Τραπέζι Schulte για πόση ώρα. Άσκηση «Εμφάνιση και ονομασία σωστά». Χαρακτηριστικά της διεξαγωγής ασκήσεων μεταξύ μαθητών διαφορετικών ηλικιών

Τι είναι?Ο πίνακας Schulte είναι ένας πίνακας στον οποίο ορισμένες πληροφορίες (τις περισσότερες φορές διαδοχικοί αριθμοί) τοποθετούνται τυχαία στα κελιά. Ο πιο συνηθισμένος τύπος ερμηνείας του πίνακα Schulte (ή των πινάκων Shultz) είναι ένας τετράγωνος πίνακας με 5 στήλες και 5 σειρές, στον οποίο τοποθετούνται τυχαία αριθμοί από το 1 έως το 25 Ένας τέτοιος πίνακας φαίνεται στην παρακάτω εικόνα:

Η ουσία του έργουμε τους πίνακες Schulte είναι να βρείτε γρήγορα διαδοχικά όλους τους αριθμούς που βρίσκονται στον πίνακα. Επιπλέον, η έμφαση δίνεται ακριβώς στην ταχύτητα εύρεσης, η οποία μπορεί να αυξηθεί με ειδικές τεχνικές εργασίας με αυτούς τους πίνακες.

Το αποτέλεσμα της άσκησης.Οι πίνακες Schulte χρησιμοποιούνται για την ανάπτυξη του ρυθμού αντίληψης πληροφοριών και η συνεχής εργασία με τους πίνακες Schulte βοηθά στην επέκταση της περιφερειακής σας όρασης. Ένα ευρύ οπτικό πεδίο μειώνει τον χρόνο που απαιτείται για την αναζήτηση ενημερωτικών τμημάτων του κειμένου. Επίσης, δουλεύοντας με τέτοιους πίνακες, αυξάνεται η ταχύτητα των κινήσεων οπτικής αναζήτησης, κάτι που αποτελεί σημαντικό συστατικό των δεξιοτήτων γρήγορης ανάγνωσης.

Τρόπος εκτέλεσης της άσκησης

Για να αυξήσετε αποτελεσματικά την ταχύτητα ανάγνωσης, πρέπει να αναζητήσετε αριθμούς σιωπηλά, δηλαδή αθόρυβα, με αύξουσα σειρά από το 1 έως το 25. Οι αριθμοί που βρέθηκαν καταγράφονται μόνο με τα μάτια σας. Ωστόσο, αυτή η αναζήτηση έχει τη δική της ιδιαιτερότητα. Για να εκτελέσετε σωστά την άσκηση και επομένως να βρείτε όλους τους αριθμούς πιο γρήγορα, εκπαιδεύοντας την περιφερειακή σας όραση, πρέπει να εστιάσετε στο κεντρικό κελί του τραπεζιού ώστε να μπορείτε να δείτε ολόκληρο τον πίνακα.

Η καλύτερη εκπαίδευση των οπτικών δεξιοτήτων κατά την εργασία με τραπέζια Schulte επιτυγχάνεται με τη μέγιστη δυνατή απουσία οριζόντιων και κάθετων κινήσεων των ματιών. Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να διατηρήσετε τη σωστή απόσταση από τα μάτια στο τραπέζι. Όσο πιο μακριά είναι ο πίνακας, τόσο πιο βολικό είναι να κοιτάξετε όλα τα κελιά του ταυτόχρονα. Η βέλτιστη απόσταση από το τραπέζι πρέπει να αντιστοιχεί σε μια άνετη απόσταση από την οθόνη κατά την ανάγνωση. Συνήθως αυτό είναι 40-50 εκατοστά, αλλά δεν χρειάζεται να μετακινήσετε τα μάτια σας πολύ μακριά, μόνο εάν σας είναι δύσκολο να δείτε ολόκληρο το τραπέζι.

