Ανασκόπηση του αθλητικού ρολογιού Mio Alpha και παρακολούθησης καρδιακών παλμών. Προπόνηση καρδιακών παλμών, MIO ALPHA και επίδειξη λέιζερ
Τα βραχιόλια Mio είναι από τα καλύτερα όσον αφορά τη λειτουργικότητα και το κόστος. Με υψηλή ακρίβεια εργασίας στον προσδιορισμό της δυναμικής του καρδιακού ρυθμού, του αριθμού των βημάτων και άλλων δραστηριοτήτων, παραμένουν αρκετά προσιτά. Θα μπορούσαμε να το επαληθεύσουμε κατά τη διάρκεια μιας σειράς δοκιμών, συμπεριλαμβανομένων των πιο πρόσφατων νέων προϊόντων, και σήμερα θέλουμε να επιστρέψουμε στο πρώιμο μοντέλο Mio Alpha, το οποίο εξακολουθεί να είναι διαθέσιμο στα ρωσικά καταστήματα. Να σας υπενθυμίσουμε ότι τα κεφάλαια για αυτό το μοντέλο συγκεντρώθηκαν στο kickstarter· ήταν δυνατό να τριπλασιαστεί ο προϋπολογισμός που συγκεντρώθηκε για την παραγωγή.
Επιπλέον, ακόμη και μετά την κυκλοφορία, που δοκιμάσαμε νωρίτερα, έγινε φθηνότερο, κάτι που θα ενδιαφέρει όσους έχουν περιορισμένα κεφάλαια για αγορά. Από την πλευρά μας, συνιστούμε να δώσετε προσοχή στην προσφορά από το κατάστημα Madrobots.ru με παράδοση σε όλη τη Ρωσία.
Κριτική Mio Alpha
Εξοπλισμός
Το Mio Alpha παρέχεται σε ένα συμπαγές κουτί με μια εικόνα ενός βραχιολιού και σύντομες πληροφορίες για τα χαρακτηριστικά λειτουργίας του.
Η συσκευασία περιλαμβάνει βάση φόρτισης, οδηγίες και κάρτα εγγύησης.
Εμφάνιση
Το Mio Alpha δημιουργήθηκε αρχικά για αθλητές και αυτό αντικατοπτρίστηκε και στο σχέδιο του βραχιολιού. Ευρύ λουράκι και ευανάγνωστη μονόχρωμη οθόνη.
Διατίθενται σε διάφορες εκδόσεις: μαύρο, λευκό και μωβ. Διαφέρουν επίσης ως προς το μήκος του ιμάντα.
Εμφάνιση Mio Alpha
Σε αντίθεση με πολλές λύσεις για αθλητές, αυτή η συσκευή δεν απαιτεί πρόσθετη εγκατάσταση εξωτερικών αισθητήρων. Το σώμα δεν μπορεί να διαχωριστεί, το μπλοκ δεν μπορεί να αφαιρεθεί.
Προστατεύεται από την υγρασία και μπορεί να βυθιστεί στο νερό. Δεν χρειάζεται να το αφαιρέσετε στο ντους ή στην πισίνα.
Ο ιμάντας είναι κατασκευασμένος από υποαλλεργικό καουτσούκ. Σε όλο το μήκος υπάρχουν τρεις σειρές οπών για στερέωση γλωττίδων. Το υπόλοιπο μέρος του βραχιολιού στερεώνεται με μεταλλικό κλιπ. Δεν ανοίγει αυθόρμητα ακόμη και με ενεργή κίνηση.
Εφαρμόζει καλά στο χέρι, δεν κινείται και δεν αποσπά την προσοχή κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Αλλά ως καθημερινό ρολόι, το Mio Alpha δεν είναι πολύ κατάλληλο.
Όλες οι πληροφορίες εμφανίζονται σε μονόχρωμη οθόνη. Οι γωνίες θέασης είναι ευρείες, η εικόνα είναι ευανάγνωστη ακόμη και στο άμεσο ηλιακό φως. Αυτός ο τύπος οθόνης καταναλώνει ελάχιστη ενέργεια. Δεν παρέχεται οπίσθιος φωτισμός.
Σε κανονική λειτουργία, η ώρα εμφανίζεται σε αυτό, σε λειτουργία εκπαίδευσης παρακολουθείται. Η μετάβαση μεταξύ τους πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας ένα ζευγάρι κουμπιά που βρίσκονται κατά μήκος των άκρων της θήκης.
Μπορείτε να ελέγξετε εάν βρίσκεστε στην επιθυμητή ζώνη φόρτωσης χρησιμοποιώντας την ένδειξη LED κάτω από την οθόνη. Τρία χρώματα, το καθένα για τη δική του ζώνη, τα οποία ο χρήστης ορίζει ο ίδιος στις ρυθμίσεις της εφαρμογής.
Στο πίσω μέρος της θήκης, το Mio Alpha διαθέτει αισθητήρα καρδιακών παλμών και επαφές για τη βάση φόρτισης. Συνδέεται με μαγνήτες και συνδέεται σε οποιαδήποτε υποδοχή USB.
Λογισμικό και δοκιμές
Το Mio Alpha μπορεί να λειτουργήσει είτε εντελώς αυτόνομα είτε σε συνδυασμό με μια εφαρμογή. Πριν ξεκινήσετε μια προπόνηση, ο ιδιοκτήτης θα πρέπει να αλλάξει το βραχιόλι σε λειτουργία παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού. Μετά από αυτό, περνούν περίπου 10-30 δευτερόλεπτα πριν αρχίσει να εκπέμπεται ο παλμός. Στη συνέχεια καθορίζεται χωρίς καθυστέρηση. Μετά την έναρξη, μπορείτε να ενεργοποιήσετε την οθόνη του χρονόμετρου.Εφαρμογή Mio Alpha
Ως εφαρμογή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τόσο την αποκλειστική εφαρμογή Mio όσο και πολλά προγράμματα τρίτων κατασκευαστών. Εκεί θα πραγματοποιηθεί επίσης επακόλουθη παρακολούθηση και ανάλυση της δραστηριότητας. Επιπλέον, εάν ο στόχος είναι μόνο ο έλεγχος της ύπαρξης στην επιθυμητή ζώνη φόρτωσης, τότε η εφαρμογή δεν χρειάζεται να χρησιμοποιηθεί.
Ανιχνεύει τον παλμό με ακρίβεια, στο ίδιο επίπεδο με μοντέλα με εξωτερικό αισθητήρα που πρέπει να στερεωθεί στο στήθος. Το ελέγξαμε συγκρίνοντας τα δεδομένα που ελήφθησαν με έναν ιατρικό προσομοιωτή καρδιοπάθειας και ένα ασύρματο όργανο ελέγχου πίεσης του αίματος Qardio QardioArm.
Επομένως, τα δεδομένα σχετικά με το φορτίο στην καρδιά μπορούν να αξιοποιηθούν και να χρησιμοποιηθούν για προπόνηση. Εάν δεν ακολουθήσετε και δεν λάβετε υπόψη τη ζώνη φόρτωσης, ενδέχεται να μην έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα κατά τη διάρκεια της προπόνησης ή να καταπονηθείτε. Η παραμονή στη βέλτιστη ζώνη σας επιτρέπει να επιτύχετε πρόοδο.
Σε λειτουργία συνεχούς παρακολούθησης, η ενσωματωμένη μπαταρία στο Mio Alpha διαρκεί 11-12 ώρες. Σε κατάσταση αναμονής με χρονομετρημένη έξοδο δεδομένων, έως και δύο εβδομάδες λειτουργίας.
Ο παρακάτω πίνακας δείχνει τη διαφορά με τον καρδιακό ρυθμό που μετράται με επαγγελματικό εξοπλισμό.
