Amintiți-vă să beți apă. O modalitate convenabilă de a monitoriza nivelul apei din organism pentru proprietarii de Android

Care vă va ajuta să vă controlați nivelul de apă din organism. La urma urmei, apa este cel mai important element al corpului nostru, ne ajută să ne menținem în formă, să fim mereu activi și, bineînțeles, sănătoși. O persoană trebuie să primească o anumită cantitate de apă pe zi, ținând cont de caracteristicile sale individuale (înălțime, greutate, vârstă etc.). Dar, din păcate, pentru mulți oameni le este foarte greu să-și dezvolte obiceiul de a bea constant apă pe tot parcursul zilei. Pentru a dezvolta sau a reveni la acest obicei, utilizați aplicația gratuită, faceți clic pe descărcați gratuit Water Time Pro pentru Android.

De ce merită să descărcați Time to Drink Water pentru Android?

Destul de ușor de utilizat. Sarcina sa principală este să vă reamintească să beți apă pe tot parcursul zilei. Datorită acestor memento-uri, nu veți fi distras și urmăriți ora, deoarece această aplicație vă amintește automat că este timpul să beți apă. De ce este apa atât de benefică? Ajută la ameliorarea stresului și oboselii, curăță organismul și reglează echilibrul hidric, ajută împotriva durerilor de cap, stă la baza oricărei diete profesionale și, de asemenea, ajută la eliminarea pietrelor la rinichi, accelerează metabolismul și hrănește organismul.

Programul are un design simplu, care nu va crea prea multe dificultăți în gestionarea acestuia. Descărcați Time to be water for Android De asemenea, vă va înregistra realizările și rezultatele, vă puteți evalua cu ușurință progresul. Pe lângă interfața sa simplă și setările flexibile, aplicația va calcula automat cantitatea necesară de apă doar pentru tine. Puteți descărca aplicația în engleză, ucraineană, rusă, franceză și germană.

Imaginați-vă, într-o lună veți avea o regulă - să beți apă în mod constant, ceea ce vă va îmbunătăți viața. Bea apă și fii oameni sănătoși, frumoși, energici, atletici. Corpul îți va fi infinit recunoscător și va spune cu siguranță: „Mulțumesc”.

Atât de mulți experți în sănătate recomandă să bem suficientă apă pentru a menține o hidratare adecvată. Dar ce este „cantitatea suficientă” pentru diferiți oameni? Și cum să te obișnuiești cu acest obicei util?

Program Echilibrul apei vă va ajuta să rezolvați aceste probleme. Cu ajutorul lui, nu numai că vei afla cât de mult trebuie să bei în fiecare zi, dar vei primi și mementouri regulate despre asta.

Programul Waterbalance este complet gratuit și disponibil atât pe Android, cât și pe iPhone. Scopul său principal este de a ajuta oamenii să atingă un echilibru sănătos de apă în corpul lor. Pentru a face acest lucru, trebuie să completăm o secțiune destul de detaliată de date personale, care include nu numai înălțimea, greutatea, vârsta, ci și rutina zilnică și regimul de antrenament. Pe baza acestor date, Waterbalance va calcula pentru tine cantitatea aproximativă de lichid pe care ar trebui să o consumi în fiecare zi.

În plus, Waterbalance încearcă să vă determine locația folosind sistemul GPS. Din câte am înțeles, acest lucru este necesar pentru a ține cont de starea vremii actuală atunci când se determină necesarul zilnic de apă. După aceasta, programul vă va aminti periodic cu atenție necesitatea de a reumple aprovizionarea cu lichide din corpul dumneavoastră.

Desigur, trebuie să raportați fiecare băutură pe care o beți la Waterbalance. Pentru aceasta, există un ecran special pe care poți selecta tipul de băutură și poți folosi glisoarele pentru a specifica cantitatea. Pe măsură ce bei diferite lichide, silueta ta din program se va umple cu albastru. În același timp, diferite băuturi au efecte complet diferite asupra echilibrului dvs. de apă, de exemplu, cafeaua și ceaiul, dimpotrivă, elimină apa din organism.

Aplicație generală Echilibrul apei destul de util și interesant. Cu toate acestea, există și o serie de deficiențe. De exemplu, dacă vă aflați în interior și GPS-ul nu vă poate determina coordonatele, programul vă va anunța cu mesaje care vă solicită să vă verificați conexiunea la Internet. Lista băuturilor disponibile ar putea fi extinsă. Să sperăm că dezvoltatorii vor ține cont de aceste dorințe în versiunile viitoare.

De asemenea, acordați atenție aplicației pentru iPhone -.

Ne punem în mod constant întrebarea „Ei bine, cum trăiau oamenii fără smartphone-uri înainte?” Acum această mică bucată de plastic ne servește drept amintire, ghid și enciclopedie. Îți va spune exact când este ziua de naștere a șefului tău preferat, unde să descarci noul episod din serialul tău preferat și să-ți amintească că este timpul să cumperi tampoane. De asemenea, poate controla câtă apă trebuie să bei pe zi. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să descărcați aplicațiile despre care vă vom spune!