Λανθασμένη εκτέλεση της άσκησης
με τραπέζι Schulte

Σωστή εκτέλεση της άσκησης
με τραπέζι Schulte

Επίτευξη του επιθυμητού αποτελέσματος.Όταν εργάζεστε με πίνακες Schulte, είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι εκπαιδεύετε τις οπτικές σας δεξιότητες. Επομένως, το κύριο πράγμα δεν είναι η επιθυμία να ολοκληρωθεί κάθε πίνακας το συντομότερο δυνατό, αλλά η σωστή εκτέλεση της άσκησης, δηλαδή η τήρηση της μεθοδολογίας που περιγράφεται παραπάνω. Στην αρχή, μπορεί να έχετε κάποιες δυσκολίες στην εκτέλεση της άσκησης, αλλά με κάθε επόμενο πίνακα θα βρίσκετε τους αριθμούς όλο και πιο γρήγορα. Τελικά θα συνειδητοποιήσετε ότι τώρα βρίσκετε αριθμούς πολύ νωρίτερα από ό,τι αν τους αναζητούσατε απλώς με κανονικές κινήσεις των ματιών. Αυτό είναι το επιθυμητό αποτέλεσμα της μεθόδου άσκησης με τους πίνακες Schulte.

Λειτουργία μαθήματος.Η καλή περιφερειακή όραση, καθώς και οι δεξιότητες οπτικής αναζήτησης, μπορούν να επιτευχθούν όχι μόνο με τη σωστή εκτέλεση των αναζητήσεων αριθμών, αλλά και με ένα σταθερό, συστηματικό πρόγραμμα εκπαίδευσης. Επομένως, είναι σημαντικό να εργάζεστε με τραπέζια Schulte τουλάχιστον 3-4 φορές την εβδομάδα για 20-30 λεπτά για 2-3 εβδομάδες. Εάν τα μάτια σας αρχίσουν να κουράζονται κατά τη διάρκεια του μαθήματος, είναι προτιμότερο να κάνετε ένα μικρό διάλειμμα ή να επαναλάβετε την άσκηση την επόμενη μέρα.

Σκοπός της δοκιμής

Ορισμός σταθερότητα της προσοχήςκαι δυναμική απόδοσης. Χρησιμοποιείται για την εξέταση ατόμων διαφορετικών ηλικιών.

Περιγραφή δοκιμής

Στο θέμα προσφέρονται εναλλάξ πέντε πίνακες στους οποίους οι αριθμοί από το 1 έως το 25 είναι διατεταγμένοι με τυχαία σειρά. Η δοκιμή επαναλαμβάνεται με πέντε διαφορετικούς πίνακες.

Οδηγίες δοκιμής

Το θέμα παρουσιάζεται με τον πρώτο πίνακα: «Σε αυτόν τον πίνακα, οι αριθμοί από το 1 έως το 25 δεν είναι στη σειρά». Στη συνέχεια κλείνουν τον πίνακα και συνεχίζουν: «Δείξτε και ονομάστε όλους τους αριθμούς με τη σειρά από το 1 έως το 25. Προσπαθήστε να το κάνετε όσο το δυνατόν γρηγορότερα και χωρίς λάθη». Ο πίνακας ανοίγει και το χρονόμετρο ενεργοποιείται ταυτόχρονα με την έναρξη της εργασίας. Ο δεύτερος, ο τρίτος και οι επόμενοι πίνακες παρουσιάζονται χωρίς οδηγίες.

Υλικό δοκιμής (ΠΕΝΤΕ ΠΙΝΑΚΕΣ ΔΕΙΤΕ ΠΑΡΑΚΑΤΩ)

Επεξεργασία και ερμηνεία των αποτελεσμάτων των δοκιμών

Ο κύριος δείκτης είναι ο χρόνος εκτέλεσης, καθώς και ο αριθμός των σφαλμάτων ξεχωριστά για κάθε πίνακα. Με βάση τα αποτελέσματα κάθε πίνακα, μπορεί να κατασκευαστεί μια «καμπύλη κόπωσης» που αντανακλάται σταθερότητα της προσοχήςκαι απόδοση με την πάροδο του χρόνου.

Χρησιμοποιώντας αυτό το τεστ, μπορείτε επίσης να υπολογίσετε δείκτες όπως (από A.Yu.Kozyreva):

λειτουργική απόδοση (ER),

βαθμός εργασιμότητας (VR),

ψυχική σταθερότητα (PU).

ΑποδοτικότηταΤο (ER) υπολογίζεται με τον τύπο:

ER = (Τ 1 + Τ 2 + Τ 3 + Τ 4 + Τ 5 ) / 5 , Οπου

Τ Εγώ– χρόνος εργασίας με τον i-ο πίνακα.

Η εκτίμηση του ER (σε δευτερόλεπτα) γίνεται λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία του ατόμου.