Αποτελέσματα για το Mio Alpha
Το Mio Alpha είναι μια καλή επιλογή όταν ψάχνετε για ακριβή παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού που μπορεί να μεταφέρει δεδομένα στο smartphone σας. Τα πλεονεκτήματα περιλαμβάνουν μονόχρωμη οθόνη, εύχρηστα χειριστήρια, άνετο βραχιόλι, βάση φόρτισης με μαγνητική κλειδαριά, αυτονομία, προστασία από το νερό και LED για την παρακολούθηση του επιπέδου φορτίου. Η έλλειψη οπίσθιου φωτισμού οθόνης και η περιορισμένη λειτουργικότητα σε σχέση με παλαιότερα μοντέλα μπορεί να μην σας ταιριάζουν (ανασκόπηση του Mio Slice και κριτική του Mio Alpha 2). Μεταξύ των χαρακτηριστικών, σημειώνουμε επίσης την ασυμφωνία στον προσδιορισμό του παλμού κατά την κολύμβηση στην πισίνα.Αγορά με αυτό το προϊόν
Τι είναι αυτό?
Το όργανο παρακολούθησης καρδιακών παλμών ALPHA Mio είναι μια συσκευή νέας γενιάς που δεν απαιτεί αισθητήρα στήθους, που είναι χαρακτηριστικό για αυτόν τον τύπο συσκευής, και δεν απαιτεί στενή συνεχή επαφή των δακτύλων και των ηλεκτροδίων στο σώμα. Το Mio ALPHA μπορεί να φορεθεί απλά στο μπράτσο σας.
Κυκλοφόρησε μια νέα έκδοση της συσκευής παρακολούθησης καρδιακών παλμών Mio ALPHA 2. Μπορείτε να την αγοράσετε εδώ.
Οι σύγχρονες συσκευές παρακολούθησης καρδιακών παλμών για προσωπική χρήση χωρίζονται σε συσκευές με αισθητήρα στήθους, ο οποίος συνδέεται με το σώμα του αθλητή χρησιμοποιώντας μια ειδική ζώνη, και συσκευές κατασκευασμένες με τη μορφή κανονικού ρολογιού χειρός, για τις οποίες χρειάζεται μόνο να βάλετε τουλάχιστον δύο δάχτυλα πάνω τους για λίγα δευτερόλεπτα. Τα πρώτα είναι εξαιρετικά ακριβή και δείχνουν τον καρδιακό ρυθμό σε πραγματικό χρόνο. Τα τελευταία αδυνατούν να δείξουν ρυθμό ενώ τρέχουν και ως εκ τούτου είναι λιγότερο χρήσιμα για επαγγελματίες και ακόμη και για λάτρεις των ενεργών αθλημάτων.
Οι προγραμματιστές της Mio δημιούργησαν μια εναλλακτική συσκευή που συνδυάζει τις καλύτερες ιδιότητες και των δύο συσκευών. Ένα έργο γεννήθηκε που συγκέντρωσε $321.000 στο Kickstarter. Για να διαβάσετε τον σφυγμό σας, το ALPHA απλά πρέπει να το τοποθετήσετε στο χέρι σας.
Σχέδιο
Η συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών Mio ALPHA διατίθεται σε τρεις χρωματικούς συνδυασμούς:
- Μαύρο, μέγεθος M/L (μήκος ιμάντα 145-198 mm)
- Λευκό (με λευκό καντράν surround), μέγεθος M/L (μήκος ιμάντα 145-198 mm)
- Indigo (με μοβ καντράν surround), μέγεθος S (μήκος ιμάντα 132-172 mm)
Εκτός από την ίδια την οθόνη, το gadget είναι εξοπλισμένο με μια φωτεινή ένδειξη που δείχνει σε ποια «ζώνη» βρίσκεται ο παλμός και λέει εάν ο χρήστης πρέπει να «σπρώξει προς τα πάνω» ή, αντίθετα, «να κρατήσει πίσω τα άλογα».
Το gadget είναι αδιάβροχο και σας επιτρέπει να βουτήξετε σε βάθος 30 μέτρων, μπορείτε δηλαδή να το πάρετε μαζί σας στην πισίνα ή στη θάλασσα.
Πως δουλεύει?
Το Mio ALPHA βασίζεται σε τεχνολογία που χρησιμοποιείται εδώ και καιρό σε επαγγελματικό ιατρικό εξοπλισμό - πολλές πηγές εκπέμπουν ακτίνες φωτός στο δέρμα του ασθενούς, οι οποίες επιτρέπουν σε έναν ειδικό αισθητήρα να «βλέπει» πώς πάλλονται τα αιμοφόρα αγγεία κάτω από το ανθρώπινο δέρμα. Στα νοσοκομεία, ωστόσο, τέτοιοι αισθητήρες είναι συνήθως στραμμένοι στο αυτί εάν ο ασθενής είναι αναίσθητος ή σε κώμα ή, σε ακραίες περιπτώσεις, στο μέτωπο. Αυτή η τεχνολογία προφανώς δεν είναι κατάλληλη εάν το άτομο κινείται ενεργά.
Θα ήταν αφελές να υποθέσουμε ότι κανείς δεν έχει προσπαθήσει ακόμη να εφαρμόσει αυτήν την τεχνολογία σε πιο συμπαγείς συσκευές. Ωστόσο, ένας άνθρωπος που τρέχει, παραδόξως, ταλαντεύει ενεργά τα χέρια και τα πόδια του, γεγονός που καθιστά το έργο της οπτικής μια εξαιρετικά άχαρη εργασία. Πριν από την ομάδα ανάπτυξης του Mio, κανείς δεν είχε σκεφτεί να χρησιμοποιήσει έναν αισθητήρα κίνησης και έναν ειδικό αλγόριθμο λογισμικού, που μαζί θα αντιστάθμιζε την κίνηση του χεριού του χρήστη και θα καθιστούσε δυνατή τη λειτουργία των αισθητήρων φωτός ακόμα και στις πιο δύσκολες καταστάσεις.
Οι δημιουργοί του Mio ισχυρίζονται ότι οι δοκιμές στο εργαστήριο της Philips και στη συνέχεια στο Πανεπιστήμιο του Μάαστριχτ έδειξαν ότι η συσκευή λειτουργεί με την ακρίβεια ενός ΗΚΓ. Οι προγραμματιστές ισχυρίζονται ότι δοκιμάστηκε σε ανθρώπους που τρέχουν με ταχύτητα 20 km/h, δηλαδή σε αθλητές που τα δίνουν όλα και δεν φείδονται του καρδιακού ρυθμού στο χέρι τους - και απέδειξε τέλεια τον καρδιακό τους ρυθμό σε πραγματικό χρόνο .
Το Mio επιτρέπει τη μεταφορά δεδομένων μέσω Bluetooth, έτσι ώστε τα δεδομένα παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού να μπορούν να εμφανίζονται στην οθόνη του smartphone, να ληφθούν σε εφαρμογές τρίτων σε smartphone και tablet iPhone, iPad ή Android. Το ALPHA Mio υποστηρίζεται από δημοφιλείς εφαρμογές όπως RunKeeper, Endomondo, MapMyRun, Strava, Wahoo Fitness, MapMyRide, miCoach και πολλές άλλες.
Η Madrobots είναι ο αποκλειστικός διανομέας των προϊόντων Mio Global στη Ρωσία.
Μόνο η Madrobots παρέχει εγγύηση και υποστήριξη υπηρεσιών για το Mio ALPHA στη Ρωσία.
βίντεο
Χαρακτηριστικά
Μήκος ιμάντα, μέγεθος M/L
Μήκος ιμάντα, μέγεθος S
Ασύρματη σύνδεση
αδιάβροχο
Μπαταρία
πολυμερές λιθίου
Σταθμός φόρτισης USB με μαγνητική βάση
Τι υπάρχει στο κουτί
- Φορτιστής
- Τεκμηρίωση
Οι εγγυήσεις μας
100% αυθεντική εγγύηση
Είμαστε ο επίσημος διανομέας της Mio Global στη Ρωσία. Υπάρχουν ψεύτικα, αλλά όχι εδώ. πρόσεχε
Επιστροφή χωρίς
προβλήματα
Θα επιστρέψουμε τα χρήματα ή θα ανταλλάξουμε το προϊόν με νέο εντός 14 ημερών. Για έναν ολόκληρο χρόνο μετά την αγορά μπορείτε να χρησιμοποιείτε τις υπηρεσίες του Κέντρου Εξυπηρέτησης χωρίς να προσκομίσετε απόδειξη.
