mult pentru că ne dau iluzia controlului asupra situației. Calculatorul ne execută rapid și ascultător comenzile. Îl putem porni sau opri oricând dorim. Sau îl putem reporni sau îl putem pune în modul de repaus. Suntem liberi să ne gestionăm comunicarea online sau, dacă dorim, să nu comunicăm deloc pe Internet.

Cu toate acestea, pentru cei care sunt susceptibili la dependență, acest sentiment va fi înșelător. Ecranul, tastatura și mouse-ul devin parte a unei persoane - un cordon ombilical special de hardware și software care îl conectează cu lume imensă, unde toată lumea este unită de internet. Utilizatorii activi recunosc că pe Internet se simt anonimi și absolut liberi și, prin urmare, sunt extrem de sinceri și împărtășesc cele mai intime detalii despre viața lor cu prietenii lor de pe Internet - în realitate obișnuită, reală, nu și-ar permite niciodată să facă asta. Multora le place să vorbească online în numele lui caractere fictive. Cu toate acestea, nu toată lumea realizează că, dacă scrieți despre gândurile și sentimentele dvs. pe Internet, aceste informații devin publice o dată pentru totdeauna - și sunt disponibile nu numai prietenilor și membrilor familiei, ci și, de exemplu, colegilor sau celor care se vor angaja. tu pentru nou loc de muncă. Și, desigur, persoanelor care nu vă împărtășesc interesele. Blogurile devin din ce în ce mai populare, iar acum șefii încep să monitorizeze jurnalele subordonaților și nu ezită să-i concedieze pe cei care pun în pericol imaginea companiei sau a mărcii cu înregistrările lor.

Michael Hanscom, asociat Microsoft din Seattle, într-o zi am observat că mai multe computere fuseseră livrate la un depozit corporativ Power Mac producție G5 Măr. Chiar Microsoftși scrie programe pentru Mărși pur și simplu arătând interes pentru tehnologiile concurenților, Hanscom s-a părut amuzant să vadă Mac-uri în drum spre biroul companiei sale. A postat fotografia pe blogul său cu comentariul „Se pare că cineva de la Microsoft am primit jucării noi.” A doua zi a fost concediat.

Atât blogurile, cât și cumpărăturile online amenință persoanele dependente cu o mare varietate de probleme, care nu sunt neapărat legate de muncă. Dependența nu se dobândește peste noapte: modelele comportamentale cauzate de formarea obiceiurilor se acumulează treptat. De obicei se întâmplă așa: la început o persoană intră online ocazional, dar răspunsul emoțional și timpul petrecut pe Internet cresc, iar creierul necesită o doză tot mai mare de dopamină. În curând apare o dependență psihologică, care face ca o persoană să se simtă inconfortabilă dacă nu este pe internet. Apoi persoana dezvoltă o dependență de internet. Acum utilizatorul simte nevoia să petreacă mai mult timp online și poate să caute site-uri mai interesante. Oamenii cu adevărat dependenți refuză să admită că le este greu să-și controleze acțiunile pe internet. Chiar dacă nu petrec mult timp pe computer, pofta de Internet interferează cu capacitatea lor de a duce o viață normală în lumea reală - munca, comunicarea cu familia și menținerea relațiilor cu alte persoane.

Fiecare are propriile motive pentru dependență. Genele determină multe. Unii oameni moștenesc tendința de a se agăța de orice, iar internetul este plin de aceleași tentații ca lumea reală: jocuri de noroc, mâncare, sex și cumpărături. Unii oameni caută refugiu pe internet de depresie, frici, plictiseală sau conflicte cu alte persoane. Mulți adolescenți sunt atrași de divertismentul online interactiv - camere de chat, social media, jocuri pe calculator - pur și simplu sub presiunea colegilor.

Experții în comportamentul de dependență spun că dependenții de internet sunt caracterizați prin schimbări de dispoziție, dependență, sevraj și recidive (vezi bara laterală). Potrivit unor estimări, 10% dintre toți utilizatorii îndeplinesc criteriile pentru dependență, care se aplică în mod egal jucătorilor patologici și victimelor dependenței de cumpărături. Să ne amintim: oamenii devin dependenți nu de substanțe - fie că este vorba de droguri, alcool, nicotină sau alimente - ci de proces. Totuși, dacă un dependent de droguri, alcoolic sau lacom, care s-a hotărât să lupte cu un obicei prost, speră să „renunțe” în cele din urmă cu ocupația sa vicioasă (nu ținem cont de alimentație, desigur), atunci dependenții de internet pur și simplu tind să meargă online mai rar. Apropo, Asociația Medicală Americană a recomandat recent cercetări suplimentare în această întrebare: dependența de internet și dependența de jocuri pe computer ar trebui incluse în lista diagnosticelor oficiale?

CRITERII PROPUSE PENTRU DEPENSA DE INTERNET

Următoarele condiții sunt necesare:

Preocuparea: Persoana ruminează despre sesiunile anterioare de Internet sau se gândește constant când se va prezenta următoarea oportunitate;

Dependență: pentru a obține plăcere de a merge online, este nevoie de tot mai mult timp de fiecare dată;

Pierderea controlului: o persoană nu poate să înceteze complet utilizarea Internetului sau să petreacă mai puțin timp pe Internet;

Sindromul de sevraj: încercările de a nu mai folosi internetul sau de a petrece mai puțin timp pe internet provoacă o creștere a anxietății, iritabilitate și modificări similare ale dispoziției;

Ședere lungă pe Internet: o persoană petrece în mod regulat mai mult timp pe Internet decât și-a propus;

În plus, trebuie îndeplinite una sau mai multe dintre următoarele condiții:

Pierderea puterii: utilizarea internetului duce la pierderea locului de muncă, la ruperea relațiilor apropiate cu cineva și interferează cu creșterea carierei și studiul;

Deghizare: utilizatorul minte pe alții pentru a ascunde ceea ce face online;

Evadare din realitate: pe internet, o persoană caută alinare, se ascunde de probleme sau încearcă să evite dificultățile comunicării față în față.

Dependenții de internet, de regulă, petrec patruzeci sau mai multe ore pe săptămână pe Internet - iar asta nu include lucrul la computer la birou. Dacă numărați câte ore sunt necesare pentru a mânca, a lucra, a călători la birou și înapoi, a vă schimba hainele și a face duș, atunci aveți aproximativ patru până la cinci ore pe zi pentru a dormi. Apoi utilizatorul se va trezi și se va așeza din nou la tastatură. Când prietenii și rudele întreabă cât timp petrec pe internet, dependenții de internet tind să mintă și să devină defensivi. Apatia, depresia, frica, anxietatea, oboseala, iritabilitatea și conștiința ceață sunt o stare comună pentru astfel de oameni.