Βαθμός εργασιμότητας(BP) υπολογίζεται με τον τύπο:

BP= T 1 / ER

Ένα αποτέλεσμα μικρότερο από 1,0 είναι δείκτης καλής εργασιμότητας, κατά συνέπεια, όσο υψηλότερος είναι αυτός ο δείκτης 1,0, τόσο περισσότερη προετοιμασία χρειάζεται το υποκείμενο για την κύρια εργασία.

Ψυχική σταθερότητα(αντοχή) υπολογίζεται με τον τύπο:

PU= Τ 4 / ER

Ένας δείκτης αποτελέσματος μικρότερος από 1,0 δείχνει καλή ψυχική σταθερότητα, κατά συνέπεια, όσο υψηλότερος είναι αυτός ο δείκτης, τόσο χειρότερη είναι η ψυχική σταθερότητα του υποκειμένου της δοκιμής για την εκτέλεση εργασιών.

Πηγές

Μεθοδολογία "Πίνακες Schulte"/ Αλμανάκ ψυχολογικών τεστ. Μ., 1995, σσ. 112-116.

ΟΥΣΙΑ ΤΗΣ ΤΑΞΗΣ:

Με τη βοήθεια πινάκων, η γωνία θέασης διευρύνεται, η συγκέντρωση και η ταχύτητα κίνησης της κόρης αυξάνεται. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να μετακινήσετε τα τραπέζια σε απόσταση καθαρής ορατότητας και κοιτάζοντας το κέντρο, αναζητήστε όλους τους αριθμούς με άμεση σειρά, καθώς και αντίστροφα. Μην ακολουθείτε τους αριθμούς με την όρασή σας (μάτια)! Τα μάτια είναι χαλαρά και κοιτάζουν καθαρά στο κέντρο, απλά πρέπει να διορθώσετε τους αριθμούς, αλλά τα μάτια κοιτάζουν στο κέντρο.

Το πιο σημαντικό πράγμα όταν εργάζεστε μετραπέζια Schulteμε μια ματιά, καλύψτε όλους τους αριθμούς, τόσο στην πάνω όσο και στην κάτω γραμμή, αντί να μετράτε αριθμούς. Οι αριθμοί καταχώρισης δίνονται για να εκπαιδεύσουν την προσοχή και όχι ως στόχο.

Και πάλι, είναι σημαντικό να καλύψετε πρώτα ολόκληρο το πεδίο, όχι να βρείτε όλους τους αριθμούς όσο το δυνατόν γρηγορότερα.

ΙΣΤΟΤΟΠΟΙ ΜΕ ΠΙΝΑΚΕΣ:

http://www.dadon.ru/mik/shultc_change

http://drumrock.skipitnow.org/javascript/shulte-tables/

http://mozlife.ru/catalog/item727.html

Ή δείτε Αρχείο: SCHULTE TABLE.xls

ΕΠΙΠΛΕΟΝ ΑΣΚΗΣΗ:

«ΔΕΥΤΕΡΟ» ρολόι: ένα απλό ρολόι με δεύτερο χέρι, κοιτάξτε την άκρη του δεύτερου χεριού χωρίς να κοιτάξετε ψηλά ή να αποσπαστείτε. Ξεκινήστε με 5 λεπτά και αυξήστε σταδιακά το χρόνο στα 20 λεπτά (έως και μία ώρα).

ΡΟΛΟΪ «ΛΕΠΤΟ»: όλα είναι ίδια, αλλά ακολουθούμε τον λεπτοδείκτη. Ξεκινήστε με 15 λεπτά και αυξήστε σταδιακά το χρόνο στα 45 λεπτά (μέχρι μία ώρα είναι δυνατό).

ΡΟΛΟΪ «ΩΡΑ»: όλα είναι ίδια, αλλά ακολουθούμε τον δείκτη της ώρας. Ξεκινήστε με 30 λεπτά και σταδιακά αυξήστε το χρόνο σε μία ώρα ή περισσότερο.

Η ουσία της άσκησης: ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει στη συνείδηση, πρέπει να ακολουθήσετε την άκρη του βέλους. Οι ασυνήθιστες καταστάσεις συνείδησης πρέπει να μάθουν να διατηρούνται για όσο το δυνατόν περισσότερο.