Παράδοση σε όλη τη Ρωσία
Την επόμενη μέρα ή κάθε δεύτερη μέρα στη Μόσχα και την Αγία Πετρούπολη. 3-14 ημέρες στη Ρωσία
Βολική πληρωμή
Μετρητά κατά την παραλαβή, τραπεζικές κάρτες στον ιστότοπο και στα καταστήματα Madrobots
Μπορεί να σου αρέσει
Κριτικές
-
Ανασκόπηση της επαναστατικής συσκευής παρακολούθησης καρδιακών παλμών Mio Alpha
Η νέα αθλητική συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών Mio Alpha είναι πράγματι μια μικρή επανάσταση. Επιτρέπει σε αθλητές και ερασιτέχνες να απαλλαγούν από τον ενοχλητικό ιμάντα στο στήθος και να μετρήσουν τον καρδιακό ρυθμό τους απευθείας από τον καρπό. Συνέβη πραγματικά αυτό για το οποίο μιλούσαν οι Μπολσεβίκοι τόσο καιρό και πρέπει να περιμένουμε μια μαζική μετάβαση όλων των κατασκευαστών στη νέα τεχνολογία; Διαβάστε σχετικά με αυτό, καθώς και γιατί χρειάζονται γενικά τα όργανα παρακολούθησης καρδιακών παλμών, στην κριτική μας.
-
Alpha Mio - παρακολούθηση καρδιακών παλμών καρπού χωρίς αισθητήρα στήθους
Ανέφερα λοιπόν μια δροσερή συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών στον οδηγό δώρων, αλλά δεν μου είπα περισσότερα γι 'αυτό, για την οποία με επέπληξαν στο ταχυδρομείο. Συγγνώμη, διορθώνω τον εαυτό μου. Σήμερα θα μιλήσω για το όργανο παρακολούθησης καρδιακών παλμών Alpha Mio της Mio Global.
-
Ανασκόπηση του αθλητικού ρολογιού Mio Alpha και παρακολούθησης καρδιακών παλμών
mobile-review.com
Υπάρχουν άνθρωποι γύρω μου που έχουν διαφορετικά χόμπι - ο γείτονάς μου λατρεύει να καλλιεργεί γεράνια σε γλάστρες και υπάρχουν ήδη αλσύλλια αυτού του φυτού στο μπαλκόνι του. το κορίτσι από το απέναντι διαμέρισμα παίζει βιολί. Ο σκηνοθέτης που μένει στον επάνω όροφο λατρεύει να ακούει τους Deep Purple το βράδυ - είναι σαν να ξέχασε το δίσκο στο μουσικό κέντρο πριν από πολλά χρόνια και δεν μπορούσε να τον αλλάξει. Αυτοί είναι πολύ διαφορετικοί άνθρωποι, αλλά έχουν ένα κοινό χαρακτηριστικό - τα πρωινά τρέχουν στο πάρκο κοντά στο σπίτι τους για να διατηρηθούν σε φόρμα. Μπορούν με ασφάλεια να ονομαστούν ερασιτέχνες, όπως πολλοί άλλοι άνθρωποι που τρέχουν το πρωί για ευχαρίστηση.
-
Προπόνηση καρδιακών παλμών, MIO ALPHA και επίδειξη λέιζερ
Παρακολουθώ στενά όλα τα νέα gadget και δεν θα μπορούσα να χάσω το έργο από το Kickstarter - Mio Alpha, μια συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών χωρίς ιμάντα στο στήθος. Μια ώρα αφότου δημοσίευσα την εικόνα στο Facebook, τα παιδιά από το Mad Robots, που πωλούν το Mio Alpha στη Ρωσία, επικοινώνησαν μαζί μου και προσφέρθηκαν να δοκιμάσουν το gadget.
-
Mio Alpha – ανασκόπηση της συσκευής παρακολούθησης καρδιακών παλμών καρπού
Το Mio Alpha είναι μια συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών με βάση τον καρπό της MioGlobal, η οποία χρηματοδοτείται από το Kickstarter. Όπως και με ένα άλλο εμβληματικό προϊόν, το ρολόι Pebble, η απαιτούμενη ποσότητα ξεπεράστηκε. Σε αυτή την περίπτωση, η παραγωγή απαιτούσε 100 χιλιάδες δολάρια και η εκστρατεία συγκέντρωσε περισσότερα από 300 χιλιάδες. Δηλαδή, δρομείς σε όλο τον κόσμο υποστήριξαν την πρωτοβουλία, σήμερα θα δούμε τι είναι το Mio Alpha.
-
Κριτική Mio Alpha. Σχετικά με το καλύτερο όργανο ελέγχου καρδιακών παλμών στον κόσμο, προπόνηση με αυτό και καύση λίπους
Ζούμε σε πολύ ενδιαφέρουσες εποχές. Σε μια εποχή που οι υπολογιστές μετατράπηκαν από τεράστια και απεριόριστα κουτιά σε ένα λεπτό και μικρό gadget που χωράει εύκολα στην τσέπη σας. Σε μια εποχή που πολύπλοκος ιατρικός εξοπλισμός μετατρέπεται σε συμπαγείς φορητές συσκευές που αλληλεπιδρούν με τους ίδιους υπολογιστές τσέπης ή, όπως τους λέμε, smartphone.
-
ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ: Mio Alpha - μια βολική συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών καρπού
Αν προσέχετε την υγεία σας και ασχολείστε με τον αθλητισμό, τότε μάλλον παρακολουθείτε τον καρδιακό σας ρυθμό. Η χειροκίνητη μέτρηση του καρδιακού σας παλμού διαρκεί πολύ και δεν είναι πάντα αποτελεσματική, και οι συσκευές παρακολούθησης καρδιακών παλμών που τοποθετούνται στο στήθος μας κάνουν συχνά να νιώθουμε άβολα. Το Mio Alpha, μια συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών με βάση τον καρπό, την οποία θα συζητήσουμε σε αυτό το άρθρο, μπορεί εύκολα να αντιμετωπίσει αυτά τα προβλήματα.
-
Γιατί να μετράτε τον καρδιακό σας ρυθμό κατά τη διάρκεια της άσκησης;
Πιθανώς πολύ συχνά συναντάτε ανθρώπους ενώ κάνετε τζόκινγκ με μοντέρνα gadget στα χέρια τους που δείχνουν παλμό, απόσταση και άλλους δείκτες πίεσης στο σώμα. Σας φαίνεται ότι πρόκειται για συνηθισμένη επίδειξη και ξοδεύοντας χρήματα σε περιττά μπιχλιμπίδια Πηγή άρθρου: το ανδρικό περιοδικό BroDude.ru είναι ηλίθιο. Το βασικό είναι να προπονείστε καλά και τακτικά και τα αποτελέσματα θα έρθουν. Τώρα θα διαλύσουμε τις αμφιβολίες σας και θα καταλάβετε ότι το να γνωρίζετε τον σφυγμό σας κατά τη διάρκεια της προπόνησης είναι πολύ σημαντικό εάν θέλετε να ελέγξετε τα αθλητικά σας αποτελέσματα.
-
MIO Alpha: ένα ρολόι καρδιακών παλμών που αλλάζει τον τρόπο που σκέφτεστε για τα αθλήματα
Το MIO Alpha θα ενδιαφέρει τόσο τους επαγγελματίες αθλητές όσο και εκείνους που απλώς κοιτάζουν ένα ενεργό χόμπι, είτε είναι τρέξιμο, φυσική κατάσταση, κολύμπι ή ποδηλασία. Είναι αδύνατο να ασχολείσαι σοβαρά με τον αθλητισμό και να μην παρακολουθείς τον καρδιακό σου ρυθμό. Αλλά τα κανονικά όργανα παρακολούθησης καρδιακών παλμών είναι πολύ άβολα. Το κύριο πλεονέκτημα αυτού του gadget είναι ότι εξαλείφει την ανάγκη να φοράτε έναν άβολο ιμάντα στο στήθος, χωρίς τον οποίο δεν λειτουργούν οι συμβατικές συσκευές παρακολούθησης καρδιακών παλμών. Απλώς το έβαλα στον καρπό μου σαν ρολόι - αυτό είναι όλο. Το μυστικό είναι η τεχνολογία LED που διαβάζει τον παλμό απευθείας από το δέρμα. Ας δούμε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της συσκευής στην κριτική.