Dependența de internet nu are doar o latură mentală, ci și o latură fizică. Cei care se uită la monitor prea mult timp au ochi obosiți, mușchi amorțiți și dureri de cap frecvente. Literele apar mai puțin clare pe ecran decât pe hârtie. Contrastul monitorului este de obicei mai mic decât ar trebui să fie și strălucirea de la ecran lucios face dificil de perceput. Utilizarea regulată a mouse-ului de calculator cauzează tendinită (degenerarea țesutului tendonului) și spasme musculare la nivelul mâinii și umărului. Deoarece atât vederea, cât și mobilitatea articulațiilor scad odată cu vârsta, persoanele în vârstă sunt mai predispuse să dezvolte aceste simptome, deși abuzul de computer poate provoca simptome la orice vârstă. Lucrări recente au arătat că adolescenții care petrec mai mult de două ore pe zi la computer au mai multe șanse să raporteze dureri de umăr, gât și spate.

OBSESAT DE EMAIL

Acum, că pentru cei mai mulți dintre noi conectarea oricând la Internet nu este o problemă, mulți preferă să afle știri nu din ziare și reviste, ci de pe Internet. Acești oameni își verifică în mod constant e-mailul în timp ce fac multe alte lucruri online. Dispozitive mobile vă permit să citiți e-mailuri în timpul întâlnirilor de afaceri, ieșirilor corporative, meciurilor de fotbal din școală (unde părinții cu gadgeturile lor vin să-și încurajeze copiii) și chiar în timpul slujbelor bisericești. Printre șefii de companii incluse în listă Avere 500, sunt cei care își verifică e-mailul după fiecare leagăn în timp ce joacă golf. Mai mult, unii oameni sunt de acord să-și petreacă vacanțele doar acolo unde internet de mare viteză disponibil în orice moment.

Mulți dintre noi suntem testați E-mail atârnă atât de mult încât devine un reflex condiționat operant - asta înseamnă că comportamentul este determinat de consecințele sale (vezi. Când îți verifici corespondența, primești un răspuns pozitiv intermitent. Din când în când mailul aduce vești bune: o veche cunoștință a a apărut, au trimis o glumă amuzantă sau ți s-a răspuns la cererea pe care îl așteptai de mult timp Se întâmplă că vestea este complet excelentă: ei bine, de exemplu, un bilet de loterie câștigător pe care l-ai crezut pierdut. apar în spălătorie, mai des scrisorile vin ca niște scrisori, doar plictisitoare și uneori de-a dreptul neplăcute, atunci este complet spam Din nou, psihologii comportamentali au descris în detaliu modul în care un astfel de comportament este modelat de recompense și pedepse. , utilizatorii de e-mail repetă acțiunea compulsivă iar și iar pentru că speră că vor sparge banca la următoarea încercare. Rețelele neuronale ale creierului sunt pregătite în avans pentru o astfel de dezvoltare a evenimentelor.

EMAIL SI CONDITIONARE OPERANTA

CUM SĂ TREBUIE CLIC

Să presupunem că ați citit primele mesaje și că nu există nimic bun: spam, glume nefaste, o „scrisoare în lanț” și un memento al unei sarcini neplăcute pe care încercați să o evitați. Mi se strecoară în minte gândul dacă ar trebui să trimit toate aceste e-mailuri în iad. Fețele de mai jos reprezintă rețele neuronale care produc emoții negative:

Deodată sosește o scrisoare cu vești bune. Să presupunem că ai fost promovat. Sau soția raportează că fiul ei are doar A în jurnal.

O scrisoare veselă va declanșa un mecanism complet diferit: neuronii vor elibera o doză de dopamină. Acest lucru vă va întări obiceiul de a vă verifica e-mailul în mod regulat. Acum ești gata să citești din ce în ce mai multe mesaje, așteptându-te ca norocul să-ți zâmbească în cele din urmă:

Condiționarea operantă, în care o succesiune de acțiuni determină comportamentul viitor, este un mecanism extrem de puternic. Gestionează dependențele și stările obsesive. Imaginează-ți că toate e-mailurile tale folosesc doar o rețea neuronală „fericită”:

Atunci o nouă scrisoare cu vești bune va funcționa mult mai puțin: veți experimenta aceeași plăcere obișnuită ca de la un duș cald sau de la retragerea banilor de la un bancomat.

Chiar dacă verificarea e-mailului este enervantă, există ceva care să o contracareze. Specialiștii în dependențe și centrele de tratament oferă deja o varietate de programe pentru a combate o varietate de dependențe de noile tehnologii (vezi capitolul 7). De exemplu, în Pennsylvania, autorul multor training-uri pentru manageri de top a dezvoltat un alt „program în douăsprezece pași” pentru a combate dependența de e-mail. Clienții săi au recunoscut: din cauza corespondenței, productivitatea lor scade, iar problemele apar în viața de zi cu zi.

JOCURI PE CALCULATOR: NU POȚI FACE UNA

A dus skateboard-ul în camera de depozitare, unde deja adunau praf o bicicletă, un baschet și o uniformă de fotbal. Ryan, în vârstă de unsprezece ani, nu s-a atins de toate astea de săptămâni sau chiar luni, se pare că de când a început să joace Jocul. Fugi acasă de la școală, fă ceva teme pentru acasă- și repede la etajul doi, unde, așezat la computer, se va transforma în Fencerul din Farlander, în Gardianul Marelui Design. Mulți dintre prietenii lui sunt aici, iar pentru ei este un zeu: doar el, Ryan, a ajuns la nivelul 10. Indiferent cât de mult s-ar strădui prietenii tăi, indiferent de câte ore le dedică Jocului, nivelul 10 este prea greu pentru ei. Bineînțeles, Ryan (adică, desigur, Fencerul) a trebuit să-și omoare câțiva dintre prietenii săi, să le pună mâna pe toate comorile și să le fure bonusurile - dar nu există nicio scăpare de asta în Joc.

În mijlocul unei bătălii decisive cu ai lui cel mai bun prieten Dylan (în Joc îl cheamă Titanus, Împăratul lui Horus) mama lui Ryan intră în cameră și spune că este timpul pentru cină. Ryan abia o recunoaște - este cufundat în lupta împotriva inamicului. Victoria asupra Titanusului îi promite munți de comori și alte câteva bonusuri. Ideea că acest lucru îl va supăra pe prietenul tău și îl va arunca înapoi la nivelul 1 este nepotrivită acum.

Mama lui Ryan, plictisită de moarte de acest joc stupid pe calculator, regretă deja că l-a cumpărat pentru fiul ei. Ea repetă mai tare: „Este timpul pentru cină. Mă auzi, Ryan? „Da, da”, răspunde Ryan, fără să-și ridice privirea de pe ecran. „Poate m-ai înțeles greșit. am spus acum.” - „Bine, voi omor doar un nenorocit și voi veni.” - "Nu. Nu vei ucide niciun nenorocit. Să mergem. Imediat". - Mama lui Ryan merge la computer și apasă butonul de pornire. Ryan sare în sus și strigă: „Mamă, ce ai făcut?!” Nu am avut timp să salvez! Acum am revenit la nivelul unu”. - „Am o idee mai bună. De ce nu devii din nou un copil normal? Îți arunc jocul. - Ea scoate un CD din tavă, fără de care este imposibil să începi jocul, îl sărută pe Ryan pe obraz și îi spune: „Spălă-te pe mâini, dragă, luăm pui prăjit la cină”. - „Urăsc puiul! - strigă Ryan. - Sunt spadasin! Mama izbucnește într-un zâmbet: „Este grozav. Poți tăia puiul.”