Am scris deja despre asta de mai multe ori pe zi. Prin urmare, nu ne vom repeta, vom observa doar că acest lucru este mult mai important decât o cafea, un mesaj nou pe Facebook, o conversație telefonică cu un prieten sau chiar pregătirea unui raport de lucru.

Unii oameni trebuie doar să pună un pahar cu apă lângă ei și îl vor bea. Unii oameni consideră că este mai interesant să se gândească să-și amintească să bea apă. Și unii oameni au nevoie de control constant și vigilent. Iar cel mai bun asistent în această problemă este un smartphone cu aplicații utile!

Echilibrul apei

Această aplicație calculează automat pentru tine cantitatea necesară de lichid pe care ar trebui să o consumi în fiecare zi. Pentru a face acest lucru, trebuie mai întâi să completați o secțiune detaliată de date personale, care include nu numai înălțimea, greutatea, vârsta, ci și rutina zilnică și regimul de antrenament. După fiecare băutură pe care o bei, introduceți date în program folosind o interfață convenabilă. Pe măsură ce bei diferite lichide, silueta ta din program se va umple cu albastru. În același timp, dacă bei cafea sau alcool, culoarea albastră, dimpotrivă, va „pleca” din silueta ta, deoarece aceste băuturi elimină apa din organism. Aplicația este disponibilă în limba rusă.

Programul este oferit gratuit pentru descărcare în: AppStore și Google Market.

Udă-ți corpul

O aplicație cu o interfață foarte simplă. Introduceți datele dvs.: înălțimea, greutatea, sexul, nivelul de activitate, iar programul calculează cantitatea necesară de apă. Setați orele de memento care vi se potrivesc și primiți o notificare de fiecare dată când este timpul să beți un pahar cu apă. De asemenea, puteți adăuga alte băuturi pe care le beți în sistem. Pentru a controla regimul de băut, există un sistem de statistici convenabil. Aplicația este disponibilă în limba engleză.

Despre importanta mentinerii echilibrului hidric in organism. Dacă încă vi se pare dificil să beți cantitatea necesară de lichid, atunci asigurați-vă că citiți și încercați să utilizați una dintre aplicațiile sugerate mai jos.

Hydro Coach

Prima aplicație pe care vreau să vă prezint este Hydro Coach. La prima lansare, vi se va cere să introduceți adresa de e-mail, să vă abonați la newsletter și să configurați consumul personal de apă și notificările. Primul pas de configurare necesită să vă introduceți numele, sexul, vârsta și greutatea. În continuare, trebuie să vă alegeți rutina zilnică și dimensiunea paharului cu apă. Ca urmare, se va calcula cantitatea de apă pe care ar trebui să o bei zilnic.

În funcție de volumul paharului tău și de cantitatea necesară de apă, la anumite intervale vei primi un memento să bei următoarea porție. Aplicația păstrează statistici ale apei pe care o bei pe zi, săptămână, lună. Dezvoltatorii au făcut Hydro Coach foarte asemănător cu aplicațiile Google, ceea ce cred că este un plus. Există o versiune plătită în care publicitatea este dezactivată, jurnalul nu este limitat, există statistici suplimentare și notificări îmbunătățite.

Udă-ți corpul

Următoarea aplicație care vă va ajuta să monitorizați cantitatea de apă din corpul dumneavoastră este Water Your Body. Configurarea pentru prima dată constă și în patru pași: unități de măsură, greutate, început și sfârșit de memento-uri și selectarea volumului vasului de băut. Ca și în prima aplicație, există un jurnal de băut, un raport despre apa consumată și greutate. Adică, aveți posibilitatea de a utiliza această aplicație pentru a monitoriza modificările în greutate. Aplicația este realizată într-o culoare verde plăcută, care este asociată cu sănătatea.

Memento de bea apă

Drink Water Reminder este cea mai simplă aplicație din selecția noastră. Este în engleză, dar probabil chiar și un elev de clasa a cincea îl poate înțelege. Indicăm unitățile de măsură, greutatea, cât de des și când să vă reamintim să beți apă. Facem clic pe butonul Drink Water, indicăm cât de mult am băut, iar din valul albastru în creștere înțelegem cât mai avem de băut astăzi.

Aqualert

Aqualert este o altă aplicație în limba engleză. Spre deosebire de Drink Water Reminder, este mult mai funcțional. Știu că cititorii noștri preferă aplicațiile în limba rusă, dar Aqualert are o capacitate excelentă de sincronizare cu . Limba rusă este în setările aplicației, dar pe Nexus 5 meu, după ce am selectat limba rusă, nimic nu s-a schimbat. Pentru 1 USD puteți dezactiva publicitatea existentă. Aplicația este foarte strălucitoare și datorită acestui lucru i-ar putea plăcea copilului tău. De asemenea, este important ca copiii să bea suficientă apă.