Gadgeturile inteligente sunt cei mai buni asistenți de fitness în lupta pentru un corp suplu și sănătos. Gadget-uri pentru sport - cumpărați dispozitive sportive și gadget-uri pentru sport și fitness

Exercițiile fizice regulate sunt benefice și vă ajută să vă mențineți corpul în formă. Gadgeturile sportive moderne sunt potrivite pentru un stil de viață sănătos și, de asemenea, fac sportul interesant și distractiv. În plus, vă ajută să monitorizați date precum caloriile arse, distanța parcursă și recordurile personale.

Există multe dispozitive care îmbunătățesc procesul de antrenament prin tehnologii moderne care fac posibilă obținerea unor rezultate ridicate.

De exemplu, dispozitivele de rulare vă permit să controlați distanța, timpul și viteza. Vă oferim TOP 10 gadget-uri sportive potrivite pentru orice antrenament.

Bratara fitness

Aparatul este o brățară cu diverse funcții, de exemplu, numărarea caloriilor, distanța parcursă și altele. Brățările sunt foarte confortabile de purtat și nu ocupă mult spațiu. Reîncărcarea durează de obicei 5 zile, ceea ce este un avantaj bun. În plus, se sincronizează bine cu telefonul și actualizează constant datele.

Principalele avantaje ale acestui dispozitiv includ:

Motivație suplimentară.
Urmăriți distanța parcursă pe parcursul zilei.
Ceas cu alarmă tăcut.
Stabilirea înregistrărilor personale.
Capacitatea de a vă împărtăși progresul.
Durată lungă de viață a bateriei.
Confortabil de purtat.
Design original.

Alături de avantaje, există și dezavantaje:

Majoritatea modelelor nu au display.
Impermeabil.
Durată de viață scurtă.

Prețul acestui gadget depinde de model și de marcă și începe de la 700 de ruble.

Senzor de ritm cardiac

Monitor ritm cardiac

Acesta este un dispozitiv care monitorizează ritmul cardiac al unui atlet. Este plasat pe piept și folosește impulsuri pentru a citi munca inimii. Pentru multe antrenamente este foarte important să vă mențineți ritmul cardiac într-o anumită zonă, acest accesoriu este foarte potrivit pentru asta.

Este necesar nu numai pentru sportivii profesioniști, ci și pentru începători, ceea ce va face antrenamentul mai eficient. Acest gadget este potrivit și pentru antrenamente de mare intensitate.

Avantajele sunt:

Controlul ritmului cardiac.
Vă permite să faceți exerciții fizice chiar și cu boli de inimă.
Vă permite să vă mențineți ritmul cardiac în zona dorită.
Senzorii pentru piept iau citirile mai precis decât alții.
De lungă durată.
Impermeabil.
Compatibil cu dispozitivele mobile.

Dezavantajele includ:

Incomod de purtat, mai ales pentru persoanele obeze.
Nu este potrivit pentru antrenamentul pe interval, deoarece nu poate detecta modificări bruște ale ritmului cardiac.
Citiri inexacte.
Pentru o utilizare adecvată, aveți nevoie de cunoștințe despre zonele inimii, care sunt calculate individual.

Costul mediu al unui astfel de gadget este de aproximativ 5.000 de ruble.

Asistent de alergare

Acest gadget este un clip care se atașează de pantaloni sau pantaloni scurți și vă monitorizează alergarea, și anume distanța, ritmul și timpul. Acest tracker de fitness este bun pentru alergători și transmite date despre toți indicatorii către telefon. De asemenea, oferă sfaturi când să încetinească și când să accelereze.

Avantajele unui astfel de dispozitiv sunt:

Confortabil de purtat.
Pregătirea antrenamentului individual.
Măsurarea mecanicii corpului.
Coaching audio.
Ocupă puțin spațiu.

Alături de avantajele, dezavantajele includ:

Compatibil numai cu iOS.
Puțină funcționalitate.
Introducerea datelor manual.

Prețul mediu pentru acest dispozitiv este de 4.000 de ruble

Mască de antrenament

Acesta este un gadget sportiv care limitează aportul de oxigen în timpul exercițiilor fizice. Un astfel de antrenament hipoxic este util pentru îmbunătățirea rezistenței, precum și pentru îmbunătățirea mușchilor sistemului respirator.

Aparatul este o mască cu valve pentru inhalare și expirație cu rezistență reglabilă. Pe lângă antrenarea mușchilor respiratori, vă permite să învățați cum să respirați corect în timpul antrenamentului.

Avantajele unei măști de antrenament includ:

Îmbunătățirea mușchilor sistemului respirator.
Concentrați-vă pe respirație în timpul exercițiilor fizice.
Utilizarea eficientă a oxigenului în timpul exercițiilor fizice.
Performanta imbunatatita.
Niveluri diferite de rezistență la inhalare.
Varietate de antrenamente.
Design interesant.

Alături de avantaje, există și dezavantaje, printre care:

Nu poate fi utilizat în perioadele de exacerbare a bolilor.
Nu sunt suficiente cercetări.
Nu simulează antrenamentul la altitudini mari, așa cum este anunțat.
Ocupă spațiu într-o geantă de sport.

Prețul variază de la 1800 la 7000 de ruble.

Sticla inteligentă

Aceasta este o sticlă care vă permite să urmăriți câtă apă beți pe parcursul zilei. Sticla urmărește automat consumul de apă și transmite datele către telefon. De asemenea, este posibil să setați obiective individuale de consum de apă și să introduceți datele manual. Sticla are 3 lumini LED care indica 20, 50 si 100 la suta din apa consumata.

Avantajele acestei sticle includ:

Design original și interesant.
Memento de lichid.
Sincronizare bună cu iOS.
Compatibilitate cu dispozitivele.