-
Mio ALPHA: ο καλύτερος φίλος ενός αθλητή
Ενώ ο κόσμος εξερευνά μανιωδώς διάφορα τμήματα φορητών ηλεκτρονικών ειδών, σχετικά έξυπνους μηχανισμούς ρολογιών και γυαλιά διαφορετικού βαθμού ακαταλληλότητας, οι αθλητές όλων των γραμμών έχουν επίσης κάτι να δώσουν προσοχή, για παράδειγμα, το Mio ALPHA.
Η μέτρηση του καρδιακού σας παλμού είναι απαραίτητη προϋπόθεση για οποιαδήποτε αποτελεσματική προπόνηση στα περισσότερα ενεργά αθλήματα. Δυστυχώς, η εφαρμογή του «εν κινήσει» δεν είναι τόσο εύκολη. Μέχρι πρόσφατα, οι αθλητές έπρεπε να φορούν έναν άβολο ιμάντα στήθους με συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών. Αλλά σήμερα έχουν εμφανιστεί τεχνολογίες που κατέστησαν δυνατή την απλούστευση της λύσης αυτού του προβλήματος.
Εδώ είναι το ρολόι καρδιακών παλμών Mio Alpha 2 από γνωστό κατασκευαστή φορητών ηλεκτρονικών. Αυτή η τροποποίηση ήταν μια εξέλιξη του επαναστατικού πρώτου μοντέλου, το οποίο κυριολεκτικά ανατίναξε την αγορά το 2013. Η καναδική εταιρεία υιοθέτησε την προηγμένη ανάπτυξη του ιατρικού τμήματος Philips και χρησιμοποίησε στο ρολόι Mio Alpha 2 δύο LED που φωτίζουν το δέρμα και έναν οπτικό αισθητήρα που μετρά τη στένωση των αιμοφόρων αγγείων. Ως αποτέλεσμα, το μοντέλο μπορεί να μετρήσει τον παλμό με μέγιστη ακρίβεια!
Πρώτα απ 'όλα, αθλητές που ασχολούνται με αθλήματα με υψηλή επιβάρυνση στο καρδιαγγειακό σύστημα - αθλητές στίβου, ποδηλάτες, αθλητές δίαθλου κ.λπ. Και χάρη στην αδιάβροχη θήκη, η συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών Mio Alpha 2 μπορεί επίσης να αγοραστεί από κολυμβητές ή τριαθλητές που καταδύονται σε βάθος 30 μέτρων.
Όσο για την υπόλοιπη λειτουργικότητα, έχουμε να κάνουμε με ένα κλασικό smartwatch. Μπορούν να συγχρονίζονται με smartphone μέσω Bluetooth 4.0 ή ANT+ για ανταλλαγή πληροφοριών. Το αθλητικό ρολόι Mio Alpha 2 διαθέτει κομψή οθόνη αναστροφής και ανθεκτικό λουράκι σιλικόνης. Ένα ιδανικό σχέδιο για να αναδείξει την εικόνα ενός δραστήριου ανθρώπου.
Μπορείτε να αγοράσετε το Mio Alpha 2 σε διάφορα χρώματα αμαξώματος σε λογική τιμή στο εξειδικευμένο ηλεκτρονικό κατάστημα «Watchsport».
Θα ήταν πιο σωστό να καλέσετε τη συσκευή παρακολούθηση καρδιακών παλμώνγιατί είναι δικό του βασικόςραντεβού. Είμαι σε ηλικία που δεν μου επιτρέπει να τρέχω σαν τρελός, χωρίς να σκέφτομαι την ορθότητα του επιλεγμένου ρυθμού προπόνησης. Όποιος το χρειάζεται μπορεί να βρει στο Διαδίκτυο ποια λειτουργία HR (καρδιακός ρυθμός) είναι η καταλληλότερη για ποιους σκοπούς. Αποδεικνύεται ότι για την καύση λίπους πρέπει να υπάρχει ένας ρυθμός, για την εκγύμναση του καρδιακού μυός άλλος. Λοιπόν, για εκείνους των οποίων η καρδιά δεν είναι πλέον «φλογερός κινητήρας», τότε μπορείτε να ορίσετε το μέγιστο όριο.
Πρώτον, σχετικά με τα μειονεκτήματα. Το ρολόι φαίνεται βάναυσο. Οι συνάδελφοι τους παρατήρησαν την πρώτη μέρα και συμφώνησαν συλλογικά ότι το πράγμα ήταν "cool". Αλλά θα φαίνονται λίγο μεγάλα για το χέρι μιας γυναίκας. Εκείνοι. Για τις γυναίκες, αυτή η επιλογή δεν είναι για καθημερινή χρήση.
Ένα άλλο μειονέκτημα είναι ότι δεν μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε παρά μόνο ως ρολόι, χρονόμετρο και παρακολούθηση καρδιακών παλμών. Δεν μετρά βήματα, δεν υπάρχει ξυπνητήρι, δεν στέλνει ειδοποιήσεις από το τηλέφωνο και δεν υπάρχει οπίσθιος φωτισμός. Η οθόνη είναι ευανάγνωστη, αλλά στο σκοτάδι θα είναι δύσκολο να δεις τις ενδείξεις. Υπάρχει μια δεύτερη έκδοση αυτού του ρολογιού, αλλά κοστίζει σχεδόν 2 φορές περισσότερο. Αλλά ακόμη και η δεύτερη έκδοση δεν έχει την ίδια λειτουργικότητα με παρόμοιες συσκευές από τις BasisPeek, Samsung (Fit) ή Adidas (mi coach). Αλλά κοστίζουν από 14 χιλιάδες. Και αυτή η επιλογή κόστισε οκτώ χιλιάδες ρούβλια συμπεριλαμβανομένης της παράδοσης. Είναι ενδιαφέρον ότι στο ebay τα μεταχειρισμένα ρολόγια πωλούνται σχεδόν στην τιμή των καινούργιων...
Λοιπόν, ίσως το τρίτο μείον μπορεί να μετρηθεί ως το γεγονός ότι το σύστημα ειδοποιήσεων δεν έχει αναπτυχθεί πλήρως. Μπορείτε να ορίσετε μόνο ένα εύρος καρδιακών παλμών ρυθμίζοντας τις τιμές χαμηλά και πάνω. Εάν ο καρδιακός ρυθμός πέσει κάτω από το καθορισμένο κατώτερο όριο ή πάνω, το ρολόι εκπέμπει έναν ήχο και η λυχνία LED αλλάζει χρώμα. Πράσινο - εντός εύρους, κόκκινο - εκτός κλίμακας, μπλε - κάτω. Αυτή η λειτουργία λειτουργεί μόνο όταν το χρονόμετρο είναι ενεργοποιημένο. Μια γκάμα! Στη δεύτερη έκδοση υποτίθεται ότι υπάρχουν πέντε από αυτά, αλλά σε αυτήν μπορείτε να ορίσετε μόνο δύο τιμές. Χωρίς κραδασμούς! Και αυτό είναι κακό, γιατί... Καταρχήν, δεν χρειάζεται καθόλου LED, αφού όταν τρέχεις, είναι τουλάχιστον ηλίθιο να αποσπάται η προσοχή και να κοιτάς το ρολόι σου (ακόμα πιο ηλίθιο είναι να επιλέξεις ένα ρολόι στο οποίο πρέπει να σταματήσεις και να βάλεις το δάχτυλό σου ο αισθητήρας για τη μέτρηση του καρδιακού σας παλμού, αλλά αυτή η επιλογή δεν είναι για εμάς). Είναι καλό που υπάρχει ηχητικός συναγερμός. Ακούγεται αρκετά δυνατά και ακούγεται ακόμα και κάτω από τα ρούχα. Παρεμπιπτόντως, δεν πρόσθεσαν δόνηση στη δεύτερη γενιά του Mio.