Timp de mulți ani, principalul divertisment a fost televiziunea, dar tinerii de astăzi aleg jocurile pe calculator. Asociația Programelor Interactive pentru Calculatoare estimează că aproximativ 145 de milioane de oameni le-au jucat în 2006, sau 60% din populația SUA. Femeile albe preferă să comunice cu prietenii pe rețelele de socializare precum Spatiul meu sau Facebook, în chat-uri și mesagerie pe Internet; 80% din audiența jocurilor de noroc online sunt bărbați tineri și nu sunt doar adolescenți: varsta medie jucători - 28 de ani.

Site-urile de jocuri online sunt numite „site-uri lipicioase” deoarece jucătorii devin „lipiciși” pentru o lungă perioadă de timp. Un studiu special a arătat: cei care joacă Everquest(acesta este un joc pe computer din genul fantasy) petreceți în medie 22 de ore pe săptămână pe el.

Jucătorii se deplasează printr-un spațiu virtual 3D, schimbând conversații cu prietenii sau cu mii de alți jucători în timp real. Ei conduc mașini de curse, cuceresc lumi fantastice ale viitorului, locuiesc peisaje futuriste sau, dimpotrivă, sunt transportați în trecut. Mulți chiar încep la un moment dat să se identifice cu personajele din joc. După ce a adunat suficiente arme și puncte, jocul trece la nivelul următor. Adesea, jucătorii evadează în lumi cibernetice pentru a se bucura de puterea și puterea de acolo care nu le sunt disponibile în realitate, unde apatia și singurătatea îi așteaptă.

Pentru multi jocuri de rol pe Internet devin ceva asemănător rețelelor sociale, dar desfășurate doar într-o lume fictivă. Relațiile dintre personaje sunt transferate în viața reală și încep să înlocuiască relațiile reale dintre oameni. S-a raportat recent că un bărbat de 53 de ani (să-i spunem N) și-a petrecut timp jucându-se A doua viață paisprezece ore pe zi. ÎN realitate virtuala se ascundea în spatele măștii unui antreprenor de succes, deși, de fapt, lucra ca operator într-un call center ( serviciu telefonic a sustine). În lumea jocului, eroul N a întâlnit o fată eroină (care era controlată de o femeie adevărată în lumea reală). Romantismul lor virtual s-a dezvoltat rapid și, în cele din urmă, eroii virtuali s-au căsătorit. Bărbatul a susținut că „îi pasă cu adevărat de ea”, dar nu a plănuit deloc o întâlnire reală cu proprietarul eroinei sale. Adevărata soție a lui N s-a plâns că jocul l-a distras de la problemele de familie și de la muncă și de la ei viata personala amenință colapsul. N însuși a obiectat că adevărata lui soție era pur și simplu geloasă pe cea virtuală.

Jocurile atrag oamenii în realitatea virtuală și suprimă dezvoltarea lobului frontal la adolescenți (vezi capitolul 2). Mecanismele prin care jocurile influențează creierul sunt astfel încât dependența de ele apare mai ușor și mai rapid. În timpul jocului, neuronii eliberează dopamină, astfel că experimentăm simultan o plăcere intensă și un sentiment de control asupra situației. Jucătorii recunosc: rețelele sociale virtuale care apar în lumile jocurilor sunt o sursă de plăcere suplimentară.

DEPENDENȚA DE PORNOGRAFIA INTERNET

Internetul este plin de imagini, texte și videoclipuri pe tema sexului și este ușor să le găsești (mai ales dacă computerul tău nu are programe speciale pentru „ Control parental"). Chiar dacă doar 4% dintre site-uri web conțin astfel de materiale, cel puțin fiecare al treilea utilizator de internet a fost interesat în mod specific de ele. 40 de milioane de americani vizitează site-uri porno cel puțin o dată pe lună. 35% din toate fișierele transmise pe internet sunt pornografie. Unii se limitează la ceea ce trimit e-mailuri cu glume sau poze obscene. Manifestările mai puțin inocente ale sexului atrag un public mult mai mare pe internet. Pornografia online este captivantă datorită accesibilității, ieftinității și anonimatului.

Deși există mai puțină pornografie pe Internet decât orice altceva, este totuși destul de bine reprezentată acolo. Pentru interogarea „sex”, motoarele de căutare găsesc peste 400 de milioane de pagini. Dr. Amanda Spink și colegii ei de la Universitatea din Pennsylvania au analizat tiparele de căutare pe Internet pentru materiale legate de sex - și s-a dovedit că astfel de căutare „înoată” pe Web durează mai mult decât de obicei, iar lanțul de solicitări este mai lung. Din cele 100 de sesiuni de căutare legate de sex, 40 au durat mai mult de 6 minute. În alte cazuri - doar 22 din 100: diferența este evidentă. Solicitările „taxate sexual” sunt de obicei simple Cuvinte cheie: „gol” (nud), „sex” (sex), „gol” (gol). Cu toate acestea, dacă o persoană întreabă Google nu despre sex, atunci limbajul solicitărilor (într-o sesiune) este mai complex și mai bogat.

Cybersexul este solicitat chiar și de cei care au un partener viata reala(de exemplu, poate fi făcut de doi îndrăgostiți care locuiesc departe unul de celălalt). Cu toate acestea, problemele sunt inevitabile dacă partenerii de sex cibernetic devin străini sau dacă activitatea este repetitivă și prelungită. Pentru cei care sunt predispuși genetic (sau altfel) la dependență, vizualizarea imaginilor pornografice sau schimbul de mesaje cu încărcare sexuală poate deveni un obicei. Accesibilitatea internetului și anonimatul online fac din cybersex-ul o activitate destul de greu de refuzat.

Unii oameni sunt atrași de fotografiile erotice și videoclipurile porno pentru alții, în timp, doar sexul nu devine suficient; spațiu virtual. Adesea, pofta de pornografie pe internet este doar un aspect al dependenței sexuale care se poate manifesta căi diferiteși offline.

Imaginile sexuale declanșează eliberarea de dopamină, similar proceselor neurochimice din creierul unui dependent de droguri care tocmai a luat o doză de cocaină sau heroină. O persoană dependentă de sexualitate este capabilă să caute jumătate din noapte o astfel de imagine care să acționeze așa cum ar trebui și să pornească „sistemul de recompensă” cu dopamină. Cortexul prefrontal la astfel de oameni trece la căutarea, stocarea și preluarea informațiilor care pot satisface creierul nesățios, care necesită în mod constant o nouă porție de dopamină.

Întrucât aproximativ 70% dintre companii oferă angajaților lor acces la internet, sexul cibernetic este o durere de cap pentru mulți angajatori. Un studiu din 2006 pe peste 3.400 de voluntari a constatat că Valabilitate ridicată Internetul face ca activitatea „orientată sexual” la locul de muncă să fie inevitabilă, iar cu cât este mai mult timp petrecut pe site-uri porno, cu atât productivitatea este mai mică. Un studiu corporativ a constatat că 41% dintre cei care au fost mustrați pentru că au folosit un computer de serviciu în mod necorespunzător au vizionat pornografie la locul de muncă.