În ceea ce privește dezavantajele, acestea includ:

Sincronizare slabă cu Android.
Eroare.
Forma incomoda.

Prețul unui astfel de dispozitiv este de 4200 de ruble.

Căști Bluetooth

căști bluetooth

Acestea sunt căști inovatoare care vă permit să ascultați muzică fără fir, tot ce trebuie să faceți este să introduceți dopuri pentru urechi și să conectați Bluetooth. Această tehnologie este deosebit de convenabilă pentru sport și jogging, deoarece nu există fire care să stea în cale sau un telefon de ținut în mână. Sunetul audio de înaltă calitate și o potrivire confortabilă în urechi sunt tot ceea ce este atât de necesar pentru alergare și antrenament.

Avantajele unui astfel de set cu cască sunt:

Conexiune bună prin Bluetooth.
Calitate excelentă a sunetului.
Un asistent convenabil pentru antrenament audio.

Dezavantajele includ:

Design slab.

Dificultate la apăsarea butoanelor;
Sincronizare slabă.

Prețul unor astfel de căști este în medie de 13.200 de ruble.

Pantofi de alergat

Pantofi speciali de alergare

Aceștia nu sunt adidași obișnuiți, ci pantofi cu senzori care transmit date despre distanță, timp și ritm, sincronizându-se cu un smartphone. În plus, senzorii monitorizează tehnica de rulare și vă permit să identificați erorile majore. În plus, pot înlocui antrenorul, sugerând recomandări de bază pentru alergare.

Avantajele unor astfel de adidași sunt:

Scanarea și analiza tehnicii de alergare.
Funcționalitate uriașă.
Aplicație convenabilă și ușor de înțeles.
Design neobișnuit.

Dezavantajele adidașilor sunt:

Nu există posibilitatea de a vă conecta la GPS.
Proces lung de sincronizare.
Baterie slabă.

Costul unui astfel de dispozitiv va fi de 3.300 de ruble.

Analizor de scară inteligent

Cântare de analiză

Acestea sunt cântare care nu numai că pot măsura greutatea, dar au și o serie de alte funcții, cum ar fi măsurarea IMC, masa de grăsime corporală, masa osoasă și multe altele. În același timp, datele sincronizate trec prin Bluetooth către smartphone. Există memorie simultană pentru 16 utilizatori, ceea ce este convenabil nu numai pentru uz casnic, ci și pentru sală.

Avantajele acestui dispozitiv includ:

Design durabil.
Funcționalitate excelentă.
Sincronizare cu smartphone.
Realizarea de diagrame și grafice.
Design original.
Display larg.

Dezavantajele acestui gadget includ:

Inexactitatea datelor.

Prețul mediu pentru astfel de cântare este de 2000 de ruble.

Coarda de săritură inteligentă

Aceasta este o coarda de săritură care înregistrează timpul și numărul de exerciții efectuate. Este un aparat de exerciții universal pentru menținerea în formă. Poate fi folosit în diverse sporturi pentru a încălzi corpul, cum ar fi atletism, acrobație, arte marțiale și altele.

Beneficiile includ:

Motivație suplimentară.
Calculul convenabil al caloriilor și al numărului de exerciții efectuate.
Compactitate.
Coordonare îmbunătățită.
Mentinerea statisticilor.
Design elegant.

Dezavantajele unui astfel de dispozitiv sunt:

Baterie încorporată care nu poate fi înlocuită.
Sincronizare slabă.

Prețul unui astfel de gadget va fi de 3.900 de ruble.

Ganterele inteligente

gantere inteligente

Acest gadget neobișnuit este conceput pentru iubitorii de antrenament de forță folosind gantere. Aceste gantere pot număra în mod independent numărul de exerciții efectuate și pot transmite datele pe telefon. De asemenea, este posibil să setați un anumit număr de repetări, iar acestea vor începe să scoată un sunet caracteristic după atingerea scopului.

Avantajele sunt:

Prindere confortabilă.
Design frumos.
Aplicația este multifuncțională.

Dezavantajele includ:

Sincronizare slabă.
Greutate limitată.

Costul unor astfel de gantere începe de la 2400 pe pereche.

Text

Ekaterina Sivkova

Avem din ce în ce mai multe oportunități în mâinile noastre de a atinge perfecțiunea fizică și de a obține toate datele necesare despre propria noastră sănătate. Trackere de fitness, monitoare de puls, pedometre – companiile nu se obosesc să ofere fanilor sportului dispozitive noi. Am pregătit o listă cu cele mai interesante gadget-uri care vă vor face antrenamentele și mai eficiente.

Lumo Lift

Brățările magice, cu ajutorul cărora îți poți număra activitatea zilnică și numărul de calorii arse în timpul zilei, nu vor surprinde pe nimeni. Dar dacă vrem nu doar date digitale, ci și feedback specific despre sănătatea noastră? Gadget-ul în miniatură Lumo Lift, pe lângă caracteristicile clasice ale unui tracker de fitness, are și o funcție care vă permite să vă mențineți coloana vertebrală în poziția corectă. De îndată ce proprietarul unui astfel de dispozitiv se strânge, dispozitivul îl va anunța cu o ușoară vibrație. Lift mic Lumo (25,5 mm lățime x 46 mm lungime) poate fi purtat pe orice parte a corpului, fara a-si pierde functionalitatea, prin atasarea lui de o inchizatoare magnetica abia vizibila.

3.900 RUB

SunSprite

Încercând să acoperim numeroșii factori care ne afectează sănătatea, uităm de cei mai simpli, de exemplu, influența luminii. Radiațiile infraroșii excesive, precum și lipsa luminii naturale, ne pot afecta negativ sănătatea, spun dezvoltatorii SunSprite. Un mic clip, alimentat de energie solară, adună informațiile necesare și îi oferă proprietarului un sfat: uneori, pentru ca organismul să fie asigurat cu cantitatea necesară de lumină naturală, este suficient să se deplaseze dintr-un colț întunecat al camerei mai aproape de fereastra. Ajustându-vă obiceiurile folosind dispozitivul SunSprite, vă puteți îmbunătăți somnul, funcționarea creierului și puteți elimina cancerul de piele.