Πίνακες Schulte και ανάγνωση ταχύτητας

Ερώτηση γιατραπέζια Schulte

Με ενδιαφέρει η τεχνολογία επέκτασης του οπτικού πεδίου χρησιμοποιώντας Schulted τραπέζια για να κατακτήσω την ικανότητα ταχύτητα ανάγνωσης. Ερευνούσα τις πληροφορίες στον ιστότοπο της λίστας αλληλογραφίας και είχα τις ακόλουθες ερωτήσεις:

1. Το πρώτο μέρος των ερωτήσεων σχετίζεται με τα φυσικά χαρακτηριστικά των πινάκων: * το μέγεθός τους * ο αριθμός των στοιχείων * το μέγεθος των στοιχείων (αριθμοί) * το σχήμα του πίνακα (τετράγωνο ή ορθογώνιο) * η σειρά ανάγνωσης του πίνακα (απευθείας 1..25, ή 25..1, ή άλλο ) * απόσταση μεταξύ του τραπεζιού και των ματιών.

2. Το μέρος αναφέρεται στο περιεχόμενο τραπέζια Schulte. Το γεγονός είναι ότι, από όσο καταλαβαίνω, η ουσία της εκπαίδευσης είναι η ταυτόχρονη σάρωση των πληροφοριών που βρίσκονται στο τραπέζι, αλλά στην περίπτωση που είναι γνωστό σε πολλές κινήσεις ποιο θα είναι το στοιχείο, η καινοτομία χάνεται. Μια λύση σε αυτό το πρόβλημα είναι δυνατή με τη θέσπιση διαφορετικών κανόνων για τη μετάβαση του πίνακα: με αντίστροφη σειρά, μόνο ζυγούς κ.λπ. Το δεύτερο πρόβλημα είναι ότι ένα στοιχείο εξακολουθεί να γίνεται αντιληπτό ανά μονάδα χρόνου, αν και το φυσικό οπτικό πεδίο επεκτείνεται. το νοητικό οπτικό πεδίο δεν επεκτείνεται.

Κατέληξα σε μια πρόταση: τοποθετήστε τους αριθμούς στον πίνακα σε ζευγάρια, διάσπαρτους στο πεδίο και πραγματοποιήστε την αναζήτηση βρίσκοντας δύο στοιχεία, αντίστοιχα.

Απάντηση σχετικά μετραπέζια Schulte:

Αυτό λέγεται για τον πίνακα Shultev στο βιβλίο του Ο.Α. Andreeva και L.N. Khromov "Τεχνική γρήγορης ανάγνωσης":

Κατά την κίνηση του βλέμματος, η μεγαλύτερη οπτική οξύτητα εμφανίζεται μόνο στην κεντρική ζώνη του αμφιβληστροειδούς, τη λεγόμενη ζώνη καθαρής όρασης. Όλα όσα βρίσκονται έξω από αυτή τη ζώνη, στην περιφέρεια, φαίνονται σαν σε ομίχλη.

Το μέγιστο οπτικό πεδίο για ένα άτομο είναι 35 μοίρες.

Η ζώνη καθαρής όρασης καταλαμβάνει 15 μοίρες.

Η περιοχή της καλύτερης όρασης είναι 1,5 μοίρες.

Ένα ευρύ οπτικό πεδίο μειώνει τον χρόνο που απαιτείται για την αναζήτηση ενημερωτικών τμημάτων κειμένου. Το πεδίο από το οποίο ανακτώνται πληροφορίες, όπως έχουν δείξει μελέτες, μπορεί να επεκταθεί, για παράδειγμα, με τακτική χρήση τραπέζια Schulte.

Ο πίνακας Schulte είναι ένα κομμάτι χαρτί στο οποίο σχεδιάζεται ένα τετράγωνο με πλευρές 20 (25) cm του τετραγώνου και με περιφερειακή όραση προσπαθήστε να βρείτε όλους τους αριθμούς από μονάδες έως είκοσι πέντε. Η απόσταση από το τραπέζι μέχρι τα μάτια πρέπει να είναι 30-33 cm Για να αποφύγετε να συνηθίσετε σε ένα τραπέζι, θα πρέπει να φτιάξετε πολλά τραπέζια.

Το κύριο πράγμα είναι να μην βρείτε τους αριθμούς, το κύριο πράγμα είναι ότι όταν κοιτάζετε στο κέντρο του πίνακα, βλέπετε τον επάνω αριστερό και δεξιό, κάτω αριστερό και δεξιό αριθμό ταυτόχρονα με τον κεντρικό αριθμό.