LAS VEGAS PE TASTATURA

Jocurile de noroc creau dependență atât cu o sută, cât și cu două sute de ani în urmă. Folosind acest exemplu, este cel mai convenabil să explicăm modelul reflex condiționat operant, unde rol principal„recompensele joacă intermitent”. O singură victorie mare (susținută de o lovitură de noroc) te obligă să faci pariuri riscante din nou și din nou. Jucătorii patologici strică adesea atât viața lor, cât și a celor din jurul lor, pe care îi enervează cu dificultățile lor financiare și traumele mentale. Unul din patru membri ai Societății Jucătorilor Anonimi se plânge că, din cauza dependenței de jocuri de noroc, și-au pierdut fie locul de muncă, familia sau ambele.

Jocuri și înaltă tehnologie sunt deja pentru o lungă perioadă de timp există cot la cot: „bandiții cu un singur braț” au fost înlocuiți de site-uri în care fac pariuri fără a părăsi casa. Cazinourile online ilegale, disponibile 24 de ore pe zi, 7 zile pe săptămână, se confruntă cu un boom incredibil. În 2005, 4% dintre americani au vizitat cazinouri online, 40% dintre ei jucând online mai puțin de un an și 70% pentru mai puțin de doi ani.

Când pariurile sunt plasate online, iar dolari electronici sunt în joc, nu este atât de rău să te despărți de ele ca de cele de hârtie. De aici datoriile uriașe și pasiunea excesivă pentru jocurile de noroc. Cazinourile online nu sunt deosebit de atente să se asigure că toți jucătorii sunt majori (prin lege, minorii nu pot juca). Uneori, proprietarii fără scrupule de cazinouri online înregistrați în companii offshore își șterg instantaneu site-ul web și fură numere de card de credit, dar practic nimic cale legală nu se poate cere socoteală. Unele site-uri adaugă termenul „jocuri compulsive” la lista de cuvinte cheie. Această mișcare se adresează jucătorilor care se luptă deja cu dependența lor și caută sfaturi pe Google - dar ajung direct într-un cazinou online. Domeniul de aplicare al industriei poate fi limitat de lege, iar oficialii americani au devenit mai strânși în aplicarea legilor existente. În 2006, Congresul a adoptat Legea privind jocurile de noroc ilegale, care impune băncilor și companiilor de carduri de credit să blocheze Transferuri de baniîn favoarea cazinourilor online.

Cei care pariază online sunt expuși unui risc mai mare de dependență de jocuri de noroc decât cei care merg la cazinourile fizice. Dr. George Ladd și dr. Nancy Petrie de la Universitatea din Connecticut au descoperit că dintr-un eșantion de 400 de oameni, doar 8% erau jucători pe internet, dar 74% dintre acești jucători erau de fapt dependenți de joc. Pentru comparație: dintre vizitatorii cazinourilor obișnuite, doar 22 la sută sunt dependenți.

Cercetările arată că familiara dopamina, o moleculă mică care ne oferă sentimente de plăcere și impulsul de a căuta noi recompense, contribuie, de asemenea, la dependența de jocuri de noroc. Medicii de la Clinica Mayo și alte centre medicale au publicat recent un studiu asupra pacienților cu Parkinson care iau un medicament care funcționează similar cu dopamina. Medicamentul a eliminat tremurul membrelor caracteristic Parkinsonismului, dar mai mulți pacienți au dezvoltat probleme cu cazinourile online și comportament sexual compulsiv și au arătat, de asemenea, cumpărături excesive pe internet. Din fericire, simptomele s-au diminuat atunci când doza de medicament a fost redusă pentru unii și medicamentul a fost oprit pentru alții.

CUMPĂRĂRI PÂNĂ CĂDI

Creșterea uimitoare a cumpărăturilor online ne face uneori să credem că putem cumpăra totul online. Mulți oameni sunt reticenți să-și lase numărul cardului de credit pe site-uri necunoscute, dar mai devreme sau mai târziu au încredere PayPal sau alte sisteme de plată, pe măsură ce beneficiile cumpărăturilor online devin evidente pentru ei. Nu mai este nevoie să cauți dureros un loc de parcare în apropierea magazinului și să cărați cu genți uriașe. Nici măcar nu trebuie să vă ridicați de pe computer: setați cuvinte cheie, comparați prețurile, introduceți numărul de telefon Card de credit- și s-a făcut. Puteți chiar să personalizați configurația după gusturile dvs. și nu contează dacă cumpărați o mașină, un frigider uzat sau un iPod gravat.

Din păcate, cumpărăturile online devin rapid un obicei compulsiv. Bancnotele nu își schimbă mâinile, casa de marcat nu elimină o chitanță - și, ca urmare, victima dependenței de cumpărături își pierde sentimentul că sunt cheltuiți bani reali. Cumpărăturile online creează dependență din același motiv ca și cumpărăturile obișnuite. Fiecare achiziție nouă creează o emoție dulce în sufletul tău: bucuria anticipării este înlocuită cu bucuria posesiei și nu este atât de ușor să reziste tentației!

Licitațiile hrănesc creierul cu doze și mai mari de dopamină, iar dependența se instalează și mai repede. Puneți un pariu și învingeți-vă concurenții - ce ar putea fi mai plăcut? Utilizatori eBay iar alte licitații online iau momeala cu ușurință. Obiectul real pe care îl câștigi nu este la fel de important ca ritualul repetitiv de cumpărare care îți dă fior. Ca și în cazul oricărei alte dependențe, este dificil pentru o persoană să recunoască problema înainte de a se transforma în probleme în alte domenii ale vieții - lovește portofelul, locul de muncă și bunăstarea personală.

UNDE SA CAUTA AJUTOR

Indiferent dacă ești cu adevărat dependent sau pur și simplu nu ești pregătit să spui nu anumitor site-uri, nu totul este pierdut. Experții sunt de acord că există diferite moduri de a depăși obiceiurile proaste pe care le datorăm „sistemului de recompensă” al dopaminei. În lupta împotriva dependenței în manifestările sale extreme sunt utile psihoterapia, programele în doisprezece pași și, bineînțeles, influența familiei și a prietenilor. Dar dacă nu doriți să vă îmbunătățiți, nimic nu va funcționa.

În China, unde, conform diverselor estimări, aproximativ două milioane de tineri suferă de dependență de internet, pregătirea specială a ajutat multe mii să se recupereze. Centrul pentru dependența de internet, finanțat de guvern, se bazează pe abordarea „morcov și băț” și pe exercițiile zilnice. Pentru persoanele dependente i-a ajutat să înțeleagă că nu erau singuri. Centre similare au început să apară în SUA și Europa.

Dacă credeți că Internetul, jocurile pe computer sau alte tehnologii înalte vă amenință pe dumneavoastră sau pe prietenii dumneavoastră cu dependență (vezi capitolul 6), atunci recomandări despre cum să rezistați la aceasta ar trebui să găsiți în capitolul 7. Metoda este potrivită și pentru cei care nu au totuși devii dependent - cu adevărat dependent, dar petrece prea mult timp pe internet. Alte exerciții pentru dezvoltarea abilităților sociale și a capacității de a comunica nu numai că îi ajută pe oameni să petreacă timpul fără un computer cu beneficii și plăcere, ci și să le facă viața mai confortabilă și armonioasă.