3.600 de ruble.

Skulpt Aim

Majoritatea cluburilor de fitness oferă o procedură de analiză a compoziției corporale: folosind echipamente speciale, scumpe, puteți determina rapid procentul de grăsime corporală, rata metabolică și alte caracteristici necesare pentru sport. Dar pentru a obține aceste informații, nu mai este necesar să contactați specialiști - gadgetul Skulpt Aim este capabil să măsoare și să monitorizeze aproape exact calitatea mușchilor. Odată aplicat pe una sau alta parte a corpului, dispozitivul va analiza calitatea mușchilor folosind impulsuri electrice slabe de la doisprezece senzori. Ușurința de utilizare, precizia și impermeabilizarea fac ca Skulpt Aim să fie utilă pentru pasionații de sală de sport.

6.200 de ruble.

RunPhones

Se pare că tehnologiile moderne au creat toate condițiile optime pentru practicarea sportului: alergi cu un monitor special de puls sau alt dispozitiv în pantofi sport ultramoderni, iar singurul lucru care îți perturbă antrenamentul ideal sunt căștile care alunecă mereu. Dar se dovedește că și aici există o dezvoltare specială - bentita RunPhones. Pe lângă faptul că sunt potrivite pentru toate condițiile meteorologice și absoarbe umezeala, difuzoarele sale miniaturale încorporate vă permit să ascultați muzică în ciuda sunetului străzii și a traficului. Banda pentru cap vă ajută să rămâneți în contact cu lumea exterioară și să răspundeți la zgomotul extern.

1.450 de ruble.

Screeneye X

Conceptul inovator de afișare a datelor de antrenament data4vision permite afișarea în câmpul vizual al utilizatorului de informații despre ritmul cardiac, viteza, distanța, timpii de oprire etc. Toate aceste informații sunt colectate de senzorul ANT+ și afișate pe un afișaj special. În vizor este încorporat un film care captează lumina, care oferă un contrast excelent al imaginii - proprietarul dispozitivului poate citi cu ușurință informațiile necesare fără a fi distras de la antrenament. Toate datele pot fi, de asemenea, descărcate pe un PC folosind Micro-USB și software special.

12.000 de ruble.

Tracker inteligent de activitate Withings Pulse

Un alt gadget din familia de trackere de fitness, Withings Pulse, numără pașii și caloriile arse, determină distanța parcursă și intensitatea exercițiilor fizice. Are, de asemenea, o funcție de detectare a nivelului de saturație de oxigen din sânge - trebuie doar să puneți degetul pe spatele Withings Pulse și să așteptați câteva secunde. Pentru a utiliza gadgetul, nu trebuie să folosiți o brățară - o puteți pune pur și simplu în buzunar. În ciuda dimensiunilor sale mici, memoria modelului stochează date din ultimele 10 zile și le puteți vizualiza direct pe ecranul tactil.

Acum mulți oameni au început să-și ia sănătatea în mod responsabil, urmărindu-și dieta și mai ales încercând să facă mișcare zilnic. În special femeile încearcă să-și monitorizeze cu atenție silueta, numărând cantitatea de grăsimi și carbohidrați din alimente sau, cu ajutorul unui antrenor personal, dezvoltă programe individuale de antrenament. Dar puteți alege metode moderne, acestea sunt reprezentate de brățări de sănătate a mărului. Astfel de dispozitive sunt capabile nu numai să calculeze calorii, ci și să îndeplinească multe alte funcții utile. Folosind o conexiune fără fir, aceștia pot transmite și stoca informații în smartphone-ul tău.

Brățara Android pentru sănătate vă pune în formă perfectă rapid și ușor. În timpul alergării de dimineață, nu mai trebuie să numărați și să controlați cât de mult kilometraj ați făcut acest lucru va fi făcut de brățara de fitness. Unele modele au caracteristici suplimentare care vă permit să vă monitorizați starea chiar și în timp ce dormiți. Această brățară minune va alege cele mai bune momente pentru somn și veghe.

Principalele scopuri și caracteristici ale brățărilor sport

Influența gadgeturilor asupra sănătății umane este pur și simplu neprețuită, deoarece ajută o persoană să se mențină în formă și să îndeplinească multe funcții utile. În brățările moderne de fitness, se pot distinge următorul număr de funcții:

Ceas cu alarmă și monitor de ritm cardiac, datorită acestui dispozitiv îți poți monitoriza bătăile inimii în timpul exercițiilor fizice. De asemenea, cu ajutorul unui ceas cu alarmă, nu va trebui să ne facem griji cu privire la somnul excesiv la serviciu, deoarece gadgetul inteligent te va trezi la ora necesară. Dar acest ceas cu alarmă nu este simplu, nu te trezește la o anumită oră pe care am stabilit-o noi. Acest dispozitiv funcționează în următorul mod: în timp ce o persoană doarme, analizează posturile și determină fazele somnului. După ce a analizat pe deplin caracteristicile corpului, atunci dispozitivul însuși decide la ce oră să te trezească și, în același timp, se aude o vibrație spontană;
Controlul presiunii este funcția principală a unor modele de brățări. Unele modele conțin nu doar un monitor de ritm cardiac standard, ci și un dispozitiv care poate măsura tensiunea arterială. Merită să ne amintim că acest dispozitiv nu este un dispozitiv medical, astfel încât unele erori pot fi permise în calculele sale. Astfel de brățări determină cu exactitate starea tensiunii arteriale în timpul activității fizice, acest lucru este destul de important pentru fiecare sportiv;
Pedometrul permite utilizatorului să creeze cu ușurință programe de antrenament individuale și să numere pașii în timpul antrenamentului. Prezența unor senzori speciali vă permite să înregistrați pașii parcurși și să afișeze o indicație a caloriilor arse. În timpul desfășurării sesiunilor de antrenament, utilizatorul însuși stabilește anumite rezultate pe care dorește să le obțină pe parcursul cursului, iar atunci când acestea sunt atinse, brățara raportează cu bucurie acest lucru. Însă atunci când utilizatorul este leneș și nu îndeplinește sarcini, atunci brățara de sănătate de la încheietura mâinii se face și ea simțită;
Sincronizarea cu un smartphone toate dispozitivele au această funcție. Toate modelele funcționează cu două dispozitive, un smartphone și un computer. Acum iPhone-ul nu a mai devenit obiectul de lux care era odinioară, chiar și școlarii. Brățările de sănătate funcționează după cum urmează, au senzori speciali în design, care la rândul lor determină activitatea umană. După aceasta, informațiile primite sunt transmise dispozitivului prin Bluetooth. Pentru a face acest lucru, trebuie să instalați această aplicație în avans. În aplicație, trebuie să indicați toți parametrii care trebuie completați pentru ziua respectivă. Toate statisticile zilei vor fi afișate pe iPhone. Cum ai lucrat, câte calorii ai ars și cum te-ai odihnit, toate aceste informații pot fi găsite pe smartphone-ul tău.

Cum să alegi brățara fitness potrivită?

Atunci când achiziționați un dispozitiv, trebuie să știți că brățările electronice de sănătate vin cu sau fără afișaj. De asemenea, dimensiunea este destul de importantă atunci când alegeți și trebuie să îi acordați atenție, deoarece există modele destul de largi și atunci nu există nicio modalitate de a le reduce. Dar nu uitați că fără gadget, brățara poate fi inutilă, pentru că așa vă puteți controla și dezvolta propria încărcătură.

De asemenea, la alegere, aspectul brățării joacă un rol important, deoarece acestea trebuie purtate aproape pe tot parcursul zilei. Dispozitivele moderne sunt proiectate în diferite culori și forme, astfel încât fiecare poate alege un model care se potrivește stilului său. Producătorii au proiectat dispozitive pentru a funcționa cu sisteme de operare moderne și populare.

Gadgeturile inteligente pentru sănătate pot schimba complet lumea unei persoane. Există programe speciale cu care poți concura cu alți utilizatori pentru a obține rezultate. De asemenea, aproape toate modelele nu sunt capabile să funcționeze sub apă, sunt protejate de stropire și umiditate.

Cele mai bune și mai accesibile brățări de fitness

Pentru a face alegerea corectă și a vă stabili un anumit model, pentru aceasta trebuie să vă uitați la cele mai bune gadget-uri care vă monitorizează sănătatea, acestea sunt următoarele:

1. Xiaomi MiBand 2 – unul dintre principalele avantaje ale acestui model este că poate funcționa fără reîncărcare timp de aproximativ o lună. Are si pedometre si functie de trezire, carcasa este ferita de umezeala, insa nu este recomandat sa o scufundati complet in apa.

2. Jawbone UP24 arată destul de stilat, așa că multe fashioniste își decorează look-ul zilnic cu el. Aplicația pentru smartphone este destul de clară și ușor de lucrat. Acolo veți urmări datele despre calorii, antrenamente și setări de alarmă în fiecare zi.

3. Mio Link S/M Electric, conform recenziilor brățării, se poate observa că arată destul de stilată, este foarte lată, așa că nu toată lumea este confortabil să o poarte. Producătorii l-au conceput pentru a măsura ritmul cardiac. Nu interacționează cu toate tipurile de smartphone-uri, așa că este mai bine să clarificați imediat aceste informații. De asemenea, este rezistent la apă, acesta este unul dintre principalele sale avantaje.

4. Fitbit Flex Are caracteristici distinctive care îl fac să iasă în evidență de restul. Dacă luăm în considerare recenziile consumatorilor, putem evidenția unele neajunsuri în funcționare: ceasul deșteptător nu funcționează întotdeauna, fazele de somn nu sunt luate în considerare și înghețarea pe termen scurt în timpul schimbului de informații cu telefonul. Încărcarea durează aproximativ cinci zile.

5. Garmin Vivofit este o tehnologie unică, iar datorită acesteia dispozitivul funcționează autonom aproximativ un an. După ce se defectează, bateria poate fi înlocuită cu ușurință cu una nouă. Cureaua este destul de de înaltă calitate și confortabilă și puteți alege diferite culori.

Astfel de brățări inteligente sunt un cuvânt nou în moda unui stil de viață sănătos și tânăr. Vă va ajuta să vă controlați independent și ușor antrenamentele și caloriile și vă va face ziua mai variată și mai interesantă. Este perfect atât pentru profesioniști, cât și pentru cei începători în acest sport.

Dacă te-ai hotărât ferm să mergi pe calea unui stil de viață sănătos, atunci nu poți trăi fără gadgeturi. Ei oferă sfaturi și informații utile. De asemenea, te motivează să faci mișcare. Vă voi spune despre cele mai interesante dispozitive pentru cei care iubesc sportul, fitnessul și doar distracția activă.

Bratara fitness

Nu poți merge nicăieri fără ele. Ei „urmăresc” toate activitățile - pași, kilometri, calorii arse. Multe modele detectează automat diferite tipuri de sarcini - alergare, ciclism, înot etc. și măsoară și ritmul cardiac. Brățările de fitness pot urmări calitatea somnului, te pot trezi cu vibrații la momentul potrivit și pot raporta notificările care vin pe telefon. De regulă, au ecrane LED, dar există și modele simple fără afișaje cu lumină de notificare. Opțiunile primitive costă de la 500-700 de ruble, cele avansate (cu ecrane mari, GPS) - câteva mii.