Αν δείτε σε κριτικές ότι το ρολόι χάνει τον παλμό του ή ότι δεν τον μετράει με ακρίβεια, μην το πιστέψετε. Η πρώτη μέτρηση διήρκεσε περίπου 15 δευτερόλεπτα, μετά δεν υπήρξαν απώλειες κάτω από διαφορετικά φορτία. Και η ακρίβεια είναι ίδια με τις συσκευές παρακολούθησης καρδιακών παλμών με αισθητήρα που είναι προσαρτημένος στο στήθος. Δεν θα συμπεριλάβω τον σύνδεσμο. Εάν το χρειάζεστε, μπορείτε να βρείτε συγκρίσεις με τη μορφή γραφημάτων. Η απόκλιση είναι 1...2 παλμοί το λεπτό, και μετά μόνο όταν πέσει ο σφυγμός, κάτι που δεν είναι καθόλου σημαντικό. Τα υπόλοιπα είναι ένα προς ένα.
Λοιπόν, τα πλεονεκτήματα.
Το μεγαλύτερο είναι ότι δεν χρειάζεστε αισθητήρα. Στο Mio γίνεται οπτικό στο κάτω μέρος του ρολογιού. Δύο LED και ένας φωτοαισθητήρας. Ο καρδιακός ρυθμός μετριέται με αλλαγές στα αιμοφόρα αγγεία. Για την κανονική λειτουργία του, δεν χρειάζεται να σφίξετε σφιχτά τη ζώνη.Το ρολόι δεν πρέπει να στερεώνεται πιο σφιχτά από ένα κανονικό ρολόι με λουράκι ή βραχιόλι.
Το δεύτερο είναι η συνεργασία με ένα τηλέφωνο μέσω Blututh, στο οποίο μπορείτε να εγκαταστήσετε προγράμματα όπως το RunKeeper ή το MiCoach (υπάρχουν αρκετά πιο συμβατά). Το κίνητρο για αθλητισμό αυξάνεται σημαντικά, γιατί... μπορείτε να δημιουργήσετε προγράμματα προπόνησης (ή θα τα δημιουργήσει ένα πρόγραμμα), να δείτε τις θερμίδες που καίγονται και αν έχετε GPS στο τηλέφωνό σας, να δείτε τη διαδρομή, την ταχύτητα, την απόσταση που διανύσατε κ.λπ. Το μόνο πράγμα είναι περίεργος συγχρονισμός. Δεν ήταν δυνατή η σύζευξη του τηλεφώνου με το ρολόι ως κανονική διαδικασία σύζευξης συσκευών μέσω της διεπαφής του τηλεφώνου. Αλλά στα ίδια τα προγράμματα, το ρολόι εμφανίστηκε και τα δεδομένα κατέβηκαν χωρίς προβλήματα.
Το τρίτο είναι η τιμή. Ίσως τώρα προλάβουν οι Κινέζοι και εκδώσουν κάποιο ανάλογο και η τιμή θα πέσει. Αλλά εξακολουθεί να είναι σχεδόν 2 φορές χαμηλότερο σε σύγκριση με άλλες επιλογές. Ίσως λόγω της έλλειψης προηγμένης λειτουργικότητας (η ίδια Βάση μετρά την αντίσταση του δέρματος, τον αριθμό των βημάτων κ.λπ.). Οι Κινέζοι πιθανότατα θα προσθέσουν ένα χρονόμετρο ύπνου (παρακολούθηση φάσεων ύπνου), ξυπνητήρια, ειδοποιήσεις SMS και κλήσεων κ.λπ. Τώρα, κατ 'αρχήν, τέτοια έξυπνα ρολόγια υπάρχουν ήδη, αλλά αυτά χωρίςπαρακολούθηση καρδιακών παλμών
Και το όργανο ελέγχου καρδιακών παλμών είναι αυτό για το οποίο αγοράστηκε αυτό το ρολόι.
Και το πιο σημαντικό, αν προσθέσετε σε αυτό το Mio Alpha ένα βραχιόλι γυμναστικής (για παράδειγμα Xiaomi), το οποίο θα εκτελεί όλες τις λειτουργίες που λείπουν από το ρολόι, τότε έχετε μια πολύ καλή και οικονομική επιλογή για προπόνηση!
Υπάρχουν άνθρωποι γύρω μου που έχουν διαφορετικά χόμπι - ο γείτονάς μου λατρεύει να καλλιεργεί γεράνια σε γλάστρες και υπάρχουν ήδη αλσύλλια αυτού του φυτού στο μπαλκόνι του. το κορίτσι από το απέναντι διαμέρισμα παίζει βιολί. Ο σκηνοθέτης που μένει στον επάνω όροφο λατρεύει να ακούει τους Deep Purple το βράδυ - είναι σαν να ξέχασε το δίσκο στο μουσικό κέντρο πριν από πολλά χρόνια και δεν μπορούσε να τον αλλάξει. Αυτοί είναι πολύ διαφορετικοί άνθρωποι, αλλά έχουν ένα κοινό χαρακτηριστικό - τα πρωινά τρέχουν στο πάρκο κοντά στο σπίτι τους για να διατηρηθούν σε φόρμα. Μπορούν με ασφάλεια να ονομαστούν ερασιτέχνες, όπως πολλοί άλλοι άνθρωποι που τρέχουν το πρωί για ευχαρίστηση.
Πριν από είκοσι χρόνια δεν υπήρχαν τόσοι πολλοί οπαδοί του τρεξίματος στη χώρα μας· ήταν δύσκολο να τους παρατηρήσεις έξω από τα γήπεδα. Σήμερα είναι σημάδι οποιασδήποτε μεγάλης πόλης και πάρκου· το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ξυπνήσετε νωρίς και να πάτε για τρέξιμο για να δείτε το δικό τους είδος. Ο εξοπλισμός έχει αλλάξει δραματικά - ελαφριά αντιανεμικά, τεχνικά παπούτσια, βάση iPod ή τηλέφωνο και αθλητικά ακουστικά. Οι τεχνολογικές συσκευές είναι κάτι εντελώς προαιρετικό σε αυτό το θέμα· είναι περισσότερο ψυχαγωγία και βοήθεια, μια ευκαιρία για να τρέξετε με μουσική ή ένα podcast.
Όσοι δεν εγκαταλείπουν το τζόκινγκ και το κάνουν τακτικά γίνονται ιδανικοί καταναλωτές αθλητικών προγραμμάτων - εγκαθιστούν εφαρμογές στα smartphone τους που δείχνουν την ταχύτητα, την απόσταση που διανύθηκε και άλλα παρόμοια. Συμβατικά, μπορούμε να πούμε ότι το ερασιτεχνικό τρέξιμο μετατρέπεται σε κάτι πιο επαγγελματικό όταν οι άνθρωποι προσεγγίζουν τις δραστηριότητές τους με σύνεση και κατανοούν τι πετυχαίνουν. Έχουν έναν στόχο και οι αθλητικές εφαρμογές τους βοηθούν να τον πετύχουν, ενώ ταυτόχρονα διατηρούν λεπτομερή αναφορά για την πρόοδό τους.
Αν φανταστείτε όλους όσους τρέχουν με τη μορφή μιας κλασικής πυραμίδας, τότε στο κάτω μέρος θα υπάρχουν αυτοί που δεν χρησιμοποιούν καμία τεχνική συσκευή, στη μέση θα υπάρχουν αυτοί που ακούν μουσική και μετρούν αποστάσεις και στην κορυφή εκεί θα είναι όσοι έχουν αποφασίσει να είναι πλήρως εξοπλισμένοι και να μετρούν όχι μόνο την απόσταση, αλλά και τους καρδιακούς παλμούς.
Γιατί πρέπει να γνωρίζετε τον καρδιακό σας ρυθμό όταν τρέχετε;
Παραδόξως, όταν συζητούσα τα μόνιτορ καρδιακών παλμών με διάφορους ανθρώπους όλα αυτά τα χρόνια, συναντούσα συχνά μια συνηθισμένη παρανόηση της ανθρώπινης φυσιολογίας, όταν οι άνθρωποι θεωρούσαν τα όργανα παρακολούθησης καρδιακών παλμών ένα περιττό παιχνίδι που δεν έχει πρακτική αξία. Ανεβείτε στην πίστα στο γυμναστήριο και τρέξτε· αν θέλετε να κάψετε περισσότερες θερμίδες, τρέξτε πιο γρήγορα. Αν θέλετε να ξοδέψετε ακόμα περισσότερα, τρέξτε πολύ. Μια τέτοια συλλογιστική, δυστυχώς, μπορεί να βλάψει την υγεία σας, ειδικά αν προσπαθήσετε να μην κάνετε απλώς τζόκινγκ, χωρίς στόχους, αλλά προσπαθήσετε να κάνετε ό,τι καλύτερο μπορείτε στην πίστα για να πετύχετε τους στόχους σας (αυτό είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο για όσους θέλουν να χάσουν βάρος και προσπαθούν να κάνουν το καλύτερο εκατό, κατά κανόνα, τέτοιες εκρήξεις ενθουσιασμού είναι γεμάτες).