Din cartea Cum să faceți față dependenței de computer autorul Krasnova S V

Din cartea Skype: apeluri gratuite prin Internet. Să începem! autor Goltsman Viktor Iosifovich

Din cartea Protejarea computerului autor Iaremciuk Serghei Akimovici

Dependența psihologică de computer Pe baza dinamicii dependenței de jocuri, se disting patru etape de dezvoltare a dependenței psihologice, care au specificul lor Posibilitatea extinderii lor la alte jocuri și tipuri de activități pe calculator

Din cartea Computer and Health autor Balovsyak Nadezhda Vasilievna

Dependența de energie electrică Dacă există o pierdere de energie în casă, puteți oricând să folosiți un telefon obișnuit cu fir și să sunați la serviciul de urgență. Telefon fix alimentat direct de la linie telefonică, nu are nevoie de electricitate Adevărat, la modă

Din cartea XSLT Technology autor Valikov Alexey Nikolaevici

Dependența de internet Astăzi se vorbește mult despre dependența de internet. Nu există încă o opinie clară cu privire la această chestiune; nu este definit exact ce ar trebui să fie înțeles prin acest termen. Unii cred că o astfel de dependență există și ar trebui pusă la egalitate

Din cartea Întâlnește-mă tehnologia de informație autor Volovnik Arkadi Avralevici

Dependența de internet - o ficțiune sau o boală Internetul, ca orice în viață, are două laturi - alb și negru. Pe lângă avantajele sale, internetul a adus anumite inconveniente. Răul generat de internet nu sunt doar site-urile porno în care le place să se uite minorii noștri

Din cartea Anti-Brain [Tehnologii digitale și creier] autor Spitzer Manfred

Dependența de informații și suprasaturarea: două fețe ale monedei În prezent, informația joacă un rol imens în viața oamenilor. Pentru unii, cum ar fi oamenii de afaceri, este baza activității de muncă, precum și

Din cartea Revista digitală „Computerra” Nr. 224 autor Revista Computerra

Capitolul 12. Dezvoltarea tehnologiei Ultimul capitol al cărții ne permite să trecem puțin înainte și să anticipăm ce se va întâmpla cu limbajul XSLT în versiunile următoare. Concluziile din acest capitol se bazează pe modificările propuse în proiectul XSLT 1.1, precum și pe cerințele

Din cartea Architects of the Computer World autor Chasttikov Arkadi

Capitolul 12 Dezvoltarea tehnologiei După cum știți, succesul unei tehnologii depinde nu numai de cât de bine gândită și dezvoltată a fost. Distribuția sa largă este imposibilă fără sprijinul și interesul producătorilor de top software. În acest sens XSLT

Din cartea autorului

Capitolul 1 Lumea modernă. Epoca tehnologiei informației Unul dintre paradoxurile dezvoltării umane este că de-a lungul întregii sale dezvoltări, omul a folosit, a acumulat și a transmis informații fără să înțeleagă sau măcar să se gândească la ea

Din cartea autorului

12. Insomnie, depresie, dependență și consecințe pentru organism Efectele nocive ale transformării mediului nostru de viață din real în digital ne afectează nu numai spiritul, ci și corpul într-o varietate de moduri. Și din moment ce spiritul nostru locuiește în el

Din cartea autorului

Ziua Radioului și dependența de ERP Mikhail Vannakh Publicat pe 07 mai 2014 Astăzi, în Rusia, sărbătorim Ziua Radioului. Memoria experimentelor efectuate acum 119 ani de Alexander Stepanovici Popov. Profesor de fizică la instituțiile de învățământ ale Departamentului Maritim,

La întrebarea: Introducerea noilor tehnologii afectează oamenii? dat de autor caucazian cel mai bun răspuns este Vorbesti de tehnologia nano?? ?
bine scris
dezvoltare constantă tehnologia calculatoarelor Numărul persoanelor care folosesc în mod activ computerele în scopuri de muncă, precum și al celor care sunt excesiv de dependenți de jocurile pe calculator și care folosesc internetul, așa-numiții dependenți de computere (prin termenul de dependent vom înțelege utilizatori dependenți), este în creștere. Ca orice lucru inovator, generația tânără (10-30 de ani) este mai susceptibilă la influența noilor tehnologii.
În țările occidentale există un termen oficial „utilizare patologică a computerului”. În prezent, acest termen („utilizare patologică a computerului”) este folosit pentru acea categorie de persoane care utilizează în mod patologic computerul în general, inclusiv tipuri de utilizare care nu au legătură cu cele sociale. Deși existența dependenței psihologice de jocurile pe calculator și utilizarea internetului ridică în continuare îndoieli, atât în ​​rândul specialiștilor, cât și în rândul oamenilor înșiși care sunt interesați de tehnologiile informatice moderne.
În principal, dependența de tehnologiile informatice moderne se exprimă în două forme principale:
dependență de internet (dependență de internet)
pasiune excesivă pentru jocurile pe calculator.
Aceste două forme au atât caracteristici comune, cât și diferențe.
Caracteristicile comune ale dependenței de computer sunt un număr caracteristic de simptome psihologice și fizice care sunt strâns legate între ele:
Simptome psihologice:
sănătate bună sau euforie la computer;
incapacitatea de a opri;
creșterea timpului petrecut la computer;
neglijarea familiei și a prietenilor;
senzații de gol, depresie, iritație atunci când nu este la computer;
mințirea angajatorilor sau a membrilor familiei cu privire la activitățile tale;
probleme cu munca sau studiile.
Simptome fizice:
sindromul de tunel carpian (lezarea tunelului la trunchiurile nervoase ale mâinii asociată cu o încordare musculară prelungită);
ochi uscați;
dureri de cap de tip migrenă;
dureri de spate;
alimentație neregulată, sărind peste mese;
neglijarea igienei personale;
tulburări de somn, modificări ale tiparelor de somn.
Utilizarea patologică a computerului poate să nu fie la fel de periculoasă în ceea ce privește impactul asupra unei persoane precum, de exemplu, alcoolismul sau dependența de droguri (dependențe chimice). Cu toate acestea, este evident că dependența de computer încă afectează negativ personalitatea unei persoane.
Sursa: Internet

Răspuns de la 22 de răspunsuri[guru]

Buna ziua! Iată o selecție de subiecte cu răspunsuri la întrebarea dvs.: Introducerea noilor tehnologii afectează oamenii?

Răspuns de la Cere timp liber[activ]
Si cum!! 111

Răspuns de la Ma numesc Alina[guru]
Așa le pune în aplicare!

Influența tehnologiei informatice asupra vieții umane.

Odată cu dezvoltarea constantă a tehnologiei informatice, atât numărul persoanelor care folosesc în mod activ computerul în scopuri de muncă, cât și al celor care sunt excesiv de dependenți de jocurile pe calculator și care folosesc internetul, așa-numiții dependenți de computer (prin termenul de dependent vom înțelege dependenți). utilizatorii), este în creștere. Ca orice lucru inovator, generația tânără (10-30 de ani) este mai susceptibilă la influența noilor tehnologii.