Cea mai populară brățară este Mi Band de la Xiaomi. Este deja disponibil în trei generații. Primul nu are ecran, al doilea este echipat cu un mic ecran pentru a afișa ora, notificările și statisticile. Noul Mi Band 3, în comparație cu Mi Band 2, se remarcă prin afișaj - de două ori mai mare decât modelul anterior: rezoluția sa a crescut și acum este sensibil la atingere. Marginile sale au devenit rotunjite, iar dispozitivul în sine este mai mare, dar nu critic. Există și o versiune cu suport NFC pentru plata contactless, dar nu este încă clar dacă va funcționa în altă parte decât China. Voi adăuga că prima Mi Band are protecție numai împotriva stropilor de apă, a doua poate fi scufundată la o adâncime de 1 m, a treia - până la 50 m.

Xiaomi Mi Band 2 și Mi Band 3, preț de la 1200 și 2000 de ruble. pe AliExpress

Pentru mibands, sunt disponibile un număr mare de curele interschimbabile - în orice culoare și din orice material.

Există multe analoge ale brățării Xiaomi. De exemplu, Huawei Honor Band 3. Se caracterizează printr-o acuratețe sporită a detectării ritmului cardiac și poate fi scufundat în apă la o adâncime de 50 m.

Pret de la 1800 de ruble. pe AliExpress și de la 2500 rub. in Rusia

Dacă doriți să cheltuiți puțin și să obțineți totuși un tracker de fitness elegant, verificați Alcatel MB12 cu cureaua sa dublă din piele ecologică. Dar nu are ecran, doar LED-uri pentru notificari.

Pret 2000 ruble.

Dacă vă gândiți la opțiuni mai scumpe, brățara Samsung Gear Fit2 Pro este o alegere bună. Este echipat cu un ecran mare și poate afișa notificări informative (numele apelantului, textele mesajelor, fotografiile trimise). Lista de caracteristici include Bluetooth, Wi-Fi, GPS, protectie la apa, 4 GB memorie pentru muzica.

Preț de la 11.000 de ruble.

Ceas inteligent

Dacă brățările de fitness ți se par prea simple, poți cumpăra un ceas inteligent. Ei pot face toate aceleași lucruri și multe altele. Astăzi, acestea sunt dispozitive independente cu sisteme de operare, suport pentru software terță parte și pot funcționa autonom, fără a fi legate de un smartphone. Am scris despre ce sunt ceasurile inteligente, cum diferă de brățările de fitness și ce modele sunt relevante în 2018 .

Cele mai populare opțiuni sunt Apple Watch 3, Samsung Gear S3, Huawei Watch 2, Fitbit Versa, Garmin Forerunner. Toate costă cel puțin 20 de mii de ruble.

Există opțiuni de buget (7-12 mii) - Huami Amazfit Smartwatch 2, ASUS ZenWatch 3, Sony Smart Watch 3. Toate detaliile -.

Căști fără fir

Nu este foarte plăcut să te miști activ atunci când firele sunt în cale. Deci căștile fără fir sunt o mană divină pentru alergători, bicicliști și multe altele.

Dacă sunteți în căutarea celei mai accesibile opțiuni, aruncați o privire la Harper HB-107. Ele pot fi cumpărate pentru doar 600-700 de ruble. Nu vă așteptați la super sunet, dar, conform recenziilor, calitatea nu este rea. Căștile au microfon (puteți răspunde la apeluri) și sunt ținute în siguranță datorită cârligelor pentru urechi. Singurul lucru dezamăgitor este timpul de funcționare cu o singură încărcare - până la 3 ore. Dar este suficient pentru un antrenament.

Preț de la 530 de ruble.

Samsung EO-BG950 U Flex este de câteva ori mai scump, dar arată diferit și sună mult mai bine. Setul cu cască are o bandă confortabilă cu un motor de vibrații pentru notificări și funcționează până la 10 ore cu o singură încărcare. dopurile de urechi rămân în siguranță în urechi.

Pret de la 3500 de ruble.

Dacă doriți să obțineți cel mai bun sunet în intervalul de 4-5 mii de ruble, acordați atenție Monster iSport Achieve In-Ear Wireless. Căștile cu design strălucitor țin bine datorită dispozitivului de fixare proprietar, iar bateria ține 5 ore.

Pret de la 4000 de ruble.

Pret de la 7000 de ruble.

Poate că sună și mai bine Bose SoundSport, creat special pentru sportivi. „Urechile” sunt echipate cu un agraf pentru îmbrăcăminte, pot măsura pulsul, sunt protejate de umiditate și funcționează până la 6 ore cu o singură încărcare. Dar dragilor.

Preț de la 12.000 de ruble.

Am revizuit căștile fără fir (nu doar pentru alergători) acum un an. Nu este încă depășit, doar că prețurile au scăzut, așa că .

Cântare inteligente

Dacă te antrenezi pentru a pierde în greutate sau a câștiga mușchi, greutățile sunt obligatorii. Și cântarele „inteligente” sunt mai bune decât cele obișnuite, deoarece transmit date către un smartphone sau direct în „nor”, colectează o mulțime de informații utile despre corp (cantitate de apă, grăsime, masă osoasă și musculară, caracteristici metabolice, și așa mai departe) și faceți recomandări. A mea a apărut nu de mult despre cele mai noi modele. Aici voi aminti doar cele mai populare opțiuni - Xiaomi Mi Smart Scale 2, Yunmai Mini 2, Picooc Mini WH. Costă între 1700 și 2500 de ruble.