Ο καρδιακός ρυθμός είναι ο πιο ακριβής και προσιτός τρόπος για να προσδιορίσετε τον φόρτο εργασίας σας ενώ τρέχετε. Κατά τη διάρκεια της προπόνησης, όλοι πρέπει να περάσουν από ένα ελαφρύ ζέσταμα, όταν το σώμα ζεσταίνεται και η καρδιά δεν λειτουργεί σε πλήρη ισχύ. Σε κατάσταση ηρεμίας, ο καρδιακός ρυθμός είναι ελάχιστος, κατά τη διάρκεια της προθέρμανσης αυξάνεται. Κατά το τρέξιμο, ανάλογα με την προσπάθειά σου, μπαίνεις στην αναερόβια ή αερόβια ζώνη (η τελευταία είναι χαρακτηριστική για περιστασιακό τζόκινγκ). Στο μέγιστο καρδιακό ρυθμό, κινδυνεύετε να αγχώσετε το σώμα και η προπόνησή σας θα χάσει το αρχικό της νόημα, η κούραση θα είναι πολύ μεγάλη. Τα όργανα παρακολούθησης καρδιακών παλμών σάς επιτρέπουν να αποφύγετε τέτοια προβλήματα και να κατανοήσετε τον ρυθμό που χρειάζεστε.
Πολύ χοντρικά, μπορούμε να χωρίσουμε όσους χρειάζονται τέτοιες συσκευές σε δύο τεράστιες κατηγορίες - αθλητές ή προχωρημένους ερασιτέχνες, καθώς και αρχάριους δρομείς. Ενώ έχουν γραφτεί βουνά λογοτεχνίας για τη χρήση μετρητών καρδιακού ρυθμού για τα πρώτα, τα δεύτερα σχεδόν πάντα ξεχνιούνται εύκολα. Κατά τη γνώμη μου, για να τρέξουν οι αρχάριοι μόνοι τους, είναι πολύ σημαντικό να καταλάβουμε ποιος ρυθμός είναι απαραίτητος και τι φέρνει. Είναι δύσκολο να το κάνετε αυτό χωρίς προπονητή και το όργανο παρακολούθησης καρδιακών παλμών γίνεται σωτήριο που εξηγεί πώς πρέπει να τρέχετε για να μην δημιουργήσετε αυξημένο άγχος στην καρδιά. Φυσικά, μπορείτε να ξεχάσετε με ασφάλεια τυχόν μετρήσεις και να τρέξετε για τη δική σας ευχαρίστηση - τελικά, οι πρόγονοί μας έκαναν ακριβώς αυτό. Αυτή η άποψη έχει δικαίωμα στη ζωή, ωστόσο, δεν είναι κοντά μου - είναι πάντα καλύτερο να ξέρεις τι σου συμβαίνει και να μην το παρακάνεις.
Το πρόβλημα με τα όργανα παρακολούθησης καρδιακών παλμών για τζόκινγκ - μια λύση από τη MIO
Η βασική ταλαιπωρία των καρπικών μετρητών καρδιακών παλμών, που υπάρχουν σε μεγάλους αριθμούς στην αγορά, είναι η ανάγκη χρήσης ζώνης καρδιοαναπνευστικής άσκησης, η οποία φοριέται στο στήθος. Αυτό δεν είναι πάντα βολικό· περιορίζει κάπως τις κινήσεις σας και προκαλεί δυσφορία. Αλλά ταυτόχρονα σας επιτρέπει να μετράτε συνεχώς και με ακρίβεια τον σφυγμό σας. Για παράδειγμα, αυτό το τυπικό μόνιτορ καρδιακού παλμού από την Polar (το μοντέλο Polar FT1 στην εικόνα) είναι πολύ βολικό λόγω της μεγάλης οθόνης του και της δυνατότητας αποθήκευσης δεδομένων προπόνησης και ρύθμισης ζωνών καρδιακού παλμού. Με τιμή μόλις κάτω από εκατό δολάρια, αυτή η συσκευή είναι κατάλληλη για τους περισσότερους.
Η δεύτερη κατηγορία μετρητών καρδιακών παλμών μπορούν να θεωρηθούν συσκευές καρπού, οι οποίες απαιτούν άγγιγμα του αισθητήρα και σχετική ακινησία για τη μέτρηση. Δεν έχουν ζώνη καρδιο, αλλά δεν υπάρχει σταθερή μέτρηση παλμών, η ακρίβεια εξαρτάται από το πόσο ακίνητος είστε. Αυτός ο τύπος συσκευής δεν είναι πολύ βολικός για καμία ομάδα-στόχο και αυτό είναι ένα πραγματικό μειονέκτημα.
Τα μειονεκτήματα όλων σχεδόν των κλασικών οθονών καρδιακού παλμού περιλαμβάνουν την έλλειψη ασύρματου συγχρονισμού με smartphone (υπάρχουν τέτοια μοντέλα, αλλά είναι λίγα), μια μάλλον άβολη επιλογή για τη μέτρηση του καρδιακού παλμού, όταν πρέπει είτε να θυσιάσετε την άνεση ή να λάβετε μετρήσεις σημείου.
Με το Alpha, η καναδική εταιρεία Mio προσπάθησε να συνδυάσει την ακρίβεια μιας ζώνης καρδιακών παλμών με την ευκολία χρήσης ενός ρολογιού και να παρέχει συνεχή μέτρηση καρδιακών παλμών. Οι μηχανικοί της εταιρείας εξερεύνησαν διάφορους αισθητήρες που θα μπορούσαν να παρέχουν ακριβείς μετρήσεις, για παράδειγμα, υποτέθηκε ότι ένα μικρό ραντάρ θα μπορούσε να λύσει αυτό το πρόβλημα. Η εταιρεία συνεργάστηκε με το Ινστιτούτο Αεροπορίας της Μόσχας, αλλά τα πραγματικά αποτελέσματα απείχαν πολύ από το να επιτευχθούν και μια εντελώς διαφορετική τεχνολογία αποδείχθηκε πολλά υποσχόμενη.
Στην ιατρική, χρησιμοποιούν αισθητήρες που μετρούν τον παλμό εκπέμποντας μια πηγή φωτός (λέιζερ) στο δέρμα σε διάφορες περιοχές και «βλέπουν» τη συστολή των αιμοφόρων αγγείων. Όταν ένα άτομο είναι ακίνητο, η μέτρηση του παλμού με αυτόν τον τρόπο δεν δημιουργεί ιδιαίτερο πρόβλημα, αλλά μόλις αρχίσει να τρέχει, εδώ αρχίζει η διασκέδαση, οι αισθητήρες βρίσκονται και δείχνουν εντελώς διαφορετικά δεδομένα.
Ένας από τους κύριους προγραμματιστές τεχνολογιών για λήψη δεδομένων ανέπαφων παλμών είναι η Philips. Έχοντας βελτιώσει την υπάρχουσα τεχνολογία, η MIO πρόσθεσε τους δικούς της αλγόριθμους και απέκτησε πρωτότυπα εργασίας. Η ομορφιά τους είναι ότι μπορούν να μετρήσουν τον καρδιακό σας ρυθμό με ταχύτητες έως και 20 χιλιόμετρα την ώρα. Όταν η εταιρεία ξεκίνησε αυτό το έργο στο Kickstarter, όπου τελικά συγκέντρωσε 321 χιλιάδες δολάρια (τρεις φορές περισσότερα από όσα χρειαζόταν για να ξεκινήσει το έργο), δεν το πίστευαν - η προηγούμενη εμπειρία άλλων προγραμματιστών πρότεινε ότι αυτό ήταν αδύνατο. Στην ιδρύτρια και διευθύνουσα σύμβουλο της εταιρείας, Lisa Dickenson, έλεγαν επίμονα ότι η τεχνολογία της δεν θα λειτουργούσε. Η ομορφιά της εξέλιξης του MIO είναι ότι έχει προστεθεί ένας αισθητήρας επιτάχυνσης στο όργανο παρακολούθησης καρδιακών παλμών, ο οποίος αναλύει τη μετατόπιση του ρολογιού και το λογισμικό κάνει τις κατάλληλες ρυθμίσεις.