În țările occidentale există un termen oficial „utilizare patologică a computerului”. În prezent, acest termen („utilizare patologică a computerului”) este folosit pentru acea categorie de persoane care utilizează în mod patologic computerul în general, inclusiv tipuri de utilizare care nu au legătură cu cele sociale. Deși existența dependenței psihologice de jocurile pe calculator și utilizarea internetului ridică în continuare îndoieli, atât în ​​rândul specialiștilor, cât și în rândul oamenilor înșiși care sunt interesați de tehnologiile informatice moderne.

În principal, dependența de tehnologiile informatice moderne se exprimă în două forme principale:

1) dependență de internet (dependență de internet)
2) pasiune excesivă pentru jocurile pe calculator.

Aceste două forme au atât caracteristici comune, cât și diferențe.

Caracteristicile comune ale dependenței de computer sunt un număr caracteristic de simptome psihologice și fizice care sunt strâns legate între ele:

Simptome psihologice:

Senzație de bine sau euforie la computer;
- incapacitatea de a opri;
- creșterea timpului petrecut la computer;
- neglijarea familiei și a prietenilor;
- senzații de gol, depresie, iritație când nu este la computer;
- mințiți angajatorii sau membrii familiei în legătură cu activitățile dumneavoastră;
- probleme cu munca sau studiile.

Simptome fizice:

Sindromul de tunel carpian (leziunea tunelului la trunchiurile nervoase ale mâinii asociată cu o încordare musculară prelungită);
- ochi uscați;
- cefalee de tip migrenă;
- dureri de spate;
- alimentatie neregulata, sarirea peste mese;
- neglijarea igienei personale;
- tulburări de somn, modificări ale tiparelor de somn.

Utilizarea patologică a computerului poate să nu fie la fel de periculoasă în ceea ce privește impactul asupra unei persoane precum, de exemplu, alcoolismul sau dependența de droguri (dependențe chimice). Cu toate acestea, este evident că dependența de computer încă afectează negativ personalitatea unei persoane.

Să luăm acum în considerare diferitele manifestări mentale ale dependenței.

Dependența de jocuri pe calculator.

Unii autori care au purtat conversații cu dependenții și rudele acestora notează prezența tulburărilor emoționale la dependenți, care se exprimă în niveluri ridicate de anxietate și depresie. Conversațiile cu rudele dependenților arată că cei mai mulți dintre aceștia din urmă sunt „excesiv de iritabili”, „furios” și instabili emoțional.

Dependenții de jocuri experimentează o nevoie puternică de a juca, dar în același timp nu o pot satisface pe deplin, de exemplu. sunt într-o stare de frustrare, deși au posibilitatea de a satisface nevoia. Cheia pentru înțelegerea acestui paradox poate fi împărțirea condiționată a realității mentale a dependenților în lumea virtuală și lumea reală.

Pe baza acestei diviziuni, care, de altfel, este aprobată de majoritatea dependenților, problema poate fi prezentată astfel: dependenții sunt în permanență într-o stare de frustrare și dispoziție scăzută în lumea reală, ceea ce este confirmat de anxietate ridicată și depresie (folosind metoda clinico-psihopatologică). Este dificil să identifici mai mult sau mai puțin obiectiv ce li se întâmplă în timpul jocului, deoarece orice distragere a atenției de la joc este o cale de ieșire din realitatea virtuală. Cu toate acestea, din conversațiile cu dependenții, putem spune că în timpul jocului starea lor de spirit se îmbunătățește semnificativ, iar observațiile arată că în timpul jocului o persoană are emoții pozitive. Emoțiile pozitive, însoțite de o creștere a dispoziției, apar și ele, potrivit dependenților, într-o situație de „anticipare” a unui joc pe calculator.

Dar după joc, i.e. după părăsirea lumii virtuale, starea de spirit se deteriorează din nou, revenind rapid la nivelul inițial, rămânând acolo până la următoarea „intrare” în lumea virtuală.

Majoritatea dependenților sunt oameni care nu se adaptează bine la societate: au o serie de probleme cotidiene și familiale, probleme la locul de muncă, de studiu și în relațiile cu sexul opus. Prin urmare, pentru un dependent de jocuri, lumea reală este plictisitoare, neinteresantă și plină de pericole. Drept urmare, o persoană încearcă să trăiască într-o altă lume - una virtuală, unde totul este permis, unde stabilește regulile jocului. Este logic să presupunem că părăsirea realității virtuale este dureroasă pentru dependent - el se confruntă din nou cu o realitate pe care o urăște, ceea ce provoacă o scădere a dispoziției și a activității și o senzație de deteriorare a bunăstării.

Astfel, unul dintre posibilele motive pentru scăderea stării de spirit la dependenți este prezența unei nevoi constante pentru un joc pe calculator și, în același timp, incapacitatea de a satisface pe deplin această nevoie.

Un alt posibil motiv al abaterilor în sfera emoțională a dependenților este experiența subiectivă de către dependenți la nivel conștient a inutilității practice a interesului pentru jocurile pe calculator și, ca urmare, a propriei inutilități, alături de imposibilitatea opririi hobby-ului din cauza la dependența psihologică. Vorbim despre un fel de disonanță cognitivă - o contradicție între ideile unei persoane despre o viață „normală”, aprobată social, și viața unui dependent în sine. Cu alte cuvinte, dependentul se află într-o situație de autocontradicție.

Deși acest lucru poate părea ciudat, majoritatea dependenților se gândesc serios la asta, iar divergența de la normele societății este o problemă care îi îngrijorează pe majoritatea dependenților de jocuri, iar rarele excepții nu sunt altceva decât o apărare psihologică. În cele din urmă, dorința de a juca câștigă în lupta împotriva „supereului”, dar jocul nu aduce satisfacția dorită - emoțiile pozitive se termină cu ieșirea din lumea virtuală a jocului, de îndată ce se dovedește că „am să merg dimineața la cursuri, dar am pierdut toată noaptea”, „soția mea mi-a cerut să fac curățenie în apartament și m-am jucat non-stop”, din conversațiile cu dependenții.

Problemele de adaptare descrise sunt inerente pacienților cu alte forme de dependență, spre deosebire de următorul motiv abateri în sfera emoțională a dependenților de jocuri, care diferă prin aceea că este specifică doar dependenței de jocuri pe computer. Alături de evadarea din realitate, dependenții de jocuri sunt mânați și de nevoia de a accepta un rol, care servește drept cheie pentru înțelegerea unui alt motiv important pentru disconfort și scăderea dispoziției la dependenți. Cert este că nevoia de a accepta rolul altuia este o formă de nevoie cognitivă inerentă tuturor oamenilor. Când vorbim nu despre dependenți, ci despre oameni normali care sunt dependenți de jocurile pe calculator, vorbim despre satisfacerea normală a unei nevoi cognitive.

În legătură cu dependenții, în majoritatea cazurilor, despre care vorbim despre necesitatea de a accepta rolul unui personaj de computer virtual ca compensare pentru neadaptarea din lumea reală. Dependentul se străduiește să intre în rolul unui personaj computerizat, să-și găsească „sinele virtual”, pentru că „eul virtual” nu întâmpină probleme de adaptare - este puternic, inteligent, abil, are acces la arme, bani cu care pot cumpăra totul din lumea virtuală etc. d. Dar omul înțelege că trăiește în lumea reală, unde este departe de a fi atât de puternic și bogat și, cel mai important, că este muritor, spre deosebire de eroul său virtual. Astfel, „sinele virtual” și „sinele real” sunt opuse (s-ar putea întreba despre posibile personalități divizate?).

