Cum să măsori pulsul și să trimiți bătăile inimii către Apple Watch? Cum să activați înălțimea ritmului cardiac pe Apple Watch

Acest articol vă va învăța cum să verificați frecventa curenta ritmul cardiac în aplicația Apple Heart Rate

DESPRE CE ESTE ARTICOLUL?

Acțiuni

1. Deblocați Apple Watch

Dacă ale tale Apple Watch blocat, ridicați încheietura mâinii pentru a activa ecranul, apoi atingeți Atingeți pentru a deschide și introduceți parola. Dacă Apple Watch afișează notificări când îl trezești, mai întâi atingeți Digital Crown (cadranul din dreapta Carcase pentru ceasuri) pentru a respinge notificările

2. Apăsați butonul de pornire

A inceput partea dreapta Apple Watch, chiar sub Digital Crown. Aceasta va afișa o listă a aplicațiilor deschise.

3. Faceți clic pe butonul Toate aplicațiile

Este în partea de jos a ecranului.

4. Deschideți aplicația Ritm cardiac

Căutați pictograma aplicației Frecvența cardiacă, care seamănă cu un contur roșu de inimă fundal gri, și atingeți-l. Aceasta va deschide pagina de introducere a ritmului cardiac.

5. Derulați în jos și faceți clic pe „Activați”

Butonul este în partea de jos a paginii. Dacă ați configurat deja aplicația Ritm cardiac pe Apple Watch, omiteți acest pas.

6. Așteptați ca Apple Watch să vă citească ritmul cardiac

Nu vei putea să-l vezi bine, dar versiuni Apple Versiuni de ceas 3.0 (sau o versiune ulterioară), atunci când ceasul vă citește ritmul cardiac, va trimite fascicule verzi de lumină de la senzorul de ritm cardiac în piele, care va emite informații despre ritmul cardiac.

Veți vedea un număr în partea de jos a ecranului; Aceasta este ritmul cardiac actual în bătăi pe minut (BPM). Această cifră va fi actualizată automat la fiecare 10-20 de secunde.

8. Derulați în jos pentru a vedea ritmul cardiac

Acest număr reprezintă cel mai scăzut ritm cardiac susținut pe care l-ați avut când v-ați trezit în acea zi.

9. Derulați mai jos pentru a vedea ritmul cardiac mediu

Acest număr se referă la ritmul cardiac mediu în timpul mersului.

Intrebari si raspunsuri

Cum pot obține un ceas Apple și cât costă?

• Apple Watch poate fi găsit în magazin mobil. Costă aproximativ 220 de dolari.

• Apple Watch va continua să monitorizeze ritmul cardiac chiar și atunci când aplicația Ritm cardiac este închisă.
• Dacă Apple Watch se află în raza de acțiune a iPhone-ului, puteți verifica datele despre ritmul cardiac din aplicația Sănătate.

Avertizări

• Datele ritmului cardiac nu vor fi transferate pe iPhone decât dacă iPhone-ul se află la câțiva metri de Apple Watch.

Măr Urmărește serialul 4 vă va măsura ritmul cardiac mai rapid și mai precis atunci când vă puneți degetul pe coroana digitală înainte de a efectua măsurarea. Acest lucru este menționat pe site-ul oficial Măr. Datorită faptului că în roată şi înapoi Noul ceas inteligent are electrozi încorporați, atingerea falangei degetului formează un circuit închis între acesta și inimă, care va măsura impulsurile electrice în piept.

Spre deosebire de metoda de măsurare optică în infraroșu folosită în toate generațiile anterioare de Apple Watch, Apple Watch Series 4 este mai avansat. Datorită sistemului de electrozi încorporați, ceasul vă poate măsura ritmul cardiac la fiecare secundă, mai degrabă decât la fiecare 5 secunde, așa cum este cazul cu mai multe modele timpurii. Acest lucru nu numai că accelerează procedura de scanare a ritmului cardiac, dar oferă și un rezultat mai precis, care este cât mai aproape de cel real posibil.

Măsurarea pulsului în .1.2

Inovația descrisă a apărut în Apple Watch Series 4 doar odată cu lansarea watchOS 5.1.2. Dar, spre deosebire de aplicația ECG și funcția de diagnosticare a aritmiei în fundal, care sunt disponibile numai pentru utilizatorii din anumite țări America de Nord, capacitatea de a scana rapid și precis ritmul cardiac se aplică și în afara acestuia și, de asemenea, nu are restrictii de varsta.