Monitoare de ritm cardiac

Brățările de fitness și ceasurile inteligente îți pot măsura ritmul cardiac, dar modelele ieftine fac acest lucru incorect (mai ales atunci când se mișcă). Și pentru cei care se antrenează serios, este important să cunoască pulsul - acest lucru afectează eficacitatea antrenamentului. Prin urmare, merită să cumpărați un senzor de puls pentru piept. Mai mult, acum sunt avansați și știu, de asemenea, să comunice cu smartphone-urile.

De exemplu, Wahoo Fitness Tickr Run funcționează cu ceasuri sport și computere pentru ciclism, se conectează la telefoane (este acceptat software-ul popular precum RunKeeper, Runtastic, Endomondo), este echipat cu un accelerometru, iar bateria ține câteva luni.

Pret de la 2500 de ruble.

NEXX este un dispozitiv similar.

Pret de la 1500 de ruble.

Senzorul inteligent SUUNTO este un analog mai compact.

Pret de la 2000 de ruble.

Îmbrăcăminte și încălțăminte sport inteligente

Pentru sportivii profesioniști, există îmbrăcăminte care le studiază fiecare mișcare și parametrii corpului. Acesta analizează eficacitatea antrenamentului și prezice riscul de accidentare. Astfel de sisteme, în special, sunt dezvoltate de Kitman Labs. Dar tu și cu mine putem încerca și haine high-tech.

Tricourile mărcii Cabarello Sports sunt vândute în Rusia. Sunt fabricate din material respirabil și compresiv. Țesătura conține fire speciale care permit monitorului de ritm cardiac pentru piept să urmărească cu precizie ritmul cardiac. Monitorul ritmului cardiac nu este inclus în kit, dar suportul este standard - oricare dintre modelele enumerate mai sus va face.

Pret 4200 ruble.

Pentru femei, există topuri cu funcții similare, de exemplu, Sensoria Sports Bra sau Rooti Labs.

Top Rooti Labs, preț 5300 rub.

Top Sensoria, preț 70 USD

Dacă doriți (cheltuiți bani :)) sunt disponibile haine mai avansate. Companie Hexoskin oferă tricouri cu senzori încorporați. Acestea măsoară ritmul cardiac și recuperarea ritmului cardiac, frecvența respirației, VO2 max, numără pașii și cadența și caloriile. Dar un tricou nu este suficient pentru toate acestea - trebuie să conectați senzorul de la kit.

Prețul unui set de tricou și senzor este de 500 USD

Adidași care pot fi echipați cu un senzor pentru a urmări antrenamentele sunt produși de mult timp. Dar Xiaomi, îndrăgit de mulți, le-a făcut mai accesibile. Adidașii inteligenti AMAZFIT sunt echipați cu un microsenzor Intel Curie. Datorită accelerometrului și giroscopului, detectează automat alergarea, mersul pe jos, mersul cu bicicleta și urcarea scărilor. Toate datele sunt transferate pe smartphone. Și aceștia sunt doar adidași buni: suprafață respirabilă, talpă confortabilă.

Pret de la 4000 de ruble. la comanda din China

Și alte gadgeturi neobișnuite

Îți place înotul? Și în piscină nu te poți despărți de muzica ta preferată. Căști-player rezistente la apă ALCOM WP-800 rămâne ferm în urechi, funcționează până la 10 ore cu o singură încărcare și este echipată cu 8 GB de memorie. Singurul dezavantaj de care se plâng proprietarii este volumul scăzut.

Pret 3800 ruble.

Nu ai timp să mergi la sală? Este prea cald/frig/zgomotos/nicăieri ca să fugi afară? Poți să sari coarda. Știați că 10 minute de sărituri ard tot atâtea calorii cât 30 de minute de alergare? Astfel de antrenamente lucrează pe fese, abdomen și dezvoltă echilibrul și coordonarea. Așadar, merită să cumpărați o frânghie „inteligentă” - Tangram Factory Smart Rope PURE. Există senzori speciali în mânerele sale care țin cont de fiecare săritură, monitorizează durata antrenamentului și caloriile arse. Datorită rulmenților cu bile, frânghia se rotește fără probleme.

Pret 4000 ruble.

Există și o cască inteligentă pentru bicicletă, Livall Bling Helmet BH60. Este echipat cu difuzoare și un microfon cu anulare a zgomotului, păstrează statisticile de antrenament și, cel mai important, este conceput pentru siguranța dumneavoastră. Casca are senzor de cădere, caz în care se activează un semnal SOS și apelurile către numere prestabilite. Și semnalizatoarele strălucitoare avertizează șoferii despre manevrele tale.

Pret 5000 ruble.

Mingea de fotbal „inteligentă” miCoach SMART BALL este plină de senzori și poate transmite date despre viteza de zbor și parametrii de rotație către un smartphone.

Preț 99 USD

Wilson X Connected Basketball este o minge de baschet inteligentă care înregistrează lovituri, rateuri, lovituri de două și trei puncte.

Pret 180 USD

Fanii de tenis vor găsi folositori senzori Shot Stats pentru atașarea la rachete. Acestea colectează statistici utile și le partajează cu smartphone-ul dvs. și sunt, de asemenea, echipate cu un ecran pentru a afișa instantaneu viteza de avans.

Preț 50 USD

Covorașul de yoga „inteligent” SmartMat nu a fost încă pus în vânzare, dar este de așteptat să fie disponibil în curând. Folosind mai mulți senzori care detectează presiunea corpului, vă monitorizează echilibrul. Aparatul vă va ajuta să învățați noi poziții de yoga și, de asemenea, să verificați corectitudinea celor pe care le cunoașteți deja. Covorașul se conectează la un smartphone prin Bluetooth și este disponibil un utilitar proprietar. Bateria tine 6 ore de lucru activ.