Τα τραπέζια Schulte είναι ένα από τα πιο εύκολα ψυχολογικά τεστ στη χρήση. Χρησιμοποιείται για τον προσδιορισμό σταθερότητα της προσοχήςκαι δυναμική απόδοσης. Χρησιμοποιείται για την εξέταση ατόμων διαφορετικών ηλικιών.

Περιγραφή δοκιμής

Στο θέμα προσφέρονται εναλλάξ πέντε πίνακες στους οποίους οι αριθμοί από το 1 έως το 25 είναι διατεταγμένοι με τυχαία σειρά. Η δοκιμή επαναλαμβάνεται με πέντε διαφορετικούς πίνακες.

Οδηγίες δοκιμής

Το θέμα παρουσιάζεται με τον πρώτο πίνακα: «Σε αυτόν τον πίνακα, οι αριθμοί από το 1 έως το 25 δεν είναι στη σειρά». Στη συνέχεια κλείνουν τον πίνακα και συνεχίζουν: «Δείξτε και ονομάστε όλους τους αριθμούς με τη σειρά από το 1 έως το 25. Προσπαθήστε να το κάνετε όσο το δυνατόν γρηγορότερα και χωρίς λάθη». Ο πίνακας ανοίγει και το χρονόμετρο ενεργοποιείται ταυτόχρονα με την έναρξη της εργασίας. Ο δεύτερος, ο τρίτος και οι επόμενοι πίνακες παρουσιάζονται χωρίς οδηγίες.

Δοκιμαστικό υλικό

Επεξεργασία και ερμηνεία των αποτελεσμάτων των δοκιμών

Ο κύριος δείκτης είναι ο χρόνος εκτέλεσης, καθώς και ο αριθμός των σφαλμάτων ξεχωριστά για κάθε πίνακα. Με βάση τα αποτελέσματα κάθε πίνακα, μπορεί να κατασκευαστεί μια «καμπύλη εξάντλησης (κόπωσης)», η οποία αντικατοπτρίζει σταθερότητα της προσοχήςΚαι εκτέλεσηστη δυναμική. Χρησιμοποιώντας αυτό το τεστ, μπορείτε επίσης να υπολογίσετε δείκτες όπως (από A.Yu.Kozyreva):

• λειτουργική απόδοση (ER),
• βαθμός εργασιμότητας (VR),
• ψυχική σταθερότητα (PU).

ΑποδοτικότηταΤο (ER) υπολογίζεται με τον τύπο:

ER = (T 1 + T 2 + T 3 + T 4 + T 5) / 5, Οπου

• T i– χρόνος εργασίας με τον i-ο πίνακα.

Η εκτίμηση του ER (σε δευτερόλεπτα) γίνεται λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία του υποκειμένου.

Βαθμός εργασιμότητας(BP) υπολογίζεται με τον τύπο:

BP = T 1 / ER

Ένα αποτέλεσμα μικρότερο από 1,0 είναι δείκτης καλής εργασιμότητας, κατά συνέπεια, όσο υψηλότερος είναι αυτός ο δείκτης 1,0, τόσο περισσότερη προετοιμασία χρειάζεται το υποκείμενο για την κύρια εργασία. Ψυχική σταθερότητα(αντοχή) υπολογίζεται με τον τύπο:

PU= T 4 / ER

Ένας δείκτης αποτελέσματος μικρότερος από 1,0 δείχνει καλή ψυχική σταθερότητα, κατά συνέπεια, όσο υψηλότερος είναι αυτός ο δείκτης, τόσο χειρότερη είναι η ψυχική σταθερότητα του υποκειμένου της δοκιμής για την εκτέλεση εργασιών.

Πηγή

• Μεθοδολογία «Πίνακες Schulte»/ Αλμανάκ ψυχολογικών τεστ. Μ., 1995, σσ. 112-116.

Εδώ σας έχω ετοιμάσει 8 πίνακες για εξάσκηση:

Και εδώ είναι 2 πιο σύνθετοι πίνακες 10x10 κελιών - αυτό είναι το ίδιο παιδικό παιχνίδι "100 τετράγωνα" για το οποίο έγραψα.

Αν πάλι θέλετε έτοιμα τραπέζια, μπορείτε να τα βρείτε.