Efectul aplicației ECG, care a apărut în Apple Watch Series 4, pe acest moment limitat doar la SUA, Guam, Canada și Samoa Americană. Cu toate acestea, îl puteți activa chiar și în Rusia. Principalul lucru este că ceasul a fost achiziționat în SUA. Aparent, Apple împiedică în mod artificial aplicația să funcționeze la ceasuri cu identificatori diferiți de cei destinati inițial vânzării în State.

Vă poate anunța când ritmul cardiac devine mai mare decât normal în condiții normale. De exemplu, când nici măcar nu te miști.

Aflați mai multe despre funcția Boost Bullet

Monitorul ritmului cardiac din interiorul ceasului vă măsoară ritmul cardiac în fundal la intervale de aproximativ 10 minute. Puteți activa notificările de ritm cardiac crescut în situațiile în care nu ar trebui să aveți ritmul cardiac crescut.

Frecvența cardiacă crescută este disponibilă în 4 și versiunile ulterioare și este acceptată de Apple Watch Series 1 și ulterioare, dar nu modelul original(Seria 0).

sala de operatie Sistem Apple Ceasul colectează o varietate de date despre activitatea dvs. și le potrivește cu ritmul cardiac.

Monitorul de ritm cardiac al ceasului folosește lumină infraroșie pentru a citi ritmul cardiac conditii normaleși detectează o creștere a frecvenței cardiace. În timpul antrenamentului funcționează senzorii LED cu lumină verde.

Evident, nu tuturor le pasă de ritmul cardiac, motiv pentru care funcția nu este activată implicit. Mai jos vă vom spune cum să-l activați.

Cum să activați creșterea ritmului cardiac în watchOS

Funcția poate fi activată sau dezactivată în orice moment în aplicația iPhone Watch. În plus, îl puteți activa prima dată când deschideți aplicația Frecvența cardiacă pe ceasul în sine.

1) Deschideți aplicația Măr Ceas pe iPhone-ul tău.

2) Accesați fila Ceasul meu.

3) Selectați din listă Puls.

4) Selectați Creșterea ritmului cardiac.

5) Selectați bătăi pe minut:

• 100 bătăi/min
• 110 bătăi/min
• 120 bătăi/min
• 130 bătăi/min
• 140 bătăi/min
• 150 bătăi/min

Dacă nu aveți probleme cu inima, alegeți o frecvență între 100 și 120 de bătăi/min. O frecvență cardiacă normală depinde de vârstă, starea de sănătate, obiceiurile proaste etc.

6) Închideți aplicația Măr Ceas.

Asta e tot.

Când ritmul cardiac depășește limitele normale în condiții normale, veți fi anunțat. Apple Watch măsoară ritmul cardiac tot timpul pe parcursul zilei.

Toate datele sunt sincronizate cu aplicația Health de pe iPhone, astfel încât să le puteți studia întotdeauna și să înțelegeți mai bine starea de sănătate a inimii tale.

Pentru a dezactiva funcția, selectați „dezactivat” în loc de indicatorul ritmului cardiac. După aceasta, nu veți primi notificări despre creșterea ritmului cardiac.

Ce să faci dacă ritmul cardiac este mare

Dacă primiți o notificare despre creșterea ritmului cardiac, aceasta nu înseamnă că trebuie să alergați imediat la medic. Există mulți factori care îți afectează ritmul cardiac, ceea ce nu înseamnă că există o problemă cu inima ta.

De exemplu, dacă vă mișcați activ brațul în timp ce stați, este posibil să primiți o notificare despre creșterea ritmului cardiac. De asemenea, ritmul cardiac poate crește în timpul somnului, iar acest lucru este, de asemenea, normal.

Dacă notificările încep să sosească în mod regulat, ar trebui să consultați un medic. Apple însuși avertizează despre acest lucru. Pot exista unele probleme cu inima ta.

Este cu adevărat posibil cu ajutorul unei perechi de „lanterne” verzi din spate Partea de mere Cea îți poți detecta pulsul? Se dovedește că da.

În acest articol vă vom spune cum Apple Watch vă determină ritmul cardiac, de ce această caracteristică poate fi utilă, cum să creșteți acuratețea măsurătorilor și să vă monitorizați sănătatea prin ceas.

👍 Vă mulțumim pentru ajutorul acordat în pregătirea materialului pentru prietenii de la restabili. Dacă nu aveți încă un Apple Watch, să luăm unul! ⌚️

Nu îmi este clar: cum îți detectează Apple Watch ritmul cardiac?!