Din acest punct de vedere, părăsirea realității virtuale este o întoarcere de la rolul de supraom la al lui stare normală, care se potrivește mult mai puțin dependenților. Comparându-te cu erou informatic, prin ochii cărora dependentul privește lumea virtuală, crește problemele de inadaptare, crește anxietatea unei persoane, ceea ce afectează direct schimbarea fondului general al dispoziției, până la disforie și stări depresive.

Doar indivizii dezadaptați care se autoevaluează inadecvat încearcă să scape de realitate asumând rolul altcuiva. Deoarece anxietatea ridicată este un criteriu de inadaptare, se poate presupune că dependenții de jocuri sunt inițial anxioși, de exemplu. Ei posedă această trăsătură psihologică înainte de formarea dependenței de ei.

Sunt trei principale motive posibile Abateri depresive în sfera stărilor mentale emoționale la dependenții de jocuri pe computer:

Prezența unei nevoi constante pentru un joc pe calculator și, în același timp, imposibilitatea de a satisface pe deplin această nevoie.
Experiența subiectivă de către dependenți la nivel conștient a inutilității practice a interesului pentru jocurile pe calculator și, ca urmare, a propriei inutilități, alături de imposibilitatea opririi hobby-ului din cauza prezenței dependenței psihologice.
Atitudine inadecvată față de sine ca urmare a incongruenței dintre „eul real” și „eul virtual”.

Aici se pune din nou întrebarea: dependenții chiar nu sunt adaptați la societate și, din această cauză, petrec mai mult timp la computer, sau dependența provoacă inadaptare socială?

Cel mai probabil este să presupunem că ambele sunt adevărate: fiind una dintre cauzele dependenței, anxietatea deja ridicată se intensifică sub influența prezenței prelungite și regulate în realitatea virtuală. O creștere a nivelului de anxietate reflectă o creștere a inadaptarii personalității, care în general respinge ideile unor cercetători ai jocurilor pe calculator despre efectul lor benefic asupra nivelului de adaptare.

Creșterea adaptării este posibilă numai dacă o persoană se joacă suficient de puțin pentru a elimina stresul etc. Aici putem face analogii cu alcoolul (dozele minime de alcool sunt benefice - efecte antisclerotice, radioprotectoare).

Lumea virtuală a jocurilor pe calculator jucate de dependenți este adesea crudă și nemiloasă și este ostilă eroului virtual. Eroul însuși se confruntă cu această lume, având tot ce este necesar pentru aceasta: putere, inteligență, cunoștințe, arme, mijloace de apărare etc. El trebuie să „ucide” „dușmanii” computerului, iar ei, la rândul lor, încearcă să-l „ucide”. O persoană, aflată mult timp într-un astfel de mediu, își transferă legile în lumea reală: începe să se simtă mai vulnerabilă, crede că majoritatea oamenilor sunt ostili și că lumea în ansamblu este mai periculoasă decât este de fapt. Această atitudine a unei persoane față de lumea din jurul său va fi numită un nivel ridicat de anxietate personală.

Dependenta de Internet.

Un alt tip de dependență de computer este așa-numita „dependență de internet”. Psihoterapeuții au fost primii care s-au confruntat cu această problemă, precum și companiile care folosesc internetul în activitățile lor și suferă pierderi dacă angajații dezvoltă o atracție patologică pentru a fi pe internet. Dependența de internet are caracteristici comune cu dependența de jocuri, dar are și unele diferențe.

În forma sa cea mai generală, dependența de internet este definită ca „o dependență non-chimică de utilizarea internetului” (Griffits, 1996). Din punct de vedere comportamental, dependența de internet se manifestă prin faptul că oamenii preferă atât de mult viața pe Internet încât chiar încep să-și abandoneze viața „reală”, petrecând până la 18 ore pe zi în realitatea virtuală. O altă definiție a dependenței de internet este „o dorință obsesivă de a accesa internetul în timp ce sunteți offline și incapacitatea de a părăsi internetul în timp ce sunteți online”.

Pentru a distinge distracția pe internet, care este tipică pentru persoanele care, din cauza naturii muncii lor, trebuie să fie online în timpul orelor de lucru, de implementarea care provoacă dependență sub forma de a fi online, este necesar să se țină cont caracteristicile comportamentului de dependență.

Comportamentul de dependență este caracterizat de dorința de a scăpa de realitate prin schimbarea stării mentale. Acestea. În loc să rezolve problema „aici și acum”, o persoană alege o implementare care creează dependență, obținând astfel o stare mai confortabilă. stare psihologică V în prezent, amânând problemele existente „pentru mai târziu”. Această îngrijire poate fi efectuată căi diferite. Elemente de comportament de dependență într-o măsură sau alta sunt inerente aproape oricărei persoane (consum de băuturi alcoolice, jocuri de noroc etc.). Problema dependenței (dependenței patologice) începe atunci când dorința de a scăpa de realitate, asociată cu o schimbare a stării mentale, începe să domine în conștiință, devenind o idee centrală care invadează viața, ducând la o separare de realitate. Are loc un proces în care o persoană nu numai că nu reușește să rezolve problemele care sunt importante pentru el (de exemplu, domestice, sociale), dar se oprește și în dezvoltarea sa personală. Este important de remarcat că realizarea dependenței include nu numai acțiunea de dependență, ci și gânduri despre starea de evadare din realitate, despre posibilitatea și metoda de realizare a acesteia.

Ce face ca Internetul să fie atractiv ca mijloc de „evadare” din realitate?

Posibilitatea comunicarii anonime;
- oportunitatea de a realiza idei, fantezii cu părere(inclusiv capacitatea de a crea noi imagini ale „eu”; verbalizarea ideilor și/sau fanteziilor care nu sunt posibile de realizat în lumea obișnuită, de exemplu, cybersex, jocuri de rol în chat-uri etc.);
- o oportunitate extrem de largă de a căuta un nou interlocutor care să îndeplinească aproape orice criteriu (este important să rețineți aici că nu este nevoie să rețineți atenția unui singur interlocutor - deoarece puteți găsi unul nou în orice moment);
- acces nelimitat la informații („vampirismul informațional”) (ocupă ultimul loc în listă, deoarece există în principal pericolul de a deveni dependent de World wide webîi așteaptă pe cei pentru care rețelele de calculatoare se dovedesc a fi aproape și, uneori, singurul mijloc de comunicare - 90% depind de comunicare, 10% depind de informație).

Termenul „dependență de internet” a fost inventat de dr. Ivan Goldberg în 1996 pentru a descrie o constrângere patologică, irezistibilă, de a folosi internetul. El a pornit de la presupunerea că o persoană poate dezvolta dependență psihologică nu numai de factori externi, ci și de propriile acțiuni și emoții. Criteriile de diagnostic pentru tulburare corespund, în general, criteriilor DSM-IV pentru dependențe non-chimice:

Utilizarea computerului provoacă stres.
Utilizarea computerului dăunează stării fizice, psihologice, interpersonale, familiale, economice sau sociale.
Dependența de internet (Tulburarea cibernetică) va fi inclusă în clasificarea americană DSM-V pe bază de egalitate cu alte dependențe non-chimice - jocuri de noroc, dragoste, dependențe sexuale, dependenta de muncă.