Τα ανάλογα γραμμάτων των πινάκων Schulte, τα λεγόμενα «τετράγωνα γραμμάτων», χρησιμοποιούνται επίσης συχνά. Μπορείτε απλά να ονομάσετε τα γράμματα με τη σειρά, αλφαβητικά, μπορείτε να διαβάσετε λέξεις και φράσεις με βάση τις οδηγίες του άλλου, να εμφανίσετε κάθε γράμμα σε ένα τετράγωνο, να εμφανίσετε απαντήσεις σε ερωτήσεις κ.λπ.

Αλλά αυτές είναι εργασίες από τη σειρά ασκήσεων με «σημασίες» που βασίζονται σε πίνακες Schulte. (Τα τετράγωνα αντιγράφονται μόνο στη θέση ως ορισμένα ορθογώνια)

1. Γράψτε όλα τα σημάδια με τη σειρά και μάθετε τι είπε ο Σενέκας για την έννοια του σκοπού για ένα άτομο.

2. Αυτή είναι μια πολύ απλή εργασία: Βρείτε τα ονόματα 7 ζώων σε ένα τετράγωνο που μπορείτε να διαβάσετε προς οποιαδήποτε κατεύθυνση (εκτός από διαγώνιες)

1. Στο "Μαγικό τετράγωνο", βρείτε 5 λέξεις, από τα υπόλοιπα γράμματα δημιουργήστε μια έννοια που τις ενώνει σε μια σημασιολογική ομάδα

Μπορείτε να βρείτε περισσότερες παρόμοιες εργασίες στο άρθρο σχετικά με τα βυζιά

Γράψτε ποιες εργασίες σας αρέσουν περισσότερο και ποιες θα θέλατε να λάβετε περισσότερες. Ετοιμάζω ένα βιβλίο με εργασίες και πρέπει πραγματικά να μάθω τη γνώμη σας.

">

Δουλεύουμε με πίνακες Schulte.

Πολλοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι ενώ διαβάζουν, τα μάτια τους γλιστρούν ομαλά και ομοιόμορφα κατά μήκος του κειμένου. Στην πραγματικότητα, αυτό δεν είναι καθόλου αλήθεια. Κατά την ανάγνωση, τα μάτια κάνουν σπασμωδικές κινήσεις και κάνουν στάσεις (καθηλώσεις). Τη στιγμή της διακοπής γίνεται αντιληπτό το κείμενο. Οι περισσότεροι αναγνώστες έχουν μόνο 1-2 λέξεις ανά επισήμανση. Εάν υπάρχουν 10-12 λέξεις σε μια γραμμή, τότε θα υπάρχουν περίπου ο ίδιος αριθμός στάσεων. Οι συχνές στάσεις μειώνουν την ταχύτητα ανάγνωσης. Πρέπει να προσπαθήσετε να καλύψετε όσο το δυνατόν περισσότερες λέξεις σε μια καθήλωση. Αυτό θα βοηθήσει σημαντικά στη βελτίωση της ταχύτητας ανάγνωσης.

Για προπόνηση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πίνακες Schulte. Θα βοηθήσουν στην ανάπτυξη της περιφερειακής όρασης, θα βελτιώσουν τη συγκέντρωση και θα διευρύνουν το πεδίο της αντίληψης του κειμένου.

Τα τραπέζια Schulte διατίθενται σε διαφορετικά επίπεδα πολυπλοκότητας. Ο πιο συνηθισμένος πίνακας είναι ένα τετράγωνο, το οποίο χωρίζεται σε 25 κελιά. Αυτά τα κελιά περιέχουν αριθμούς ή γράμματα από το 1 έως το 25 σε χαοτική σειρά.

Όταν εργάζεστε με το τραπέζι Schulte, κρατήστε το στην ίδια απόσταση από τα μάτια σας όπως όταν διαβάζετε ένα βιβλίο, δηλαδή περίπου 25-30 cm Κοιτάξτε το κέντρο του τραπεζιού, προσπαθήστε να τραβήξετε ολόκληρο το τραπέζι με το βλέμμα σας. Στη συνέχεια, με την περιφερειακή σας όραση, προσπαθήστε να βρείτε όλους τους αριθμούς ή τα γράμματα από το 1 έως το 25. Να θυμάστε ότι το κύριο πράγμα δεν είναι να ψάχνετε για αριθμούς «τρέχοντας τα μάτια σας» κατά μήκος του τραπεζιού, αλλά κοιτάζοντας το κέντρο του τραπεζιού , δείτε ταυτόχρονα τα κεντρικά και τα πλαϊνά γράμματα ή αριθμούς.