Κρατώ ένα ρολόι Alpha με ένα πράσινο λέιζερ να λάμπει πάνω του που μετρά συνεχώς τον καρδιακό μου ρυθμό. Και αυτό το ρολόι λειτουργεί, έτσι όσοι επέκριναν τη Λιζ και την ανάπτυξή της μπορούν με ασφάλεια να αναζητήσουν έναν άλλο στόχο για την εξυπνάδα τους.
Πώς λειτουργεί το Alpha - πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα μιας συσκευής παρακολούθησης καρδιακών παλμών
Η MIO σχεδιάζει να κυκλοφορήσει δύο εκδόσεις του Alpha - η μία είναι εξοπλισμένη με Bluetooth 4.0 είναι διαθέσιμη στην αγορά, η δεύτερη με υποστήριξη ANT+ θα εμφανιστεί αργότερα. Δυστυχώς, εάν δεν είστε χρήστης iPhone 4s/5 ή νεότερου μοντέλου από αυτόν τον κατασκευαστή, τότε δεν θα μπορείτε να συγχρονίσετε δεδομένα με το Alpha, δεν θα υπάρχει συμβατότητα. Τα smartphone Android διαθέτουν Bluetooth 4.0, αλλά όχι BT Smart (είναι ενδιαφέρον ότι όλα υπάρχουν στο υλικό, αλλά δεν υπάρχει υποστήριξη λογισμικού από την πλατφόρμα). Αυτή είναι η πρώτη ενέδρα με ένα ρολόι που πρέπει να γνωρίζετε πριν αγοράσετε. Από την άλλη πλευρά, εάν δεν χρειάζεστε συγχρονισμό με το πρόγραμμα που τρέχετε, τότε μπορείτε να το πάρετε με αυτόν τον τρόπο. Αλλά, κατά τη γνώμη μου, θα πρέπει ακόμα να εστιάσετε στην αγορά ενός ρολογιού για να λειτουργήσετε σε συνδυασμό με ένα smartphone - αυτό θα είναι πιο χρήσιμο. Έχοντας δοκιμάσει διαφορετικά smartphone Android, μπορώ να πω ότι μόνο η Sony δείχνει τη σύνδεση με το ρολόι και μετά δίνει ένα σφάλμα. Μπορείτε να δείτε μια πλήρη λίστα προϊόντων Bluetooth Smart, αλλά δεν εγγυάται τη συμβατότητα. Μάθετε λοιπόν εάν αυτό το ρολόι λειτουργεί με το smartphone σας ή όχι πριν το αγοράσετε. Για παράδειγμα, το Galaxy S3 εμφανίζεται στη λίστα, αλλά δεν λειτουργεί με το Alpha.
Το ρολόι διατίθεται σε δύο χρώματα - μαύρο μπορντούρα και ίδιο λουράκι σιλικόνης (Shadow), καθώς και λευκό μπορντούρα και το ίδιο ακριβώς λουράκι με το προηγούμενο χρώμα (Arctic).
Δεν υπάρχουν διαφορετικά μεγέθη, μόνο ένα μέγεθος ιμάντα, το οποίο δεν θα είναι άνετο για όλους. Για παράδειγμα, στο χέρι μου κάθονται ομοιόμορφα, κλείνω τις τελευταίες τρύπες, αλλά στο χέρι μιας γυναίκας μπορούν να κρέμονται λίγο.
Ίσως, πρέπει να σημειωθεί εδώ ένα σημαντικό σημείο - το ρολόι πρέπει να στερεώνεται στον καρπό και να μην περιστρέφεται γύρω από το χέρι (το έχω παρατηρήσει επίσης όταν κάποιος θεώρησε ότι του ήταν πιο βολικό να το φοράει). Εάν είναι δυνατόν, τότε δεν χρειάζεται να τα σφίξετε σφιχτά, δεν υπάρχει ανάγκη για αυτό, ο αισθητήρας εξακολουθεί να είναι χωρίς επαφή. Απλώς βάλτε το σφιχτά στο χέρι σας για να μην κρέμεται το ρολόι στον καρπό σας.
Έχοντας το δοκιμάσει για αρκετές εβδομάδες ενώ έκανα τζόκινγκ και στην πισίνα Alpha, έλαβα τα ακόλουθα αποτελέσματα - σε κανονικές θερμοκρασίες αέρα (στην περιοχή από συν δεκαπέντε έως συν είκοσι πέντε), ο αισθητήρας λειτουργεί σχεδόν τέλεια. Ως συσκευή δοκιμής, χρησιμοποίησα ένα ρολόι Polar RS400 με αισθητήρα καρδιακών παλμών. Οι μετρήσεις από αυτά τα όργανα ήταν συγκρίσιμες στις περισσότερες περιπτώσεις και δεν υπήρχαν αποκλίσεις.
Τα προβλήματα ξεκίνησαν όταν έσταζα ιδρώτας, ο αισθητήρας δυσλειτουργούσε και έδειξε λανθασμένα αποτελέσματα. Του πήρε αρκετά λεπτά για να ξαναφτιάξει το έργο του και να δημιουργήσει ξανά τις σωστές τιμές. Ένας φίλος μου, τον οποίο ζήτησα να δοκιμάσει το ρολόι, σημείωσε επίσης ότι οι άφθονες τρίχες στα χέρια δημιουργούν παρεμβολές· ο αισθητήρας δεν μπορεί να διεισδύσει στα μαλλιά του ιδιοκτήτη του. Η λύση είναι να γυρίσετε το ρολόι στο εσωτερικό του χεριού σας, κάτι που φυσικά δεν σας βολεύει πολύ.
Δεν υπάρχουν προβλήματα στην πισίνα με το Alpha, μπορείτε να κολυμπήσετε (μέχρι 30 μέτρα, και αυτό δεν είναι αδιάβροχο, ο κατασκευαστής εγγυάται τη λειτουργία του ρολογιού), αλλά ο αισθητήρας τρελαίνεται λόγω του υγρού και της συνεχούς κίνησής του. Η μόνη χρήση που έχω βρει για το Alpha στην πισίνα είναι για σημειακές μετρήσεις καρδιακών παλμών μετά από αγώνα. Είναι επίσης σημαντικό να θυμάστε ότι ο κατασκευαστής δεν συνιστά την κατάδυση με το ρολόι ή το πάτημα κουμπιών κάτω από το νερό.
Το χειμώνα, το Alpha δεν θα είναι πολύ βολικό, αφού θα πρέπει να γυμνάσετε το χέρι σας για να δείτε τις ενδείξεις στην οθόνη, ενώ το Polar με αισθητήρα καρδιακών παλμών μπορεί να φορεθεί πάνω από ένα σακάκι προπόνησης, αλλά αυτή η συσκευή εξακολουθεί να μην χρειάζεται πρόσβαση σε το σώμα.