Preț 400 USD pentru precomandă. Și primul lot este deja epuizat!

Mai neobișnuit! Astăzi puteți cumpăra o sticlă inteligentă de apă. Se mai numesc inteligent - trackeri de hidratare. Astfel de dispozitive determină câtă apă este în ele și care este temperatura acesteia. Software-ul pentru smartphone calculează cât trebuie să bei zilnic și se asigură că bei exact atât - sticla emite mementouri și poate trimite notificări către smartphone-ul sau ceasul inteligent. Bateria gadgetului durează câteva săptămâni.

Sticle similare sunt produse de Smart Lid, H2OPal și Hidrate Spark. Cost - 60-100 USD.

Sticla „inteligentă” H2OPal, preț 8.000 de ruble.

Și „pentru desert” (adică „pentru o gustare”): există chiar și o furculiță „inteligentă”, Hapilabs Hapifork, care monitorizează modul în care mănânci. Poate că nu este cel mai atletic gadget, dar este util celor care slăbesc. Dispozitivul monitorizează rata de absorbție a alimentelor folosind un senzor de mișcare încorporat în mâner. Furculița vibrează dacă mănânci prea repede. Ca urmare, dispozitivul ajută la evitarea supraalimentării și formează obiceiuri alimentare corecte.

Mulți oameni moderni nu își mai pot imagina viața fără exerciții fizice și alimentație adecvată. Aceste componente importante ale unui stil de viață sănătos oferă nu numai un corp frumos și în formă, ci și o sănătate și o stare de spirit excelente. Acesta este un fapt incontestabil. Adesea, mai ales pentru fanii sporturilor începători, este dificil să te menții în formă bună și. Pentru ei și pentru cei care au fost deja serioși și de multă vreme conectați cu lumea unui stil de viață sănătos, vrem să vorbim despre câteva gadgeturi inteligente care vor ajuta la antrenament și, de asemenea, acționează ca motivatori excelenți dacă doriți să săriți peste cap. una sau două clase. În plus, majoritatea acestor piese inteligente pot fi accesorii grozave pe care să le adaugi la ținuta ta de sport.

Trackere de fitness

După ce au apărut pe piață destul de recent, așa-numitele trackere de fitness au ocupat deja ferm o poziție de lider printre alte gadget-uri. Această nișă se dezvoltă destul de rapid, dar mulți producători s-au dovedit deja bine.

Varietatea de mărci, dispozitive și funcțiile acestora îi încurcă uneori pe cei care doresc să cumpere un asistent inteligent. Dacă decideți să vă răsfățați cu un astfel de gadget, atunci vă rugăm să rețineți că cel mai adesea astfel de dispozitive au următoarele funcții, care sunt identice în aproape toate dispozitivele:

numărarea numărului de pași făcuți;
numărarea distanței parcurse;
numărul de calorii arse;
măsurarea ritmului cardiac;
timpul de activitate;
indicatori ai duratei și calității somnului.

Este important de reținut că trackerele nu au propriul sistem de operare cel mai adesea sunt pur și simplu sincronizate cu PC-uri sau telefoane mobile; Vă rugăm să luați în considerare acest lucru înainte de a cumpăra.În ceea ce privește caracteristicile fizice, trackerele sunt de obicei prezentate în doar două versiuni. Acestea sunt fie brățări de la încheietură, fie brelocuri. Ceea ce este mai convenabil depinde de tine să alegi. Cele mai populare și cele mai solicitate dispozitive de urmărire sunt dispozitivele de la JawboneUP, Fitbit, Nike, LG Lifeband Touch, Sony, Microsoft Band și multe altele.

Aplicatii mobile

Dacă nu sunteți pregătit să cheltuiți mult pe dispozitive suplimentare în această etapă a activității dvs. sportive sau pur și simplu doriți să testați mai întâi efectul „asistenților” electronici asupra dvs., atunci nu ezitați să căutați o aplicație care vi se potrivește. Există un număr nelimitat de ele, iar multe dintre ele sunt absolut gratuite. De ce atunci cumpărați gadgeturi scumpe dacă vă puteți folosi doar telefonul mobil, vă întrebați. Este simplu, aceste servicii nu sunt suficient de precise și adesea indicatorii lor pot fi departe de a fi adevărat, deoarece depind de calitatea semnalului, viteza Internetului etc. Dar, în ciuda acestui fapt, nu sunt mai puțin convenabile și sunt potrivite pentru cei care își încep drumul către un stil de viață sportiv. Astăzi există literalmente fiecare componentă a unui stil de viață sănătos:

diverse tipuri de fitness (Runkeeper, Runstatic, Workout Trainer, JEFIT, GymPocketGuide Pro, PocketYoga);
nutriție și echilibru hidric (MyFitnessPal, WaterBalance, Calorie Counter, Fat Fight);
a scăpa de obiceiurile proaste (HabitSeed, Wayoflife);
indicatori de activitate fizică (Heart Rate Monitor, Cardiio, Myheart).

Coarda electronica de sarit

Săritul cu coarda este considerat cel mai de succes tip de antrenament cardio, dar dacă săriți deja cu mult mai mult de 100-200 de sărituri sau din cauza vitezei pur și simplu pierdeți numărătoarea sau pur și simplu nu doriți să numărați, ci doriți să vă aprofundați gânduri despre ceva mai plăcut? Atunci minunatele frânghii electronice vor veni în ajutor. Ele diferă de cele obișnuite prin faptul că calculează automat câte sărituri ai reușit să faci.

Astăzi există multe opțiuni similare pe piață. Multe dintre ele includ și funcții suplimentare, de exemplu, calcularea caloriilor arse și un cronometru. Pentru cei care evită exercițiile cu coarda de sărit pentru că le este frică să nu se încurce în ea sau se află într-un spațiu restrâns, există o opțiune pentru frânghiile electronice fără frânghie. Cele mai populare sunt Bradex, J-FIT, Digital Cordless Jumping Rope.