Αφού δουλέψετε με το τραπέζι Schulte, κάντε χαλαρωτική γυμναστική για τα μάτια.

Τραπεζάκια Schulte για προπόνηση(για μεγέθυνση, κάντε κλικ στον πίνακα με το ποντίκι).

Schulte πίνακας 1
Πίνακας Schulte 2
Πίνακας Schulte 3

Πίνακας Schulte 4
Πίνακας Schulte 5
Πίνακας Schulte 6

Πίνακας Schulte 7
Πίνακας Schulte 8
Πίνακας Schulte 9

Πίνακας Schulte 10

Ορισμός σταθερότητα της προσοχήςκαι δυναμική απόδοσης. Καθώς και η αποτελεσματικότητα της εργασίας, ο βαθμός προσοχής.

Περιγραφή δοκιμής
Στο θέμα προσφέρονται εναλλάξ πέντε πίνακες στους οποίους οι αριθμοί από το 1 έως το 25 είναι διατεταγμένοι με τυχαία σειρά. Η δοκιμή επαναλαμβάνεται με πέντε διαφορετικούς πίνακες.

Οδηγίες δοκιμής
Το θέμα παρουσιάζεται με τον πρώτο πίνακα: «Σε αυτόν τον πίνακα, οι αριθμοί από το 1 έως το 25 δεν είναι στη σειρά». Στη συνέχεια κλείνουν τον πίνακα και συνεχίζουν: «Δείξτε και ονομάστε όλους τους αριθμούς με τη σειρά από το 1 έως το 25. Προσπαθήστε να το κάνετε όσο το δυνατόν γρηγορότερα και χωρίς λάθη». Ο πίνακας ανοίγει και το χρονόμετρο ενεργοποιείται ταυτόχρονα με την έναρξη της εργασίας. Οι παρακάτω πίνακες παρουσιάζονται χωρίς οδηγίες.

Δοκιμαστικό υλικό

Επεξεργασία και ερμηνεία των αποτελεσμάτων των δοκιμών
Ο κύριος δείκτης είναι ο χρόνος εκτέλεσης, καθώς και ο αριθμός των σφαλμάτων ξεχωριστά για κάθε πίνακα. Με βάση τα αποτελέσματα κάθε πίνακα, μπορεί να κατασκευαστεί μια «καμπύλη εξάντλησης (κόπωσης)», που αντικατοπτρίζει τη σταθερότητα της προσοχής και της απόδοσης με την πάροδο του χρόνου.

Χρησιμοποιώντας αυτό το τεστ, μπορείτε επίσης να υπολογίσετε δείκτες όπως:

• λειτουργική απόδοση (ER),
• βαθμός εργασιμότητας (VR),
• ψυχική σταθερότητα (PU).

ΑποδοτικότηταΤο (ER) υπολογίζεται με τον τύπο:

ER = (T 1 + T 2 + T 3 + T 4 + T 5) / 5, Οπου T i- χρόνος εργασίας με τον i-ο πίνακα.
Αυτό είναι: Η λειτουργική απόδοση (ER) είναι ίση με τον συνολικό χρόνο που αφιερώνεται στην εργασία με πίνακες διαιρεμένος με τον αριθμό των πινάκων.

Η εκτίμηση του ER (σε δευτερόλεπτα) γίνεται λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία του υποκειμένου.

Βαθμός εργασιμότητας(BP) υπολογίζεται με τον τύπο: BP = T 1 / ER
Ένα αποτέλεσμα μικρότερο από 1,0 είναι δείκτης καλής εργασιμότητας, κατά συνέπεια, όσο υψηλότερος είναι αυτός ο δείκτης 1,0, τόσο περισσότερη προετοιμασία χρειάζεται το υποκείμενο για την κύρια εργασία.

Ψυχική σταθερότητα(αντοχή) υπολογίζεται με τον τύπο: PU= T 4 / ER
Ένας δείκτης αποτελέσματος μικρότερος από 1,0 δείχνει καλή ψυχική σταθερότητα, κατά συνέπεια, όσο υψηλότερος είναι αυτός ο δείκτης, τόσο χειρότερη είναι η ψυχική σταθερότητα του υποκειμένου της δοκιμής για την εκτέλεση εργασιών.