Tocmai de aceea strălucesc în verde.

Monitorul de puls încorporat în Apple Watch funcționează pe principiul fotopletismografiei. Ce este?

Fotopletismogramaînregistrează fluxul de sânge folosind două elemente: un LED care pâlpâie și o fotodiodă care îi citește reflectarea.

Cu fiecare bătaie a inimii, volumul de sânge din încheietura mâinii crește și scade între bătăi.

Sângele absoarbe lumina verde și reflectă lumina roșie. O pereche de LED-uri Apple Watch clipește cu o viteză de câteva sute de ori pe minut, iar două fotodiode înregistrează cantitatea de lumină reflectată.

Așa preia pulsul și pot distinge între intervalul de bătăi ale inimii de la 30 la 210 bătăi pe minut.

Dacă ceasul este atârnat prea lejer, va crește automat luminozitatea LED-ului și frecvența de pâlpâire.

Fapt interesant: Când Apple Watch îți monitorizează ritmul cardiac în fundal, își comută fotodiodele în modul infraroșu. Nu-l vedem.

Mă întreb cum să-ți aflu pulsul chiar acum?

Nu este nimic mai simplu:

1. Purtați Apple Watch dacă nu este la încheietura mâinii.

2. Deschideți aplicația Ritm cardiac pe Apple Watch.

3. Așteptați ca ceasul să termine măsurarea.

Cu această aplicație vă puteți măsura ritmul cardiac în timp ce vă odihniți și mergeți*, faceți exerciții de respirație, faceți exerciții fizice și vă recuperați din activitatea fizică.

Daca este nevoie acces rapid la "Puls", adăugați-l la lista de favorite în Apple Watch Dock (prin iPhone) sau afișați comanda rapidă pe cadranul ceasului.

Problemele de sănătate Apple Watch sunt determinate de ritmul cardiac?

Da! Acest caracteristică importantă ore.

Apple Watch îți monitorizează ritmul cardiac - tahicardie. Acest simptom se manifestă în timpul otrăvirilor, febrelor, bolilor endocrine și problemelor cu inima.

Când ești în repaus și inima îți bate mai repede decât limita stabilită timp de 10 minute, ceasul raportează acest lucru*.

Activați această funcție:

1. Lansați aplicația Watch pe iPhone.

2. Deschide Pulsul.

3. Accesați Ritmul cardiac ridicat.

4. Determinați ritmul cardiac maxim în repaus între 100 și 150 de bătăi pe minut.

Pentru a determina ritmul cardiac normal în repaus, porniți Pulse când sunteți complet relaxat. Sau utilizați valoarea medie determinată de aplicația Ritm cardiac.

Dar rețineți că acestea datele pot fi distorsionate dacă ați luat recent medicamente, ați mâncat ciocolată neagră sau ați băut cafea.

* - primul Apple Ceasul, care a început să se vândă în 2015, nu detectează ritmul cardiac în repaus sau în timpul mersului și nu acceptă notificări despre ritmul cardiac crescut.

Există într-adevăr vreun beneficiu din acest lucru în timpul antrenamentului?

Dacă faceți exerciții în mod regulat, asigurați-vă că utilizați aplicația Workout de pe Apple Watch.

Pe parcursul activitate fizica Ceasul îți detectează continuu ritmul cardiac, iar monitorul ritmului cardiac nu se oprește timp de încă 3 minute după terminarea activității.

Apple Watch combină ritmul cardiac și alte date pentru a vă ajuta estimați numărul de calorii care au fost arse.

Și ce zici de acuratețe: Apple Watch chiar nu va înșela?

Apple Watch nu este un dispozitiv medical profesional. Prin urmare, ei pot oferi doar recomandări. Dacă primiți o notificare despre creșterea ritmului cardiac, contactați medicul dumneavoastră.

Cum să îmbunătățiți acuratețea monitorului de ritm cardiac Apple Watch?

1. Așezați Apple Watch în partea de sus a încheieturii mâinii. Ceasul nu este proiectat să citească informații de jos.

2. Când faceți sport sau pur și simplu vă măsurați ritmul cardiac, strângeți bine cureaua. Dar nu trebuie să-și apese mâna pentru a nu distorsiona citirile.

Acest lucru este suficient pentru ca monitorul de ritm cardiac să arate cele mai precise valori.