Goldberg caracterizează, de asemenea, dependența de internet ca „care are un efect negativ asupra domeniilor de activitate cotidiene, educaționale, sociale, profesionale, familiale, financiare sau psihologice”.

Pentru prima dată, o abordare științifică a studierii fenomenului „dependenței de internet” a fost demonstrată de Kimberly Young în 1996, care a postat un test original pentru identificarea dependenților de internet pe unul dintre site-urile de internet.

Conform cercetărilor efectuate de Kimberly Young, semnalele periculoase (precursoare ale dependenței de internet) sunt:

Îndemnul obsesiv de a verifica în mod constant e-mailul;
- anticiparea următoarei sesiuni online;
- creșterea timpului petrecut online;
- creșterea sumei de bani cheltuite online.

De asemenea, în timpul procesului de cercetare, K. Young a identificat principalele cinci tipuri de dependență de internet, care arată astfel:

Dependența de sex cibernetic este o atracție irezistibilă pentru vizitarea site-urilor porno și implicarea în sexul cibernetic;
- dependenta de întâlniri virtuale- redundanță de cunoștințe și prieteni pe internet, cunoștințe noi constante;
- nevoie obsesivă de pe Internet - joc de jocuri de noroc online (un tip de jocuri de noroc), achiziții constante sau participare la licitații, participare la diverse discuții pe forumuri;
- supraîncărcare informațională(obsessive web surfing) - călătorii nesfârșite pe Internet, căutare de informații în baze de date și site-uri de căutare;
- dependență de jocuri - joc compulsiv de jocuri online pe calculator.

O versiune adaptată a testului lui K. Young a fost folosită și de cercetătorii ruși care au primit peste 600 de chestionare, dintre care 570 au fost acceptate pentru procesare, 196 au fost femei, 374 au fost bărbați. Vârsta respondenților a variat între 12 și 47 de ani, vârsta medie a fost de 23 de ani. 49% au studii superioare, 20% au studii medii de specialitate, 15% au studii superioare incomplete. 32% dintre respondenți își continuă studiile. 78% folosesc internetul pentru muncă, restul de 22% exclusiv pentru agrement și divertisment.

Prevalența acestei tulburări este de aproximativ 2% (conform lui K. Young - 1-5%), iar persoanele din științe umaniste și persoanele fără educatie inalta, mai degrabă decât specialiști în rețele de calculatoare. Dintre cei susceptibili la dependență predomină bărbații (67%) (conform unor cercetători englezi, genul nu joacă un rol). Cel mai probabil, acest lucru se datorează faptului că în Internetul rusesc deocamdată pur și simplu sunt mai puține femei. Datele au fost, de asemenea, confirmate că, relativ des, printre persoanele care suferă de dependență de internet sunt abuza de alcool și jucători patologici. În medie, dependenții au o experiență de peste 2 ani pe Internet, cu toate acestea, există un număr semnificativ de respondenți care au obținut un număr de puncte „limită” la testul K. Young cu mai puțin de un an de experiență. Aici putem presupune, mai degrabă, nu o predispoziție la dependență, ci o fascinație pentru o nouă „jucărie”.

Potrivit lui Young, fiind incluși într-un grup virtual, dependenții de internet devin capabili să-și asume riscuri emoționale mai mari, exprimând judecăți mai contrare părerilor altor persoane – despre religie, avort etc. Adică se dovedesc a fi capabili să-și apere punctul de vedere, spun „nu”, fiindu-le mai puțin frică de evaluarea și respingerea celorlalți decât în ​​viața reală. În spațiul cibernetic, cineva își poate exprima opinia fără teama de respingere, confruntare sau judecată pentru că alți oameni sunt mai puțin accesibili și pentru că propria identitate a comunicatorului poate fi mascată

Dacă comparăm dependența de internet cu alte tipuri de dependențe, putem găsi un număr suficient aspecte comune. O serie de autori consideră că există un așa-numit tip de personalitate dependentă (boli ale comportamentului dependent) și persoanele cu astfel de trăsături sunt expuse riscului de abuz de substanțe, dependență psihologică de o altă persoană, dependență de alimente și dependență de internet. Aceste trăsături sunt lipsa extremă de independență, incapacitatea de a refuza, de a spune „nu” (ceea ce se numește în mod popular voință slabă) din cauza fricii de a fi respins de alți oameni, vulnerabilitatea la critici sau dezaprobări, lipsa de dorință de a-și asuma responsabilitatea și de a lua decizii și cum consecința este subordonarea puternică față de oameni semnificativi; toate acestea caracterizează o poziție pasivă de viață, când o persoană refuză să fie prima care intră în contact cu ceilalți și ia decizii în mod independent.

Astfel, datorită comunicării pe Internet, oamenii predispuși la crearea de dependențe își compensează nevoile de comunicare și un sentiment de securitate.

Atracția excesivă pentru comunicarea pe Internet are un impact extrem de negativ asupra personalității pacientului și a comunicării sociale.

De exemplu, un tribunal american a privat de drepturile părintești o locuință în Florida de 35 de ani, care era atât de dependentă de internet încât a încetat să acorde atenția cuvenită celor doi copii ai săi. După ce a divorțat de soțul ei, a instalat un computer în dormitorul ei, a agățat o lacăt pe ușă și a petrecut toată ziua la mașină, fără a răspunde la apelurile copiilor ei.

Terapie:

Există mai multe centre de asistență online pentru dependenții de internet în străinătate, dintre care unul a fost fondat de K. Young. Pe internetul rus astăzi există un serviciu de ajutor anonim pentru utilizatorii de internet, care oferă suport psihologic online folosind ICQ - un analog de rețea al „liniei de asistență” și „Serviciului psihologic virtual”. Indiferent cât de bune sunt serviciile virtuale asistenta psihologica, cu toate acestea, majoritatea experților recomandă psihoterapia individuală și/sau de grup față în față, cu accent pe lucrul cu imagini și emoții, deoarece Dependenții, de regulă, întâmpină dificultăți semnificative pe plan emoțional. Având în vedere anumite dificultăți în implementarea interacțiunilor interpersonale și a adaptării sociale la persoanele care suferă de dependență de internet, este de preferat să se utilizeze opțiunile de grup de psihoterapie în tratament.

Concluzii:

Astfel, putem concluziona că dependența de internet este una dintre metodele de implementare a dependenței, caracteristică indivizilor cu un anumit background premorbid (adică, caracteristici personale care contribuie la formarea unei personalități dependente în sine, sau implementarea dependenței folosind Internetul într-un mod deja). dependent format). Cu greu ne putem aștepta la răspândirea pe scară largă a dependenței de internet, despre care mass-media ne-a avertizat, având în vedere datele despre etiologia și epidemiologia acestei tulburări, totuși, astfel de pacienți există deja „aici și acum” și în timp nu vor fi mai puțini dintre lor.