Η οθόνη είναι μονόχρωμη και έχει μια περιστροφή· τα επάνω εικονίδια στη γραμμή κατάστασης είναι κομμένα - αυτό δεν είναι ελάττωμα, αλλά κίνηση σχεδιασμού. Ίσως ο πιο σημαντικός δείκτης είναι ότι για φόρτιση, αυτή είναι μια μπαταρία τριών τμημάτων. Τώρα είναι καιρός να επαινέσουμε την Alpha για τον χρόνο λειτουργίας της· λειτουργούν τέλεια για περίπου μια εβδομάδα όταν χρησιμοποιείτε το όργανο ελέγχου καρδιακών παλμών καθημερινά για έως και μιάμιση ώρα. Κατά τη γνώμη μου, αυτό είναι ένα πολύ αξιόλογο αποτέλεσμα. Υπάρχει μια μη αφαιρούμενη μπαταρία ιόντων λιθίου μέσα, δεν μπόρεσα να βρω ένδειξη της χωρητικότητάς της από τον κατασκευαστή. Χρειάζεται περίπου μία ώρα για να φορτιστεί πλήρως το ρολόι από την υποδοχή USB του φορητού υπολογιστή. Το κιτ περιλαμβάνει φορτιστή με ομάδα επαφής, είναι μαγνητικό και το ρολόι αναρροφάται στο μαξιλαράκι. Εάν χάσετε τον φορτιστή σας, δεν θα μπορείτε πλέον να φορτίσετε το ρολόι σας και δεν πωλείται χωριστά. Σε κατάσταση αναμονής, χωρίς τη χρήση μόνιτορ καρδιακών παλμών, το ρολόι μπορεί να λειτουργήσει για αρκετές εβδομάδες (νομίζω μήνες, αφού δεν το έχω δοκιμάσει τόσο καιρό). Ο κατασκευαστής ισχυρίζεται έως και 9 μήνες με μία μόνο φόρτιση, έως και 12 ώρες συνεχούς μέτρησης του καρδιακού παλμού.
Από προεπιλογή, η ώρα εμφανίζεται στην οθόνη - οι αριθμοί είναι μεγάλοι και ευδιάκριτα - λευκό σε μαύρο φόντο. Η οθόνη δεν έχει οπίσθιο φωτισμό, επομένως θα είναι δύσκολο να χρησιμοποιηθεί σε απόλυτο σκοτάδι. Αλλά οι προγραμματιστές βρήκαν ένα καλό χαρακτηριστικό: εγκατέστησαν μια φωτεινή ένδειξη κάτω από την οθόνη - ανάβει μπλε κατά τη φόρτιση. Πριν από την προπόνηση, μπορείτε να ρυθμίσετε το εύρος του καρδιακού ρυθμού και στη συνέχεια θα αλλάξει το χρώμα του και το ηχείο θα ηχήσει δυνατά. Για παράδειγμα, εάν υπερβείτε τη μέγιστη συχνότητα, θα δείτε μια κόκκινη ένδειξη, θα αναβοσβήνει γρήγορα και θα ηχήσει σε ειδοποίηση. Ένα αρκετά ωραίο χαρακτηριστικό που σας επιτρέπει να παρακολουθείτε τον ρυθμό με τον οποίο προπονείστε.
Υπάρχουν δύο κουμπιά στο ρολόι: στα δεξιά υπάρχει ένα κουμπί για να ενεργοποιήσετε τη μέτρηση του καρδιακού ρυθμού (επίσης, όταν το πατάτε, αναζητά smartphone και αυτή τη στιγμή μπορείτε να συγχρονίσετε το ρολόι με μια νέα συσκευή). Στην αριστερή πλευρά υπάρχει ένα πλήκτρο για εναλλαγή λειτουργιών και ρύθμιση παραμέτρων. Τα κουμπιά είναι σφιχτά, με βαθιά εσοχή στο σώμα, γεγονός που αποτρέπει το τυχαίο πάτημά τους όταν τρέχετε ή λυγίζετε τον καρπό.
Μεταξύ των πρόσθετων λειτουργιών, αξίζει να σημειωθεί ένα ξυπνητήρι, καθώς και ένα χρονόμετρο αντίστροφης μέτρησης (για 10 ώρες). Η προπόνηση έχει το δικό της χρονόμετρο, το οποίο, όταν ενεργοποιηθεί, θα λάβετε δεδομένα για ολόκληρη την προπόνηση. Κατά τη διάρκεια της προπόνησης, το ρολόι εκπέμπει έναν ήχο, υποδεικνύοντας, για παράδειγμα, ότι ο καρδιακός σας ρυθμός μειώνεται - το αντίστοιχο βέλος εμφανίζεται στην οθόνη. Μετά την προπόνηση, μπορείτε να δείτε πόσο χρόνο χρειάστηκε, ποιος ήταν ο καρδιακός σας ρυθμός και πόσο καιρό περάσατε στην επιλεγμένη ζώνη. Όλα είναι αρκετά απλά και ξεκάθαρα, δεν δημιουργούνται καθόλου προβλήματα.
Ίσως, αυτή τη στιγμή, πολλοί είναι έτοιμοι να ξύσουν το κεφάλι τους και να πουν ότι το Alpha είναι μια πολύ αραιή συσκευή όσον αφορά τις λειτουργίες· γιατί, μετράει μόνο τον παλμό. Αλλά εδώ πρέπει να καταλάβετε ένα απλό πράγμα, αυτή είναι μια εξειδικευμένη συσκευή για αθλήματα - δεν έχει συσκευή αναπαραγωγής ή άλλες λειτουργίες. Το κύριο καθήκον είναι να μετρήσετε σωστά τον παλμό και το ρολόι το αντιμετωπίζει με ένα κτύπημα. Μπορείτε να τα φοράτε όλη την ώρα, καθώς και να πηγαίνετε στα ραντεβού με φούτερ και μπλουζάκι με το οποίο αθλείστε. Μπορώ. Αλλά είναι άβολο. Είναι εξίσου άβολο να χρησιμοποιείτε ένα αθλητικό ρολόι όλη την ώρα, καθώς είναι σχεδιασμένο για αθλήματα.
Ελλείψει πολλών κριτικών για αυτό το ρολόι, βομβαρδίσθηκα με ερωτήσεις, ειδικά μετά την εμφάνιση του βίντεο στο κανάλι μας στο YouTube.
Παραδόξως, η κύρια ερώτηση που τέθηκε προήλθε από αυτούς που είναι επαγγελματίες δρομείς και αφορούσε ποιες τιμές δείχνει το ρολόι και πώς μετριέται ο σφυγμός. Ορισμένα μοντέλα Polar για επαγγελματίες αθλητές διατηρούν διαστήματα R-R, ενώ το Alpha όχι. Κατά τη γνώμη μου, αυτά είναι προϊόντα διαφορετικής κατηγορίας, καθώς ο υπολογιστής λειτουργίας Polar RS800 κοστίζει περίπου 500-600 δολάρια, γεγονός που τον καθιστά μια συσκευή εντελώς διαφορετικής κατηγορίας και με τη βοήθειά του λύνουν θεμελιωδώς διαφορετικά προβλήματα. Πιθανότατα δεν πρέπει να προσεγγίσετε το Alpha από την άποψη ενός επαγγελματικού εργαλείου για την εκπαίδευση δρομέων, καθώς δεν μπορεί να κάνει πολλά και το πιο σημαντικό, δεν συνοδεύεται από πρόγραμμα ή υπηρεσία που θα σας επέτρεπε να αποθηκεύσετε δεδομένα σχετικά με όλες τις προπονήσεις σας. Αυτό το ρολόι λειτουργεί ως συνοδευτικό σε προγράμματα εκτέλεσης όπως το Runkeeper, το Endomondo και πολλά άλλα.
Η τιμή του Alpha στις ΗΠΑ είναι 199 $ χωρίς φόρους, στη Ρωσία πωλούνται από 7.990 ρούβλια. Το πόσο χρειάζεστε μια τέτοια συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών εξαρτάται από εσάς να αποφασίσετε. Για όσους ασχολούνται σοβαρά με τον αθλητισμό, αυτή είναι μια καλή επιλογή συσκευής σε πολύ λογική τιμή. Το να λένε ότι δεν ξέρουν πώς να εμφανίζουν SMS, να μεταφέρουν κλήσεις και να παίζουν μουσική σημαίνει ότι δεν καταλαβαίνουν τον σκοπό αυτής της συσκευής.
Στο μέλλον, οι προγραμματιστές συσκευών θέλουν να προσθέσουν λειτουργίες όπως η μέτρηση του άγχους (κάτι σχετικό και ατομικό για κάθε άτομο). Η λειτουργικότητα λειτουργίας θα βελτιωθεί επίσης, αλλά προς το παρόν η MIO πρέπει να κυκλοφορήσει μια παραλλαγή ANT+ της συσκευής και να κάνει το ρολόι να λειτουργεί με Android. Το προϊόν αποδείχθηκε πολλά υποσχόμενο και για όσους τρέχουν έχει ήδη κάποιο ενδιαφέρον.
Σχετικοί σύνδεσμοι
Έλνταρ Μουρταζίν ()