Cântare

Cântare de analiză pentru măsurători corporale profesionale și acasă sau, mai simplu, cântare de fitness au devenit de mult populare printre mulți începători sau sportivi consacrați. Ce pot face ei? De fapt, multe:

calculați cantitatea de grăsime;
determinați cantitatea de apă;
calculați porțiunea de masă musculară și osoasă din organism;
analiza procesului metabolic;
determina greutatea;
face recomandari.

Puteți oricând să sincronizați și să salvați datele primite pe PC sau pe telefonul dvs. mobil, pentru care au fost deja create multe aplicații speciale. Diverse grafice, diagrame și tabele vă vor permite să vedeți mai clar imaginea modificărilor dvs. Astfel de cântare vor fi utile în special pentru cei care pierd în mod activ în greutate sau câștigă masă musculară. Cele mai populare modele sunt cântarele de fitness Fitbit Aria și Tanita.

Haine inteligente

Această poreclă a fost dată Sensoria Smart Clothing, produsă special pentru persoanele care sunt serios interesate de sport și în special de antrenamentul cardio. Principalele produse ale acestui brand sunt tricourile, topurile sport și șosetele pentru femei. Toate sunt completate de senzori ultra-sensibili care pot determina o varietate de indicatori ai activității tale:

bătăile inimii;
aterizarea piciorului;
numarul de pasi facuti;
presiune;
etc.

Îmbrăcămintea inteligentă vă va oferi date în timp real. O aplicație specială creată pentru PC-uri și telefoane mobile salvează toate informațiile, le analizează și le convertește într-o formă convenabilă și vizuală.

Adidași inteligenți

Dacă hainele inteligente există deja, atunci unde am fi fără pantofi deștepți? Acestea sunt exact genul de adidași pe care 3LLabs îi creează. Ei declară cu îndrăzneală că puteți uita în siguranță de tot felul de brățări și alte gadget-uri suplimentare. Acești „asistenți” eleganti conțin aproape un computer întreg, iar senzorii, al căror număr este aproape egal cu zece, fac ceva ca o amprentă a întregului picior. Cu ajutorul lor, puteți obține cele mai fiabile informații despre numărul de pași făcuți, distanța parcursă, viteza de mișcare și chiar pe ce suprafață mergeați la un moment dat. Adidașii au memorie încorporată, care va fi suficientă pentru unul sau două antrenamente, apoi puteți transfera toate datele pe computer folosind Bluetooth.

Covoraș de yoga inteligent

Acasă, aceasta nu este o sarcină atât de ușoară. Este dificil să controlezi corectitudinea tuturor mișcărilor și să înveți să menții singur echilibrul. Această problemă a fost acum rezolvată. Datorită unui covoraș de yoga inteligent, orele tale vor aduce doar emoții pozitive. Covorașul este echipat cu mulți senzori care colectează informații despre activitatea ta fizică, o analizează și oferă sfaturi și sfaturi. Acest „asistent” măsoară și greutatea utilizatorului, lungimea diferitelor părți ale corpului, numărul de calorii arse etc. Covorașul funcționează până la șase ore fără reîncărcare. În acest moment, cele mai cunoscute și populare covorașe sunt SmartMat și Tera.

Jucător de înot

Vorbind despre fanii sportului, nu se poate să nu îi menționăm pe cei pasionați de înot. Se întâmplă adesea ca orele în piscină să fie plictisitoare și obositoare. Ce se întâmplă dacă mai adaugi câteva lovituri de foc la alte câteva scufundări? Tentant, nu-i așa? Este exact ceea ce au gândit dezvoltatorii de playere MP3 și au creat modele rezistente la apă. Este de remarcat faptul că aceste dispozitive au fost dezvoltate special pentru cei care fac sport în serios, așa că au fost luate în considerare regulile aerodinamicii. Jucătorii de înot sunt destul de laconici și nu au părți proeminente sau proeminente. Cumpărați produse noi de la Speedo, TAYOGO, Sony și distrați-vă înotând.

Căști

Îți place să faci sport în timp ce asculți muzică, dar nu-ți place să porți cu tine un player și căști, care se încurcă mereu și îți ies din ureche în cel mai inoportun moment? Atunci căștile cu bandă pentru cap, cum ar fi RunPhones Wireless, sunt găsirea perfectă pentru tine! Au multe avantaje:

ține-te ferm de cap, nu aluneca sau cădea chiar și cu cele mai bruște mișcări;
mai sigur pentru urechi decât căștile obișnuite;
Pansamentul, realizat din materiale absorbante si respirabile, protejeaza usor impotriva transpiratiei.

În plus, aceste căști consumă foarte puțină energie, ceea ce înseamnă că îți vor permite să te bucuri mult timp de melodiile tale preferate.

Sticla pentru apa

Și, în sfârșit, cum poți uita de echilibrul apei? Așa e, în niciun caz. Și pentru a nu uita de asta, au fost create multe tipuri de sticle de apă diferite, dar în același timp foarte asemănătoare, „inteligente”. BluFit Bottle, I-dration, Water Bottle Sportline HydraCoach Intelligent și alții calculează, monitorizează și îți amintesc să bei apă. Tariful este calculat individual și ajustat în funcție de nivelul de activitate.

Am vorbit doar despre câteva gadget-uri moderne pentru antrenament. Multe dintre ele au intrat deja activ în viața noastră și sunt cele care tocmai apar pe piață. Desigur, dacă doriți, puteți obține rezultate fără dispozitive suplimentare, dar sunt mult mai distractive. Ați dobândit deja un fel de „asistent”? Să discutăm despre impresiile tale în comentarii.